Hoe wordt honing te eten, om het maximale voordeel te krijgen

Het is bekend dat voor elk product zijn er bepaalde regels voor het gebruik ervan. Soms onjuiste behandeling van voedsel of het eten in onbeperkte porties niet alleen profiteren, maar ook kan het lichaam schaden. Dit geldt ook voor honing, overmatig gebruik van wat kan leiden tot negatieve gevolgen. Daarom, voordat u de behandeling start met het, moet je leren hoe je de honing eten om het meeste voordeel uit te halen.

Gebruiksvoorwaarden van de honing

Om het menselijk lichaam te verzekeren alle voedingsstoffen dat honing, eet genoeg van in het bedrag van één, maximaal twee eetlepels per dag. Als je boven dit dosis, niets anders dan verhoging van het lichaamsgewicht of verhoging van de bloedsuikerspiegel bij diabetici, niet, zoals in dit product, met uitzondering van fructose, glucose bevat, waarvan het bedrag is 40% van het totaal.

Honing is het beste om vroeg in de ochtend te eten voor het ontbijt op een lege maag of een half uur na het wordt gedronken een glas water. Dit product bevat een grote hoeveelheid koolhydraten die de nodige energie kan aan het lichaam, die tot het einde van de dag. Hoe honing te eten, niet veel mensen weten, om het te gebruiken van tijd tot tijd. En voor een maximaal effect, en het verbeteren van de immuniteit moeten dagelijks of om de andere dag worden geconsumeerd.

Honing bij een temperatuur boven 40 graden verliest al zijn nuttige eigenschappen, en daarom oplossen in kokend water heeft geen zin. Bovendien, onder sterke verhitting product toxische stoffen die het lichaam kan schaden. Daarom, om het voordeel te verkrijgen, wordt het toegevoegd aan de bereide en enigszins gekoeld voedsel of drinken.

Honing is niet nodig om een beetje suiker eten met de belangrijkste maaltijd. Dit is niets anders dan de extra calorieën aan het hoofdgerecht, geef niet op. Bovendien zou een dergelijk gebruik ervan de spijsvertering te verzwakken en interfereren met de opname van voedingsstoffen uit beide van honing en andere producten die deel uitmaken van het hoofdgerecht.

De honing bevat een groot aantal eenvoudige en complexe suikers. En het is bekend, een van de gunstige omgeving voor de actieve groei van bacteriën. Daarom, na elke het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen nodig hebt om je mond spoelen. Anders cariës op de tanden wordt gevormd, zoals uit de mond geur zal komen.

gebruik van honing voor het slapen gaan

Ondanks het feit dat honing is aan te bevelen om te eten op een lege maag in de ochtend, een aantal raden om het te gebruiken voor het slapen gaan als een kalmerend middel. Om dit te doen in een glas warme melk voeg een theelepel honing, waarna het wordt geconsumeerd. Dergelijke cocktail verzacht en past zich aan het lichaam rustgevende slaap. Maar je moet om het te gebruiken als een uitzondering en niet elke dag, zoals in dit geval, zorgt voor een extra belasting van het spijsverteringskanaal, wat kan leiden tot overgewicht.

Hoe te gebruiken honing: contra-indicaties

Honing is gecontra-indiceerd bij mensen die allergisch zijn voor pollen of overgevoelig zijn voor een bestanddeel van honing. In dit geval kan de honing niet gegeten worden, in welke vorm.

Honey behandeling is niet geschikt voor mensen die lijden aan acute ziekten van het spijsverteringskanaal en de nieren. Honing kan de wanden van de maag en darmen irriteren, en het zal alleen maar verergeren de toestand van de patiënt. Maar het moet niet vergeten dat dit product is een must voor de preventie van deze ziekten.

Heel vaak ouders vragen hoe honing kleine kinderen te eten. Het kinderartsen reageren meestal dat gebruiken voor kinderen onder de drie jaar wordt afgeraden, aangezien dit het risico van diathese, of atopische dermatitis verhoogt. Bovendien, het lichaamsgewicht van de baby is zo klein, dat zijn lichaam niet kan omgaan, zelfs met een kleine hoeveelheid honing, als een kind een aanleg voor allergische reacties.

Hoe te honingskam eten

Honing in de kam - dit is niet het gewonnen product, maar vanwege de biologische waarde aanzienlijk hoger dan het vacuüm, zoals in casu beter wordt behouden, en het gebruik samen met een zeer bruikbare uitgevoerd bijenwas.

Weten hoe het juiste gebruik van honing in de kam, dan kunt u herstellen van gastritis, duodenale ulcera, alsmede zich te ontdoen van de vele problemen van het spijsverteringsstelsel. Om dit te doen, moet u eerst uit te snijden een stuk honingraat kader 2x2 cm, waarna het grondig met elkaar moeten worden gekauwd met was gedurende 10 minuten. Tijdens het kauwen wax zuiveren plaque op de tanden verzadigen tandvlees voedingsstoffen, waardoor het aantal bacteriën in de mondholte reduceren. Aan het einde van een stuk kauwen cel uitgeworpen. Echter, als het per ongeluk wordt ingeslikt, dan is er niets ergs zal gebeuren.

Geheimen van het gebruik van honing voor gewichtsverlies

De basis van alle diëten en gewichtsverlies methoden is een volledige afwijzing van snoep. Honey - dit is waarschijnlijk de enige en zeer aangenaam uitzondering. Met behulp van deze zoete product kunt u het volume te verminderen, maken de huid soepel en stralend gezonde gloed. Daarom zijn veel vrouwen zijn geïnteresseerd in het gebruik van honing om gewicht te verliezen, dat was goed.

Voor een effectieve gewichtsverlies honing wordt aanbevolen om 2 theelepels per dag te drinken. Hiervoor wordt opgelost in een glas warm water gedurende 1 uur. L. honing en voeg 1 h. l. vers geperst citroensap. De resulterende cocktail drink onmiddellijk na bereiding. Dit moet tweemaal per dag worden gedaan: in de ochtend op een lege maag en 2 uur na het diner. Drink de resulterende drank nodig in een teug leeg is, dan is het wenselijk om actief werk te doen om te helpen honing act.

honing massage

Om zo snel mogelijk gewicht te verliezen, kennis over hoe honing goed te eten, zal niet genoeg zijn. Behaal snel gewichtsverlies en het verbeteren van conditie van de huid met de hulp zoete honing massage, waarbij honing dringt door de verwarmde huid en geeft haar al zijn kracht en werkzame bestanddelen van haar leden. Bovendien is dit product kunt u de zwelling te verwijderen als gevolg van het verwijderen van overtollige vloeistof uit de weefsels. En dit, zoals we weten, draagt bij tot een aanzienlijke vermindering van de taille, billen en dijen.

Een enorme hoeveelheid onderzoek en observatie, bevestiging van zijn wonderbaarlijk. Dus het antwoord op de vraag hoe honing goed te eten, moet iedereen weten wie geeft om hun gezondheid en wil mooi zijn.