De beste voeding voor reiniging van het lichaam

De verbinding tussen lichaam en geest echt bestaat, en de fysieke conditie van het lichaam van de werking van de hersenen en de aanwezigheid of afwezigheid van een gevoel van welzijn sterk van invloed. Tijdige verwijdering van giftige stoffen, vrije radicalen en andere schadelijke stoffen die zich ophopen in de darmen en andere inwendige organen, speelt een primaire rol in het leiden van een gezonde levensstijl. Reiniging van het lichaam met voedsel - de gemakkelijkste manier om "schoon te maken" het lichaam van gifstoffen en zorgen voor zijn gezondheid voor de komende jaren. Soorten gezond voedsel horde, en in de onderstaande lijst vindt u zeker vinden deze vruchten en groenten, die u kunt opnemen in uw dagelijkse voeding zonder problemen.

avocado

Door het hoge gehalte aan vezels en een unieke antioxiderende eigenschappen van avocado is opgenomen in het deel van de vele detox salades en cocktails. Lange tijd aanhangers van voeding omzeild de overzeese fruit kant, uit angst voor de corrumperende invloed van vet in, maar na de publicatie van belangrijke informatie over de positieve en negatieve vetzuren zelfs afslanken vrouwen begon te worden toegevoegd aan hun dagelijkse menu van avocado.

De beste voeding voor reiniging van het lichaam wordt altijd verliest zijn natuurlijke eigenschappen na warmtebehandeling. Avocado is wenselijk om een ruwe vorm zonder toevoeging van andere bestanddelen, maar in dit geval helemaal uit absorptiemaximum daarin voedingsstoffen. Restaurants guacamole saus, helaas nauwelijks initieert een echte detox uw lichaam.

biet

Veel mensen vrijwel niet bieten eten vanwege de bijzondere smaak en de schijnbare eentonigheid van gerechten met deze groente. Ondertussen goedkope donkerrood wortels - een ideaal product voor het reinigen van het lichaam van gifstoffen mocht betalainen bevatten - plantaardige pigmenten met krachtige ontstekingsremmende en anti-schimmel eigenschappen. Betalains verschaffen normale verdeling, terugwinning en regeneratie van cellen, de meest actieve van deze reacties vinden plaats in de lever - vooral detox midden van het menselijk lichaam.

Vergelijkbare producten om het lichaam (dit geldt ook pompoen) zijn altijd beschikbaar in de Russische markt, en hun aankoopkosten te reinigen in een paar roebel. Op hetzelfde moment, kan de praktische waarde van de natuurlijke lokale groenten niet genoeg benadrukt worden: ze niet alleen bijdragen aan de algehele verbetering van het lichaam, maar ook zorgen voor een volledige en definitieve productie van giftige stoffen uit de inwendige organen. Veel van de "zuivering" eindigen in tranen, alleen maar omdat mensen niet kunnen ontdoen van giftige stoffen en toxines worden opnieuw opgenomen in de cellen en weefsels. Om een dergelijk resultaat te vermijden, eet zoveel als je kunt van de bieten; het kan worden gekookt, gestoofd, gebakken, gestoomd of rauw gegeten. Daarnaast ontgifting, donkerrood plantaardige garandeert bescherming tegen vrije radicalen en voorkomt het optreden van kwaadaardigheid.

broccoli

Misschien bent u al moe van de alomtegenwoordige broccoli reclame waar producten worden besproken om het lichaam en de algemene beginselen van goede voeding te reinigen. Echter, de populariteit van deze groente die lijkt op een miniatuur boom, op basis van de specifieke feiten van broccoli bevat essentiële vitaminen en mineralen, en dus maakt het mogelijk om zich te ontdoen van giftige stoffen, maar op de lange termijn - en gewicht te verliezen. Stoffen bestaande overzeese kool, uitstekende lever interactie met het actieve middel, het converteren van alle potentieel toxische stoffen in het biologische afval en hen die ingewanden systeem uit te bewegen.

Als je niet van de smaak van broccoli, maar je bent vastbesloten om de meest bekende producten voor reiniging van het lichaam in hun dagelijkse menu omvatten, probeer om te experimenteren met werkwijzen voor de bereiding van de kool. Uiteindelijk kan het zelfs tot hartige kaas braadpannen toegevoegd of rauw. Het enige wat je moet onthouden, - een koken in de magnetron; broccoli, verwerkt zodanig aan al zijn reinigende eigenschappen verliest.

kool

De meeste vrouwen werkzaamheid van kool staat bekend als een natuurlijke ontstekingsremmer - genoeg om een blad te maken aan de borst om pijn en zwelling te verlichten, gekweld door zogende moeders en de eigenaren gewoon gevoelige borst. Echter, als gevolg van het niet erg verfijnde smaak en langdurig proces van het snijden van een hele hoofd van kool salade, niet alle liefhebbers van de unieke eigenschappen van deze nederige groente willen eten het zo vaak mogelijk. Ondertussen, ronde kool meest goedkope kool - dit zijn de beste producten, helpt het lichaam te reinigen, te beginnen met de lever en bloed. In aanvulling op het wegwerken van toxines, deze groente zorgt voor een betere spijsvertering en zorgt voor de tijdige afsluiting van de darminhoud.

knoflook

Een goede ontgifting bevat altijd alleen natuurlijke producten. Dieet voor reiniging van het lichaam bestaat uit biologische groenten en fruit en het gaat om het gebruik van een voldoende hoeveelheid zuiver water. En in ieder detox dieet geïnteresseerd noodzakelijkerwijs komen over de vermelding van knoflook - de legendarische krijger staan op wacht van het immuunsysteem en helpt het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkende virussen en bacteriën. Waarom is het een groente, opgeroepen om te gaan met schadelijke micro-organismen, is opgenomen in de detox-programma?

De voordelen van kruiden

Knoflook helpt de lever verwijderen van giftige stoffen uit het bloed. Het kan gebruikt worden in vrijwel elke (maar nog steeds matig objectief) bedraagt, als het lichaam niet speciaal nodig om te wennen aan dit ingrediënt. De belangrijkste produkten van het lichaam gekenmerkt door neutrale smaak te reinigen, zodat het toevoegen van knoflook in voedselvoeding een gastronomische aantrekkingskracht van deze autoriteit. gewoon kopen bij de apotheek knoflookextract in pilvorm - Als je niet van de scherpte van de geur en smaak van een bepaalde tint in een vertrouwde voedsel, niet de mogelijkheid om een groente te gebruiken voor het doel van ontgifting niet missen.

The Secret - in een verscheidenheid van

Producten om het lichaam te reinigen zijn talrijk en ongelooflijk nuttig, omdat elk heeft een unieke set van spannende functies die ervoor zorgen dat niet alleen de snelle verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, maar ook verbetering van lichaam en geest als een geheel. Niet proberen te concentreren op twee of drie groenten of fruit - een dagmenu, zodat het werd bijgewoond door zoveel mogelijk natuurlijke en gezonde ingrediënten mogelijk te maken. Alleen onder deze voorwaarde, zal je lichaam in staat zijn om tijdig te ontdoen van de giftige stoffen.