Het werkt als volgt: meditatie, yoga, en gebed te genezen menselijk

Medische voordelen van meditatie en yoga zijn nu stevig ingeprent in de wetenschappelijke literatuur. Een van de meest recente studies over dit onderwerp werden gehouden Harvard studenten, die in een ziekenhuis werkte in Massachusetts. Zij vonden dat meditatie letterlijk herschikt de grijze stof in het menselijk brein in slechts acht weken. En het was de eerste studie waarin werd aangetoond dat het menselijk brein direct meditatie kan fungeren.

De ontspanning respons en de bevordering daarvan in het heden

Bovendien is een ander recent onderzoek dat onlangs is verschenen - het werd uitgevoerd in dezelfde Massachusetts General Hospital, maar ook in een ander medisch centrum. Deze onderzoekers voerden de allereerste studie van het effect "ontspanning reactie" in het prikkelbare darm syndroom en inflammatoire darmziekten, evenals onderzocht de genomische effecten van de "ontspanning reactie" op elk ziekten. Als het gaat om het gebed en genezing op afstand, dat is de richting van menselijke aandacht op het fysieke systeem, recente studies tonen indrukwekkende resultaten die nadere aandacht verdienen. Wetenschappers hebben aangetoond dat wanneer een persoon voelt echt goed en vol positieve emoties, zoals liefde, waardering, goedkeuring, zijn hart "beat" een heel ander bericht, dat wordt gecodeerd in het elektromagnetische veld - en dit heeft een belangrijke positieve invloed op het menselijk lichaam als een geheel. Factoren die worden geassocieerd met de menselijke geest (gedachten, gevoelens, emoties, gevoelens, gedachten), zijn onderzocht voor een behoorlijk lange tijd - om te ontdekken hoe ze invloed hebben op de fysieke wereld en de interactie met het.

Technologie "ontspanning reactie"

Meditatie, yoga, en gebed - is de aanpak die wordt verzameld in dezelfde groep technieken "ontspanning reactie." Deze technieken zijn het onderwerp van vele studies, waarvan het doel was om aan te tonen dat de regelmatige beoefening van deze technieken een directe impact op een groot aantal factoren, zoals hartslag, bloeddruk, stress, angst, zuurstofverbruik, en zo verder kan hebben. Voor de eerste keer, "ontspanning reactie" was meer dan veertig jaar geleden beschreven, een wetenschapper Herbert Benson.

nieuw onderzoek

De nieuwe studie is ook gebleken dat mensen die deelnamen aan het "Programma van de ontspanning reactie" in de jaren nadat het programma is veel minder waarschijnlijk naar ziekenhuizen en klinieken, in vergelijking met hoe vaak ze hebben gedaan in de jaren voorafgaand aan deelname aan het programma. De studie wordt gevoed de som van die zegt dat kunst "ontspanning reactie", zoals meditatie, yoga, en gebed, kan de behoefte aan medische zorg, zelfs bij 43 procent te verminderen. "De belangrijkste bevinding van onze studie is dat het programma, waardoor de deelnemers aan de ontspanning respons te tonen kan ongelooflijk sterk de behoefte aan gezondheidszorg te verminderen. Deze programma's bevorderen van een gezonde levensstijl, en met beperkte middelen medicijnen beschikbaar zijn in de wereld van vandaag, kan sterk de belasting van het zorgstelsel met minimale kosten en het volledig ontbreken van het risico te verminderen", - zei de eerste auteur van de studie, James Steel.

Het onderzoeksproces

Hoe dan, een team van onderzoekers in staat was om te studeren en de impact van technologie wisselwerking tussen lichaam en geest in de moderne geneeskunde te analyseren? De onderzoekers verzamelde gegevens over de mensen die deelnamen aan de ontspanning reactie programma's in de afgelopen acht jaar. Na analyse van de gegevens meer dan vierduizend deelnemers en deze te vergelijken met een controlegroep van meer dan veertienduizend mensen (rekening houdend met verschillende andere factoren die in detail beschreven zijn direct in de tekst van de studie), werd het duidelijk dat deze programma's de deelnemers toonden een 43 procent reductie gezondheidszorg gebruik in het jaar na deelname aan het "programma van de ontspanning reactie."

Herbert Benson's gedachten over de "ontspanning reactie"

"Ik denk dat het op deze manier: er zijn vele manieren om een gezonde levensstijl, maar niet iedereen is klaar om te gaan op een bepaalde manier op een bepaald tijdstip. Vanuit gezondheidsoogpunt is het veel beter om mensen de tools die nodig zijn in de uiteindelijke configuratie te geven, in plaats van te wachten tot de mensen zelf ging naar buiten en brachten hun manier. Daarom zijn wij van mening dat de techniek van het "lichaam en geest", die op hetzelfde moment en vrijwel zonder kosten, en totaal verstoken van risico's, dient als een permanente preventieve maatregel worden geïmplementeerd. "- zei Herbert Benson, auteur van het oorspronkelijke onderzoek naar" ontspanning reactie "