Kool stamppot in de kleuterschool. Recept sadikovskoy cuisine

Kool - groente met brede bladeren die groeien rond de steel, de vorming van een weg. Dit is een geweldig product dat wordt gebruikt in de keuken. Groenten kunnen marineren, zout, brouwen, stoven, koken, bakken, braden. Het is rijk aan vitaminen en mineralen, zodat de kwekerij is te vinden in het menu van de wekelijkse kid's. Veel moeders hebben gehoord als een kind vraagt hoe kool gestoofd in de kleuterschool te koken. Wat is er zo nuttig kool en hoe het te koken? Opgemerkt wordt, warmtebehandelingsmethoden, en de sequentie van het roosteren significant effect op de smaak van de schotel.

Gestoofde kool en de voordelen ervan

Dankzij de unieke samenstelling, de groente met brede scherpe bladeren kunnen vaak worden gezien in een verscheidenheid aan gerechten. Kool stoofpot met groenten - de meest populaire gerecht. Stew kan niet alleen verse maar ook gebeitst en zelfs zout.

Kool zelf is een interessant groente. Maar om te verbeteren en te diversifiëren de smaak palet van kool, is het raadzaam om andere groenten en vlees toe te voegen. De bestanddelen, die noodzakelijkerwijs op schaal moet - is uien, wortelen, plantaardige olie en natuurlijk specerijen. Maar het verleden wordt niet aanbevolen voor kindermaaltijden. Smaak kwaliteiten van de kool kan worden gewijzigd met vlees en groenten. Om de smaak te verbeteren, veel vrouwen gebruiken tomaat, melk, maar het is zeker niet voor iedereen.

Groenten rijk aan vitaminen en mineralen. Het bevat suiker, eiwitten, mineralen, vetten, lactose, enzovoort. Kool bevat vitaminen die de huid conditie te verbeteren. Het is genoeg om 200 gram van het product te consumeren in elke dag eten, je lichaam krijgt de dagelijkse behoefte aan vitamine C. Bij het gebruik van het product regelmatig, is het mogelijk te normaliseren en verlagen cholesterolgehalte in het bloed. Kool verzorgt het netvlies van het oog, dat beschermt tegen schadelijke UV-stralen. Vermijd het drinken van gestoofde kool met zweren.

Kool stamppot in de kleuterklas: calorie

Kool als caloriearme groente, 100 g van het product bevat ongeveer 50 kcal. Als smoren kool met andere groenten of producten, de calorische toename vele malen. Bijvoorbeeld kool met chicken - 171 kcal.; met champignons - 132 kcal;. varkensvlees - meer dan 450 calorieën.

Kool in de kleuterklas: een recept

Veel kinderen vragen hun ouders om gestoofde kool koken in de kleuterschool, maar ouders niet het recept kennen. Maar het maakt niet uit. Bereid de meest heerlijke boerenkool is afkomstig van de kleuterschool. We zullen deze ingrediënten nodig:

• gekookte vlees (bij voorkeur rundvlees) - 200 gram;
• Broth - 200 ml;.
• Kool kool - 200 g;
• Fig round - 100 g;
• Onion - 1 pct.
• plantaardige olie of boter - 1 el. l.;
• zout naar smaak (als voor peper en laurierblad, deze kruiden worden toegevoegd aan de kindermaaltijden).

We beginnen kok kool

Kool voor het ontbijt in de kleuterschool bereid is als volgt:

1. Spoel de rijst onder stromend water. Dan is het raadzaam om het te weken in warm water voor een kwart van een uur.
2. Uischil en snipper, gebakken in boter glazig.
3. Kool hak ze fijn en voeg toe aan de gebakken uien, zet de groenten 10 minuten, de pan deksel (wordt gestoofd uien niet verbrand). Groenten periodiek roeren.
4. Voor de kool de rijst toe, giet de bouillon. Het moet betrekking hebben op de romp. Bit podsolite, sudderen 15 minuten.
5. Vlees gehakt door een molen of blender en voeg toe aan de pan met de groenten. Na toevoeging van vlees stoofpot kool moet niet meer dan 5 minuten.

Alle kool gestoofd in de kleuterschool (foto in het artikel, sorry, kan zeggen dat het geen smaak) klaar. Bon appetit! Verspreid op delen serveer warm. Deze kool zal niet alleen het kind, maar ook alle familieleden te behagen.

Kool stoofpot in multivarka

Degenen die niet mijn leven voorstellen zonder Multivarki kan de kool in koken, zoals in de kleuterklas. De schotel zal blijken lekker en caloriearm, dus bij uitstek geschikt voor elk eiwit voedingsmiddelen. Smakelijke spruiten uitsluitend bereid uit verse groenten zonder eieren toe te voegen (veel huisvrouwen, worden ze toegevoegd) en een groot aantal kruiden. Bereid de meest eenvoudige klassieke gerecht uit de kleuterschool. Het hele proces, moet u ongeveer een uur. Dus laten we beginnen.

