De Bodybuilding Powerlifting verschilt van

In de wereld van vandaag zijn er meer fans in sporten als bodybuilding en powerlifting. Deze trend is gemakkelijk te verklaren - die niet wil om de eigenaar van een mooi en sterk lichaam zijn? Om deze resultaten te bereiken, atleten gebruik maken van de barbell, dumbbells, barbells, en die zich bezighouden met diverse sportieve schelpen. Wat zijn de verschillen tussen deze nieuwbakken sportdisciplines?

In de eerste plaats dient te worden opgemerkt dat bodybuilding primair gericht is op het vergroten van spiermassa, terwijl powerlifting geeft prioriteit aan de ontwikkeling van de macht prestaties. Om deze doelstellingen, in beide sporten oefeningen gebruikt te bereiken zijn hetzelfde, maar met enkele verschillen. Dus in het traject pauerliftinge herhaling maximumgewicht varieert van 1 tot 6. In de klassieke bodybuilding hetzelfde aantal herhalingen in elke steeg tot 12 maal of meer.

Dit is één van de belangrijkste gezichten, die het ijzer sport scheidt, of een atleet gaat naar de sportschool, of zich bezighouden in zijn appartement, met behulp van gewicht machines voor het huis. Deze cijfers herhalingen in de oefeningen werden ontwikkeld door generaties van atleten en coaches, en zijn het resultaat van een groot aantal trial and error. Hoewel het is vermeldenswaard dat de nieuwe trends in de bodybuilding het reduceren van het aantal herhalingen tot 10 en zelfs tot 8 keer.

In aanvulling op het bovenstaande, zijn er andere verschillen tussen bodybuilding en power triathlon, zoals het soms wordt aangeduid als macht het opheffen. Na het kiezen van de gewenste spier bodibilder begint om zich te ontdoen van de geaccumuleerde onderhuidse vet en spiergroepen te pompen klein. Het proces van vetverbranding in "Builder" genaamd drogen en bestaat uit aërobe oefening, een streng dieet, het gebruik van vetverbranders, en honger. Kleine spiervezels (biceps, triceps, kalveren etc.) worden gepompt via geïsoleerde oefeningen die gericht zijn op het creëren van esthetische spier opluchting. Powerlifters ook tijdens de training proces zijn beperkt tot een verhoging van hun macht mogelijkheden, zijn kracht. Vervolgens bodybuilding wedstrijden zijn de atleten om zich te onderscheiden duidelijk gespierde relief, en om te concurreren in powerlifting veiligheidstroepen afgerond buik verhogen ultraboundary gewicht.

Vaak in deze atleten (als het gaat om de professionals) is, helaas, het gebruik van prestatiebevorderende middelen. Verschillende anabole steroïden en die te gebruiken en anderen. Dit in tegenstelling tot de mening, die werd opgericht in de samenleving van de sterke man, als mensen met een zeer goede gezondheid. Anabolen ondermijnen de gezondheid van een sporter, en zelfs indien die persoon ziet er extern held, hier is de staat van zijn inwendige organen (lever, nieren, en ga zo maar door. D.) laat veel te wensen over. Ik zou willen dat zelfs onder professionals waren slechts "naturals", in plaats van "chemici". Hoewel, alleen al omdat het eerlijk zou zijn, en sport zullen niet worden in tegenstelling tot de gezonde toestand van het organisme.