Hou je van bananen: de voor- en nadelen van fruit

Langwerpig en langwerpige vruchten, verbonden één bos, zoete en verleidelijke smaak gecombineerd met tayaschim in de mond met een stuk ... Dit alles gaat over de bananen, die zo dol op alle inwoners van ons land zijn, en over de hele wereld. Verplichte bezoekers hoe dagelijkse voeding, en festival decoratie staal bananen, voordeel en schade die twijfels onder sceptici kan veroorzaken. Maar na overleg met artsen, wordt het duidelijk dat de vrucht te verlaten is simpelweg onmogelijk, alleen al omdat die banaan nepereotsenima voordeel voor het organisme.

De voordelen van deze vruchten zijn in staat om veel van de vrouwen die het niet gebruiken voor voedsel te spreken. Met banaan bereiden verschillende maskers in staat schone huid om rimpels onder de ogen, te elimineren smalle poriën. Dit alles is mogelijk wanneer de hand is de banaan, de voordelen en nadelen van het zijn gemakkelijk aanvechtbaar in het voordeel van de eerstgenoemde.

We moeten speciale aandacht besteden aan het feit dat bananen bevatten endorfines, de zogenaamde geluk hormonen die bij uw stemming direct te verbeteren. Deze hormonen werken op de hersenen, waardoor het lichaam te ontspannen en ga het oor. En deze stoffen beschikken over de bananen. Het is om deze reden dat ze vaak moeten zieke mensen die sneller zijn herstellende. Daarnaast is het raadzaam om deze vrucht aan leerlingen en studenten, die voortdurend leren gebruiken, en zeef de hersenen hunkeren entertainment. Bananen in staat te stellen de hersenen, die een positieve invloed op kinderen heeft te activeren. Zij moeten daarom worden opgenomen in het dieet van kinderen, als niet fris, in combinatie met de belangrijkste gerechten - kookbananen, zijn er vele recepten. Granen, sappen, salades en broodjes met deze overzees fruit zal altijd bezetten een ereplaats op een tafel, omdat bananen, voordeel en schade die gaat langs de weg, als het mogelijk is om de zoete vruchten te proeven.

Ook moet worden opgemerkt dat de banaan is zeer voedzaam, die hem in staat stelt om effectief te vullen verloren energie, maar de calorie-inhoud is absoluut geen effect op de figuur, waarom bananen vaak worden opgenomen in het dieet dieet. Als gevolg van deze vruchten, kunnen de vrouwen eindelijk gemakkelijk overzetten PMS, die zo veel moeite brengt. Vruchten succesvol omgaan met dit probleem.

Door de aanwezigheid van vitamine C, zijn bananen aanbevolen voor gebruik ter voorkoming van verkoudheid, vanwege het ijzergehalte - voor de productie van hemoglobine en anti-anemisch. En zulke nuttige mineralen in de bananensector heel veel, dat is waarom het kan worden gebruikt bij de behandeling van hart-en vaatziekten, nier, lever, maag, evenals tanden, nagels en haren.

By the way, deze vrucht met een systematische eten kunt u effectief om te gaan met gastritis, als gevolg van de gunstige effecten op de maag.

Onder andere, de wetenschappers vastgesteld dat bananen helpen bij het stoppen met roken. Dit is te danken aan hun positieve effecten op de gezondheid van de mens. Om deze reden is de strijd tegen de nicotine verslaving wordt veel gemakkelijker. Als u wilt stoppen met roken, dan is een tros bananen een uitstekende assistent in een harde strijd.

Tuurlijk, iedereen houdt van bananen, voor- en nadelen die vrucht overal vergezellen, dus je moet weten dat iemand niet aan te raden om deze zoete en zacht fruit, begrip stemming te drinken. Schade aan bananen mag dan klein zijn, maar contra er nog steeds.

Eerst wordt de banaan gecontra-indiceerd bij mensen met diabetes. Dit komt door het feit dat de vrucht bevat grote hoeveelheden suikers die invloed bloedsuikerspiegel.

Ten tweede zijn bananen gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan verhoogde bloedstolling. fruit eigenschappen zijn zodanig dat ze nemen veel water uit het lichaam, het is gecontra-indiceerd voor mensen met de boven de ziekte.

Anders, de bananen hebben een positief effect op iedereen die niet, maar kan verheugen. Iedereen sinds zijn jeugd zoals bananen, voordeel en schade zijn niet sterk van invloed op de wens om deze vrucht te eten. Zeker, zal elke familie graag kopen en te genieten van de smaak van deze overzees fruit, die perfect wortel geschoten in Rusland.