Het beste recept voor bloemkool met ei: kies een van uw eigen smaak

Wilt u een eenvoudige koken gerecht van groenten, moet u aandacht te besteden aan de voorgestelde recept voor bloemkool met eieren en een verscheidenheid aan opties. Voldoen aan, maar op hetzelfde moment zal gezonde schotel een groot zijn lichte maaltijd of bijgerecht voor het diner. In dit artikel vindt u vier manieren vinden hoe lekker bakken of bak knapperige zomergroenten.

Recept Bloemkool met ei

Voor de bereiding van kleine porties heb je nodig:

• 150-200 g kool, verdeeld in roosjes;
• 2 rauwe kippeneieren;
• 20 g olie (room);
• 1 tomaat - rijp en niet erg groot;
• 2 el. lepel melk, 1 el. l. geraspte harde kaas.

Kool wassen, uit elkaar te halen in kleine roosjes en kook tot ze zacht zijn - het zal ongeveer 10 minuten duren. Laat ze uitlekken en afkoelen. Breek de eieren in een kom, breng op smaak met zout, voeg de melk toe en klop klop. Aan bakken (herinner vet) Plaats kool, giet het mengsel van melk en eieren, en in een voorverwarmde oven op 180 graden. Kook vijftien minuten. Na de aangegeven tijd vorm verwijderd uit de oven en dient om de tafel en bestrooid met geraspte kaas plakjes afgifte verse tomaten.

Recept Bloemkool met ei en zure room voor Multivarki

U zult de volgende ingrediënten nodig:

• pond bloemkool;
• Uien middelgrote omvang;
• 2 el. l. elke zure room;
• 4 kopjes water (verwijzend naar een speciaal glas verbonden multivarka);
• een beetje mosterd;
• 100 gram kaas als "cheese";
• 1 ei;
• laurier en kruiden.

Was de kool en demonteren in roosjes door het verwijderen van de harde stengel. Doe de groenten in multivarku - in compartiment voor stomen, voeg 4 kopjes water, zout, zet een laurierblad. Sluit het deksel en stel de bedrijfsstand "Stomen", in de 25e minuut, de groenten klaar zijn. Naast gaan tot de tweede fase: fijn crumble dan transparantie bak te buigen in plantaardige olie. Zure room gemengd met ei, voeg een beetje zout en mosterd. Doe de gekookte bloemkool en uien in een kom Multivarki, giet roomsaus, royaal bestrooi met kaas en bak in de "bakken" voor een half uur.

Recept Bloemkool met ei, gehakt vlees en tomaten

Om een lekkere maaltijd te bereiden, uit je inventaris:

• bloemkool;
• 250 gram gehakt van uw keuze;
• 1 bol ui en wortelen;
• 3 vlezige rijpe tomaten;
• eggs - 5 stuks;.
• 100 gram kaas, geraspt;
• half kopje melk;
• weinig groen en kruiden.

Was de bloemkool en verdeel in roosjes, het verwijderen van de zwaarste en plaats op een bakplaat. Wortelen raspen, uien en hak ze fijn, meng de groenten met het vlees, breng op smaak met zout en bestrooi met peper of andere kruiden naar uw smaak. U kunt ook verse gehakte peterselie toe te voegen. Tomaten in schijfjes gesneden. Wanneer alle ingrediënten worden bereid, evenwichtig gespreid over de geoliede bakplaat eerste spruiten, daarna gehakt en na - tomaten. Giet het ei en melksaus, strooi kaas bovenop. Klaar. Het blijft om te bakken, het duurt ongeveer 20 minuten - een half uur op 180 graden. Smakelijk gerecht met bruin kaaskorst kan worden geserveerd op de tafel.

Color kool, gebakken ei

Take:

• 500-700 g bloemkool - 1 middelgrote vorken;
• 2 eieren;
• een beetje bloem en zout.

Een grote plantaardige bijgerecht te bereiden wordt eerst de bloemkool koken gaar (10 minuten), demonteren in roosjes. Elke eerste worp in het ei, en na de bloem, dan bakken in plantaardige olie tot ze goudbruin zijn. Welke manier van de voorgestelde u niet gebruikt, zult u een heerlijke bloemkool hebben: recepten met ei, groenten of vlees dat je nu weet.