Noodzaak van de volgende reeks van producten:

• Cabbage - 1 kg.
• Onion middelgroot - 3 stuks.
• Wortelen - 1 st. (Large).
• Ketchup - 1 el. l.
• Zout - 1 el. l.

We beginnen met gestoofde kool multivarka koken

Kool stoofpot in kleuter multivarka als volgt bereid:

1. Laten we beginnen met wortelen. Was en reinig de groenten, hak het in reepjes.
2. Uien schoongemaakt, in halve ringen gesneden.
3. De jonge spruiten gebruik van witte, het is niet alleen lekker en perfect om te blussen. U moet de bovenste bladeren te wissen met groenten en hak ze fijn. Het is beter om groentesnijders gebruiken. Dankzij haar, draait naar de kool in dunne plakjes.
4. In Multivarki kom, giet een beetje plantaardige olie, zet een wortel. Selecteer "Roasting" mode. Koken wortelen in deze modus ongeveer drie minuten, vergeet dan niet om te roeren.
5. Voeg vervolgens de wortelen aan de uien toe en bak.
6. Vervolgens voegen we de gesnipperde kool en blijven koken met het deksel gesloten, roeren periodiek.
7. Na ongeveer 10 minuten kan worden gezien als kool verminderde volume. Vergeet niet om te roeren, anders zal verbranden.
8. Voeg zout, ketchup.
9. Meng alle ingrediënten, zet in multivarka "smelt" mode - en zien er allemaal onder de dekking is niet meer nodig. Bereid de kool zal zijn voor 40 minuten. In deze modus worden de groenten zorgvuldig wegkwijnen, wijzen het sap, zodat het water kan nog niet worden besproken.
10. Zodra u een pieptoon, die u zal informeren over de bereidheid van gerechten hoort, kunt u het deksel te openen en probeer de gesmoorde kool. Het bleek ongelooflijk mals en sappig. Het is vermeldenswaard dat de jonge groente kan stoofpot en sneller. Serveer warm, gegarneerd met een beetje groen. Bon appetit!

Kool stoofpot. Een ander groot recept

Zoals u weet, kinderen zijn erg kieskeurig in het eten, dus moeten ze gerechten niet alleen nuttig, maar ook heerlijk en mooi te bereiden. Goed gekookt kool zal alle voedingsstoffen te houden. Daarom hebben we gestoofd kool in een braadpan.

Voor de bereiding van nood:

• boter - 50 g;
• kool - 500 g;
• Wortelen - 1 pct.
• Uien - 1 pct.
• Zout naar smaak;
• tomatenpuree of een rijpe tomaat.

koken kool

Simmer de kool zal worden zonder frituren, omdat het gekookt voedsel zodat de kinderen om iets. Uien fijngehakt, rasp de wortels middelste fractie. Neem de ketel, waarvan de bodem zetten boter. Zodra het zal smelten, voeg de uien en wortelen, een beetje stak op laag vuur. Volgend zet de tomatenpuree en kool. Alle mix, zout naar smaak. Sudderen op laag vuur voor een uur. Kool krijgen gekookt stoofpot, sappig, met een delicate smaak.

Kleuter lui koolbroodjes

Voor de bereiding van dergelijke producten nodig: kool, uien, rijst (bij voorkeur eens rond), tomatenpuree - 1 el. l., gekookt vlees, zout naar smaak, gekookte eieren een aantal stukken, plantaardige olie. De hoeveelheid vlees en kool telling van wat je het meest van hou. Rice moet volledig betrekking hebben op de top van de kool.

Neem een pan, de onderkant van de giet een beetje water, zet de kool met gesnipperde ui. Sluit het deksel en een beetje stoofpot. Voeg vervolgens tomatenpuree, zout. Alle mix grondig. Dan is een lepel kool moet je grondig te vertrappen, dat is verdicht. Op de top van de groenten om alle gewassen rijst te zetten. Vul bij met een beetje water aan het kruis helft was bedekt. Alle sudderen 15 minuten. Na tijd bovenaan lag de gedraaide gekookte vlees. Wat meer stoofpot tot gekookte rijst. Zorg ervoor dat de vloeistof was in de pan, anders wordt het gerecht zal branden. Als het niet genoeg is, voeg een beetje water.

Als de rijst klaar is, haal van het vuur. Gevulde kool kleuterschool klaar. Het moet fijn worden gehakt gekookte eieren en op het vlees. Alle roer en schik op de borden. Nu kun je aan tafel te zitten. Deze kool met vlees en eieren zal niet alleen kinderen, maar ook volwassenen Tuck. Serveer warm, op de top kunt u bestrooi met gehakte kruiden.

Nu weet je hoe je kool gestoofd in de kleuterschool te koken. Haast te behagen hun dierbaren heerlijke en gezonde gerechten. Bon appetit!