Gedroogde vruchten nuttig voor je darmen - abrikozen. Beveiligt of zwak is? Laten we eens kijken!

Alle gedroogde vruchten, met inbegrip van vijgen, pruimen, rozijnen, dadels, en natuurlijk, gedroogde abrikozen, staan bekend om hun heilzame eigenschappen. Ze worden beschouwd als waardevolle producten, omdat ze grote hoeveelheden van micro- en macronutriënten, vitamines en mineralen bevatten. Gedroogde vruchten hebben een positief effect op alle systemen in het lichaam, het herstel van de macht, te beschermen tegen bloedarmoede en vitaminegebrek. En voor mensen die willen afvallen, zijn ze gewoon te besparen, omdat die nodig zijn voor hersencellen glucose bevatten. Bovendien, gedroogde vruchten, in tegenstelling tot andere zoetigheden vrijwel onschadelijk voor de figuren. Een van de meest bruikbare is de gedroogde vruchten abrikozen. Als u wilt weten wat nuttige eigenschappen heeft, wat is de voedingswaarde, dit artikel is voor jou. Daarin geven we antwoord op de vraag of abrikozen versterkt de zwakke, maar ook bespreken hoe de gedroogde vruchten van invloed op het lichaam, wat helpt om ziekten te bestrijden.

Hoe de gedroogde abrikozen te krijgen?

Kuraga vertegenwoordigt abrikozenfruit boom, die in de zon gedroogd wordt gedurende een bepaalde tijd. Om deze prachtige gedroogde vruchten selecteert u alleen kwalitatief hoogwaardige en rijpe vruchten. Vervolgens worden ze grondig gewassen en gedroogd. Afhankelijk van het soort fruit wordt omgezet in gedroogde vruchten, met verschillende technieken. Kleine abrikozen zijn niet onderverdeeld in helften en gedroogd als geheel, samen met zaden. Zoals blijkt abrikozen. Grotere vruchten voorbereid, na het verwijderen van het bot. Kaisa is eendelig ongesneden fruithelft, gedroogd ontpit en gedroogde abrikozen - eerder gehalveerd. Om deze gedroogde vruchten hun uitstekende smaak en plezier hebben vastgehouden, worden ze in de zon gedroogd in speciaal aangewezen gebieden voor 6-8 dagen. Per kilogram gedroogde abrikozen of Kaisa vereist meer dan 3 kg verse abrikozen.

Gedroogde abrikozen aan uw tafel: selecteer het goed

Kwaliteit gedroogde vruchten moeten schoon, gemiddelde hardheid en elasticiteit. Ze kunnen worden onderscheiden door matte niet te fel kleur, maar ook lichte verschrompeld. Te licht verzadigd geel-oranje kleur geeft abrikozen verwerken van de verschillende chemicaliën, zoals zwaveldioxide (E220). Het kan allergische reacties veroorzaken en hebben een negatief effect op de luchtwegen. Wij raden u aan gedroogde abrikozen te kopen, gekookt in natuurlijke omstandigheden en niet behandeld met chemicaliën. Vervolgens zullen we kijken naar wat is het nut van Kaisa en gedroogde abrikozen, evenals de vraag of abrikozen versterkt de zwakke beantwoorden.

Samenstelling, eigenschappen en calorische waarde van gedroogde abrikozen

Wat is de waarde van de gedroogde vruchten van abrikoos? Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen zijn bestudeerd voor een lange tijd. Tijdens het droogproces wordt grotendeels vitamine C verliezen, behoudt niettemin de noodzakelijke man biologisch werkzame stoffen, micro-elementen, vitaminen, cellulose en pectine. De chemische samenstelling abrikozen, water (20 g), koolhydraten (51 g), proteïnen (5,2 g), voedingsvezels (18 g), zetmeel (3 g). Deze gedroogd fruit - een opslagplaats van waardevolle stoffen, zoals beta-caroteen, vitamine A, B1, B2, E, PP. Abrikozen rijke en mineralen zoals fosfor, natrium, magnesium, calcium, kalium. Het bevat waardevolle mineralen, waaronder selenium, ijzer, zink, mangaan en koper. Sweetness abrikozen als gevolg van een hoog gehalte aan sucrose, glucose en fructose. Voedingswaarde van gedroogde abrikozenfruit is 214 kcal / 100 g Vanwege het hoge mineraalgehalte van macro- en micro-elementen abrikozen vitaminen niet alleen als voedsel, maar ook als een middel dat helpt inclusief constipatie.

