Compatibele producten - wat u moet weten?

Waarschijnlijk niet een man op aarde die ooit zou laten niet "zitten" op een dieet. De redenen hiervoor zijn veel - dit is een soort van ziekte, en de specifieke kenmerken van ons lichaam en de manier van leven, en de mens de plaats van geboorte, en zelfs zijn die behoren tot een religie. Diet (van het Griekse δίαιτα, wat betekent "way of life") - een set van specifieke regels die moeten worden gevolgd bij de planning van uw dieet.

Vanuit dit oogpunt, de compatibiliteit van producten - ook dieet ideologie gericht op het stroomlijnen toevoer aandacht voor de effecten van verschillende stoffen. Het effect is tweeledig. Aan de ene kant is er een echte incompatibiliteit tussen producten, aan de andere kant, bevoegd combinatie daarvan kan ons voedsel te verrijken. Vandaar dat de positieve of negatieve invloed hebben op de selectie van onze producten voor de gezondheidszorg. Zo goed te eten is niet erg moeilijk, je hoeft alleen te weten dat wat je kunt eten.

Zo zijn veel mensen die proberen om gewicht te verliezen, opgeven van een maaltijd die vetten, en wordt bijna volledig overgedragen aan de plantaardige producten. Nutteloos, eerlijk gezegd. Omdat vetten zijn essentieel voor het menselijk lichaam: ze zijn een bron van energie, zo noodzakelijk voor onze cellen. De energiewaarde van vet ongeveer 2 maal hoger dan die

koolhydraten. Natuurlijk, dat is de veronderstelling dat hun volledige assimilatie, die alleen in een gezond lichaam mogelijk is, gezien de compatibiliteit van producten.

Bovendien is de aanwezigheid van vet is van essentieel belang in het geval dat we willen het meest profiteren van de ene plantaardig voedsel. In die zin is de compatibiliteit van producten - een zeer belangrijk aspect van het dieet. Bijvoorbeeld caroteen, in wortels, is een in vet oplosbare stof, zonder het vet van dierlijke of plantaardige oorsprong zijn gewoon niet geleerd, en daarom zal het positieve effect niet. Dus dat een combinatie van wortelen met plantaardige olie of zure room is een noodzakelijke voorwaarde voor het voedsel van dit was het maximale voordeel.

Om erachter te komen voor jezelf is wat voor soort producten kunnen worden gecombineerd, is het noodzakelijk om in gedachten te houden dat ze allemaal kunnen worden onderverdeeld in drie groepen. Deze eiwitrijke voedingsmiddelen, voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong en levensmiddelen die koolhydraten.

Eiwitproducten worden gedigereerd bij aanwezigheid van zuren, zetmeelrijke - in aanwezigheid van alkali en plantaardig voedsel kenmerk, dat het bevat en voedingsstoffen, alsmede enzymen hun splitsing.

Om de gezondheid te behouden, moet u weten dat dit product interoperabiliteit. Dit zal helpen verstopping van het lichaam gevormde slak als gevolg van een slechte spijsvertering te voorkomen. De combinatie van eiwitrijk voedsel met plant is correct en nuttig is, evenals de combinatie van koolhydraten met groenten en fruit. Maar eiwitten en koolhydraten is het beter niet te mengen, het goede van dit zal niets zijn. Leer jezelf om dessert te eten minstens een uur na de hoofdmaaltijd, en al snel je voelt dat je zou kunnen profiteren van een goede, gezonde voeding.