Toni Frimen: foto, lengte, gewicht, opleiding

Toni Frimen - bekend persoon in de wereld van de bodybuilding, riep zijn collega's en fans van X-menom, en voor goede reden. Nadat alle parameters van deze bodybuilder is werkelijk indrukwekkend: een dunne taille (76 cm) en een ongelooflijk massieve schouders en heupen maken deze man er uitzien als een held uit de strips. Maar dankzij het contrast en de beroemde Toni Frimen. Groei atleet -. 188 cm normaal gewicht bereikt 138 kg, en de concurrentie - 129 kg.

Romance en Sport

Het verhaal van Toni Frimena in de arena van de wereld van de bodybuilding, misschien wel de meest romantische van allemaal. In 1986 heeft de atleet een meisje ontmoet, werd verliefd zonder geheugen. Maar de schoonheid van de geprefereerde "grote jongens". En om zijn liefde te bewijzen, Tony serieus begonnen met bodybuilding. In korte tijd behaalde hij uitstekende resultaten. Binnen zes maanden, Tony scoorde 20 kg en echt verliefd op de sport, maar paradoxaal genoeg, helemaal geen belangstelling meer voor zijn passies, want hij heeft veel fans en groupies.

beroepsloopbaan

Toni Frimen begon zijn toespraak bij de junior wedstrijden van de Atletische Vereniging van amateur-sporters (AAU), waar hij werd in eerste instantie heel serieus genomen, ondanks de enorme doorzettingsvermogen. Maar drie jaar later, de atleet won de titel onder amateur junior (NPC van de uitvoering), waarna de bodybuilder om de professionele arena te veroveren.

Ondanks de uitstekende data, heeft de atleet niet in geslaagd om prijzen te winnen. En in 1996, na de borst trauma, professionele carrière X-uitwisseling wordt beëindigd geacht. Bediening is niet nodig om de effecten van de schade op te heffen, en geen van haar artsen heeft geen garantie voor een gunstig resultaat. Lange vier jaar Toni Frimen iets te doen, maar niet een professionele sport. Maar in het begin van de herfst van 2000, bodybuilder besloten operatie, die een succes was. Echter, de atleet moest een andere operatie ondergaan - cosmetica, die nodig is om een groot litteken te dekken.

carrière opstijgen

Men kan alleen maar raden hoeveel moeite waard was bodybuilder terug te keren naar het grote podium. In feite, na het terugtrekken van de sport X-mannen niet het dieet en lichaamsbeweging gescoord. Maar de droom kan worden bereikt, als we genoeg doorzettingsvermogen toe te passen, is het gemakkelijk om te bewijzen Toni Frimen. Trein terug programma gemaakt door hem, heeft hij bracht wereldwijd bekendheid atleet en geholpen om de zilveren medaille te winnen op de concurrentie Coastal USA Championships.

In 2003, de bodybuilder krijgt professionele status in de International Federation of bodybuilders. Dan begint een reeks van veroveringen in de verschillende wedstrijden die niet alleen in Amerika maar ook in Europa. Dit werd gevolgd door de prestaties in het Main Event voor bodybuilders, "Mr Olympia". Ondanks het feit dat de X-men duurde slechts de achtste plaats, het publiek en de jury maakte een fascinerend beeld van de show, die Toni Frimen liet zien. Lengte, gewicht bodybuilder in harmonie, dankzij deze parameters atleet wint internationale erkenning.

Lijst van de meest indrukwekkende overwinningen

• 2002. De eerste plaats onder de fans van de nationale competitie van Amerika.
• 2006. Prijs van de 'super show Europe".
• 2007. De eerste plaats in de competitie 'Sacramento Pro 'en brons op de' Arnold Classic".
• 2009. Prijs van de 'Sacramento Pro".
• 2010. De derde prijs in de "Phoenix Pro."
• 2011. De eerste plaats in de competitie "Europa super show".
• 2012. Brons op de "Cher Classic" en "super show Europa", evenals zilver in de wedstrijd "Pro Bodybuilding Weekly 2012"

Momenteel bodybuilder woont in Atlanta, en blijft een carrière op te bouwen. Ondanks het feit dat vorig seizoen de X-men duurde slechts de vierde plaats, niemand twijfelt eraan dat dit is niet alles dat in staat Toni Frimen.

Het trainingsprogramma

Zoals elke bodibilder X-men ondervonden zo'n probleem als stop groei-indicatoren. Volgens de atleet, aan het begin van de sport had een zeer slecht ontwikkeld biceps. Maar hij kwam met een programma dat zijn biceps gebracht tot in de perfectie. Volgens de atleet, is het niet nodig om de belasting te verhogen, als het resultaat is "vastgelopen". Het is beter om tijd om naar een lager gewicht, die de gewenste spier ervaart.

Toni Frimen heeft zijn eigen training systeem, waarbij de geheimen van blij om te delen met hun fans ontwikkeld.

• Trainen met vrije gewichten is om de maximaal mogelijke aantal spieren te gebruiken.
• We hebben behoefte aan een overgang naar een stijging van het bedrijfsresultaat gewichten.
• Verplichte lange pauzes tussen de sets.
• In één benadering dient te geschieden 3-8 herhalingen. Volgens een bodybuilder, deze techniek helpt om de prestaties te maximaliseren, maar is ook veel meer traumatisch.
• Het is beter om de voorkeur aan high-intensity training geven.
• Ga uit van de stagnatie van training periodisering helpt cyclische belastingen.
• Ook moet worden betrokken bij Pumping - series of sets supersets het maximum aantal herhalingen, maar op kleine schaal en korte pauzes tussen de sets.

Een andere X-men geadviseerd niet vergeten over de juiste voeding, want het is niet minder belangrijk onderdeel van het leven van een atleet.