Gedroogde abrikozen beveiligt of zwakker? Laten we bespreken!

Iedereen weet dat gedroogde abrikozen zwakker. Dit nuttig product is volkomen helpt bij constipatie en indigestie. Kuraga fungeert als een mild laxeermiddel. Het stimuleert de spijsvertering. Waarom abrikozen zwak? Het is eenvoudig: de gedroogde vrucht bevat een aanzienlijke hoeveelheid vezels, wat een positief effect op het hele maag-darmkanaal heeft. Vezel omhult en wegvoert van de onverteerd en onverteerd voedsel deeltjes, zorgt voor de bevordering van de dikke darm en vergemakkelijkt hun verwijdering uit het lichaam.

Vanwege het hoge gehalte aan plantaardige vezels en pectine abrikozen getoond te gebruiken voor mensen die lijden aan chronische constipatie. De traditionele geneeskunde stelt voor eten ongeveer 6-8 gedroogde abrikozen voor het normaliseren van het maag-darmkanaal. Gedroogde abrikozen zijn zwak of fixes? Natuurlijk, de zwakken, en doet regelmatig stoel! Belangrijk is dat het vermindert de productie van insuline en remt de omzetting van suiker in vet. Daarom is het systematisch gebruik van gedroogde abrikozenfruit helpt de werking van het spijsverteringskanaal normaliseren en tegelijkertijd remt de vorming van vetafzettingen.

Effectieve recept behandeling van constipatie

Dus, als je wilt stoelgang regelmatig te maken, gebruikt u de volgende populaire recepten. Neem een kopje gedroogde abrikozen, evenveel walnoten, gemalen vooraf en lichte rozijnen. Meng deze ingrediënten, en verschuiven ze in een glazen houder. Toe te voegen aan hen de honing (een halve liter), 1 kop van lijnzaad, gemalen blender. Tot slot gezet in een mengsel van ½ kop droge senna kruid.

Dit geneesmiddel moet worden bewaard in de koelkast in een glazen houder, het deksel gesloten. De middelen die nodig zijn om een keer per dag, op een lege maag, een eetlepel. Nu dat je weet hoe je de vraag of abrikozen versterkt de zwakke beantwoorden. Hopelijk, als je een probleem met een regelmatige stoelgang hebt, u zich in uw dieet nuttig Qaisra rijk aan waardevolle vezels, pectine, vitamines, micro- en macro-elementen.

Voor een uitstekende gezondheid te eten gedroogde abrikozen

Gedroogde abrikozen genezen niet alleen het maag-darmkanaal. Ze ontdoen het lichaam van cholesterol, zware metalen en radionucleotiden. Ook abrikozen vergemakkelijken van de bloedarmoede - ziekten veroorzaakt door een gebrek aan ijzer. Bovendien, gedroogde abrikozen verbetert de immuniteit. Omdat voldoende kaliumgehalte en wordt getoond en ziekten van het cardiovasculaire systeem. Afkooksel van gedroogde abrikozen uitstekende diuretisch effect, zodat het wordt gebruikt in de nierfunctie. Infusies worden op basis van gedroogde abrikozen, gebruikt bij de behandeling van diabetes en schildklierziekten. Het hoge gehalte aan beta-caroteen maakt van dit product op een manier die visie kan verbeteren en de ogen te beschermen tegen ontsteking.

Op deze manier zal regelmatige consumptie van gedroogde abrikozen het lichaam van gifstoffen te reinigen, alsook aan de normale werking van alle organen in stand houden en verbeteren van hun gezondheid. Vergeet echter niet dat het misbruik gedroogde abrikozen, gedroogde abrikozen en Kaisa onmogelijk. Herinneren het antwoord op de vraag of de abrikozen zwak, eten gedroogde vruchten in redelijke hoeveelheden - niet meer dan 6 vruchten per dag. Een grote dosis gedroogde abrikozen kunnen veroorzaken maagklachten. Blijf gezond!