Yoghurt met kaneel in het dieet voeding

Vandaag de dag wordt het meer en meer populair onderwerp van gewichtsverlies, de vrouwen met elkaar delen de geheimen van het bereiken van goede cijfers, die het gebruik van verschillende diëten suggereren, vaak hard. In feite, weinig mensen nadenken over het feit dat sommige producten veel gebruikt in het dagelijks onze voeding, dragen bij aan de normalisering van het maag-darmkanaal activiteit, wat resulteert in een verlies van extra kilo.

De meest voorkomende gewichtsverlies systeem is de regelmatige consumptie van voedingsmiddelen, zoals yoghurt en kaneel. Kaneel wordt beschouwd als een specerij, maar in combinatie met yoghurt helpt het de eetlust te verminderen, de persoon voor een lange periode van tijd voelt verzadigd. Yoghurt heeft een positief effect op het maagdarmkanaal, activeert metabole processen in het menselijk lichaam. Bovendien zijn deze componenten bij aan de versnelling van suikermetabolisme, de splitsing van vetweefsel, het verwijderen van toxinen, evenals een verlaging van bloedcholesterol niveaus.

Om te beginnen, overweeg dan een methode voor het verminderen van de bloedsuikerspiegel met de hulp van producten, zoals yoghurt en kaneel.

In een glazen zet kefir een kleine lepel kaneel en goed gemengd. Deze drank moet worden geconsumeerd acht dagen, gedurende welke tijd de bloedsuikerspiegel moet worden verminderd. Men mag niet vergeten dat na een dergelijke therapie moeten zich houden aan een bepaald dieet.

Yoghurt met kaneel wordt ook gebruikt als een onderdeel van vetverbranding drank, het is ook vaak toegevoegd rode peper en gember, die het effect versterkt. Voor de bereiding van deze cocktail nodig: één kop magere yoghurt, rode peper op de punt van een mes, een lepel halve kaneel en gember. Al deze ingrediënten zijn gemengd, de drank wordt gebruikt voor het slapen gaan, want dit is de beste tijd voor de manifestatie van al zijn eigenschappen en kwaliteiten. In dat geval, als de cocktail lijkt scherp, kunt u het bedrag van de peper in het te verlagen en de inhoud van kaneel en twee eetlepels te verhogen. En voor een betere assimileren is het raadzaam om alle ingrediënten in een blender opkloppen.

Voedingsdeskundigen raden ook aan het drinken van yoghurt met kaneel voor een hele dag (niets anders eet) een keer per week, om zo te zeggen, te doen het vasten dag. Op zo'n zou een dag ongeveer twee liter drank te drinken.

Kefir kunnen verbruiken elk cocktail, omdat yoghurt heeft een beschermend effect op het maagslijmvlies. Alle kruiden zijn gunstige invloed op het proces van splitsing vet in het lichaam gevormd. Bovendien is het gebruik van dit dieet product heeft geen invloed op de gebruikelijke voeding van de persoon, het is alleen nodig om de hoeveelheid meel in en vette voedingsmiddelen te verminderen.

Het beste van alles, zoals gewichtsverlies programma voor de zomertijd - dus de kaneel met yoghurt zal niet alleen het bevorderen van gewichtsverlies, maar ook om te vernieuwen op warme dagen, aangezien het noodzakelijk is om een cocktail te drinken.

Op basis van yoghurt, zijn er vele gezonde drankjes die kunnen worden opgenomen in het dieet. Denk aan een aantal van hen.

1. In de kom moet een lepel gember en honing, twee eetlepels water mengen, voeg een schijfje citroen en kaneel op de punt van een mes en een kopje yoghurt. Deze drank draagt bij aan de versnelling van de stofwisseling, wat leidt tot verlies van overtollige kilo.

2. Voor een glas kefir toe te voegen kaneel naar smaak en vijf geraspte geraspte appels, zijn alle ingrediënten opgeklopte blender. Deze cocktail kan het ontbijt vervangen.

3. In een beker yoghurt toegevoegd gemalen abrikozen en pruimen (3 stuks) of licht elk bessen, een eetlepel zemelen, een lepel kaneel en rode peper op de punt van een mes. Dit mengsel kan eten vervangen.

Zo, kefir kaneel zijn niet alleen nuttig dieetcomponent, maar ook het bevorderen van de uitscheiding van diverse schadelijke stoffen en toxines.