Ananas: calorie

Iedereen weet wat een ananas en zeker gehoord dat deze vrucht heeft een massa van nuttige eigenschappen. Veel mensen vragen zich af: "pineapple - calorie?" - en dat is geen toeval. Immers, moet u zich ervan bewust dat het ananas helpen om overtollig vet te verbranden en meer slank ... Nou, zoals je kunt zien zijn, de ananas, die we zullen vinden van de calorie-inhoud - is niet alleen lekker, maar ook zeer nuttig voor het organisme product. Dus komen we erachter hoeveel calorieën in ananas, maar ook kijken naar andere boeiende informatie over het fruit.

In de eerste plaats, maak een korte trip "in de geschiedenis" van de vrucht, dat wil zeggen, kijken naar wat is - dit is de ananas? Het is een jaarlijks kruid, die het fruit in het midden, de steel bevat, de doornen op zijn gevestigd, evenals bladeren. Het is geen geheim dat deze vrucht heeft veel nuttige eigenschappen. Wat precies maakt een ananas in een verrassend nuttig, onmisbaar product op de vakantie (en elke dag, echter, ook) tafel? Ananas heeft een groot aantal verschillende organische stoffen. Dit betreft onder meer: fosfor, ijzer, alsmede magnesium, kalium en jodium. Bovendien omvat de structuur mangaan, zink, voedingsvezels. Bovendien kunt u vitaminen PP, B1 en B2, B12, en bovendien, A. vinden

Spreken van ananas calorieën, merken we op dat een honderd gram van het product bevat ongeveer 52 calorieën. Op hetzelfde moment, de voedingswaarde is niet een grote ananas bevat bijna geen vet, eiwit ... maar koolhydraten er is er nog steeds! Maar liefst 10 gram. Kortom, ananas, waarvan de caloriegehalte is natuurlijk klein, een uitstekend dieetproduct, uitermate geschikt voor vermagering.

Welke andere handige functies bestaan in deze vrucht? Pineapple perfect helpen bloedverdunners. ze laten u ook uw bloeddruk, wat op zich belangrijk is, te verlagen. Bovendien, zelfs met hun hulp kunt u een hartinfarct en atherosclerose, evenals een beroerte, trombose te voorkomen. De laatste, zoals we weten, is een van de meest gevaarlijke ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Je kunt zeggen dat zelfs nu is de naam van een voldoende aantal nuttige eigenschappen van ananas ... maar toch, het is nog niet alles! Daarnaast is de ananas is zeer weinig calorieën, kan ontdoen van overtollig vet, is het mogelijk om veel meer voordelen van deze vrucht toe te wijzen.
Dankzij de ananassap verhoogt de enzymatische activiteit van de maag. Dit zou zeer spijsvertering te stimuleren. En het is heel belangrijk om gezond te blijven.

Met het oog op meer tastbare resultaten te bereiken, is het goed te beseffen dat tijdens de feestelijke feest een schijfje ananas, vers of wenselijk moeten eten, indien mogelijk, drink een glas ananassap. Dit zal helpen de spijsvertering te verbeteren en het gemak van de zwaarte in de maag na een zware maaltijd!

Het belangrijkste feit is dat deze vrucht kan helpen, zelfs in het geval van aandoeningen van het zenuwstelsel, maar ook ondersteuning bieden bij infectieziekten.

Kortom, het is duidelijk dat de ananas - is een eindeloze bron van nuttige eigenschappen voor het menselijk lichaam. Als u zich niet goed voelt op een bepaald gebied - praten met uw arts en misschien zal hij u adviseren om toevlucht nemen tot het gebruik van ananas om meer te eten vaker dan een keer per jaar, op feestdagen ... En als je gewicht te verliezen - ananas zal u ook helpen aanzienlijke , met als gevolg dat voel je je veel gemakkelijker en vrolijk. Overtollig vet is verdwenen, evenals de overbodige gifstoffen - huid zal mooier en frisse uitstraling, en de stemming verbetert.

Natuurlijk, de ananas is veel duurder dan conventionele appels of peren -, maar hoeft niet te besparen op hun eigen kostbare gezondheid!