Geheimen van harmonie sterren. Hollywood dieet

Tot op heden meer populaire gewichtsverlies opties zijn diëten die zelf niet bellen martelen met honger. In tegenstelling tot de meer populaire diëten zijn die de ongewenste en onnodige calorieën te elimineren en te zorgen voor de gezondheid en de noodzaak om de energie op te laden voor het lichaam. Het was en wordt beschouwd als de Hollywood dieet. Dit is één van de meest effectieve manieren om hun vorm te veranderen en maken het meer aantrekkelijk en mooi.

In het hart van de Hollywood-dieet is de opname in het dieet van een groot aantal van de namen van exotische vruchten. Wetenschappers hebben ontdekt dat enzymen die zijn opgenomen in deze vruchten, snel breekt vetten. Op hetzelfde moment in de producten die zijn toegelaten dieet, ik eet veel eiwitten, maar vrijwel geen koolhydraten.

Dieet Hollywood. reglement

In het algemeen is de Hollywood dieet duurt 2 weken. Gedurende deze tijd, moet je op een low-carb dieet. Hieruit volgt dat de calorie-inhoud van alle producten klein zal zijn. Daarnaast is de noodzaak om het gebruik van vetten te beperken. De belangrijkste ingrediënten van de gerechten zijn vis, mager vlees, eieren. Wees er zeker en vezels die uw lichaam zal geven plantaardig voedsel zal aanwezig zijn in het menu. Daarom moet elke dag veel fruit en groenten te eten.

Het is verplicht om veel water te gebruiken. Het kan zuiver water zonder gas of groene thee zijn zonder de toevoeging van een suiker. In totaal per dag zal moeten drinken 2,5 liter vocht.

Het is belangrijk om te elimineren uit hun ontbijt menu. Deze optie is voor degenen die willen een meer effectieve Hollywood dieet te nemen. Er is een soort die elke ochtend biedt aan een kopje groene thee te drinken en eten alleen een halve grapefruit.

Alle 14 dagen moet worden geschrapt uit de voeding, alcohol, suiker, zout, bakken en snoep, evenals brood. Verboden middelen, die grote hoeveelheden zetmeel bevatten. Alleen toegestaan afkooksel van voedsel of stomen. Kan niet blussen, noch om de ingrediënten van de gerechten te bakken.

Hollywood dieet. De extra's

De verdiensten van de Hollywood dieet is heel veel. Ten eerste is er de mogelijkheid om te kiezen uit de verscheidenheid aan gerechten. Beschikbare veel producten. Dit schelpdieren, en eventuele mager vlees en vetarme zuivelproducten, een verscheidenheid aan groenten en fruit. Onder de groenten, natuurlijk, de voorkeur gegeven aan de kool en komkommers. Bovendien kan elk spruiten (en rode en witte kool en bloemkool, broccoli, etc.). Geen verbod op het bedrag van de sla is niet opgelegd. Plantaardige mengeling kan op zijn minst bassins.

Ten tweede, gewicht te verliezen door zulke eenvoudige technieken kunnen merkbaar zijn. In slechts 2 weken kan duren van 5 tot 10 kg overgewicht. Natuurlijk, het hangt allemaal af van het individu en het bedrag van de opgebouwde extra kilo's. Gewicht daalde zeer snel.

Tot slot, als gevolg van het feit dat de Hollywood-dieet uitsluit alcohol, meel en zoet, het helpt reinigen van het hele lichaam. Dit zal sterk verbeteren van uw stofwisseling.

Hollywood dieet. negatieve aspecten

Natuurlijk, tekortkomingen in deze poging om het gewicht van te kort te verminderen. Het is vermeldenswaard dat de resultaten van een dergelijk dieet is van korte duur. De enige uitzonderingen zijn die mensen die niet terug te keren naar het eten van "alles en nog wat", en probeert een gezonde voeding optie te behouden.

Het kan gebeuren dat na gewichtsverlies zal er enige problemen met het spijsverteringskanaal. Dit is te wijten aan de volledige afschaffing van één maaltijd - ontbijt.

Hollywood dieet. gast sterren

De allereerste geprobeerd voor te stellen actie van de Hollywood-dieet actrice. Velen van hen herkennen het vandaag nog. Bijvoorbeeld, elke keer als Nicole Kidman heeft deze manier van gewichtsverlies.

Deze actrice als Catherine Zeta-Jones herstelt het chique vorm nadat de baby ook is geboren met de hulp van de Hollywood-dieet. Maar Kim Beysindzher zijn hele leven te observeren dit dieet, die het mogelijk maakt om zijn vorm te behouden is ideaal voor het gewicht.