Saladerecept zonder eieren. Lichte salades: een stap voor stap koken

Welke saladerecept zonder eieren, weet je? Methoden voor het bereiden van deze gerechten is er grote verscheidenheid. We zullen de eenvoudigste en meest populaire presenteren.

De meest heerlijke zelfgemaakte salade: Recepten van de voorbereiding

Hoe kleiner de ingrediënten voor de salade, het nuttiger en malser wordt verkregen. Dit is vooral te wijten aan het feit dat een grote variëteit van voedsel gegeten in een vergadering, een negatief effect op het spijsverteringskanaal, en het welzijn als geheel. Daarom is voor het bereiden van lekkere en gezonde snacks, kunnen we gebruik maken van dit recept. Voor hem, moeten we:

• Russian cheese harde - ongeveer 110 g;
• groene appels en zoetzure - 2 grote vruchten;
• Canned saury - Bank;
• vetarme mayonaise - ongeveer 120

Bereid ingrediënten

Alle zelfgemaakte salades, recepten waarvan we overwegen, bereid zeer snel. Maar voordat je ze te maken, de onderdelen goed moeten worden behandeld. Voor deze zoete en zure groene appels geschild, vervolgens verwijderd ze uit de doos zaad en wrijf op een grove rasp. Hard Russische kaas wordt wreef op een fijne rasp.

Zoals voor ingeblikte Geep, vervolgens verspreid naar een groot, maar niet erg diep kom en puree met een vork. Als resultaat werd een dikke en geurige vis gewicht.

Werkwijze voor het vormen puff sla

Heerlijke salade zonder eieren gevormd in de mooie en vlakke plateaus. In kom zachtjes verspreid gepureerde ingeblikt saury en gelijkmatig verdelen. Daarna vissen gewicht mayonaise deksel mesh. Dan, op de Geep spread geraspte appel. Hij werd ook besmeurd met mayonaise. Aan het einde van de gehele Russische salade versierd met harde kaas.

Behoorlijk diende om de tafel

Nu weet je het snel en eenvoudig recept salade zonder eieren. Na de snack wordt gevormd, het onmiddellijk voorgelegd aan de tafel. Als schilferige gerecht kant staan, op het einde, appels zwart worden en beginnen om je sap toe te wijzen dan bederven al het gerecht. Dat is de reden waarom je nodig hebt om een snack te bereiden in het bedrag dat u eten in een vergadering.

Stap voor stap recept salade zonder eieren met groenten

Als u besluit om een paar extra kilo's te verliezen, dan bieden wij de gebruikelijke salade met eieren, mayonaise en andere calorierijke snack plantaardige producten te vervangen. Voor de voorbereiding hebben we nodig:

• bieten middelgrote - 2 knol;
• Verse wortelen - 2 grote stukken;
• rode ui - een klein hoofd;
• zuurkool - 100 g;
• zonnebloemolie - 50 ml;
• zout - naar smaak toe.

verwerking componenten

Hoe maak je een smakelijke salade koken? Bieten, kool, wortelen - dit is de belangrijkste ingrediënten. Voordat u ze kunt gebruiken om snackproducten vormen moet zorgvuldig worden omgegaan. Daartoe bieten en wortelen grondig gewassen en vervolgens gekookt in water tot zout zachtheid. Na dat, gekoelde groenten, schoongemaakt en in stukjes gesneden in kleine blokjes. Ook vrijgesteld van de schil van de rode ui en de in dunne halve ringen snijden.

Vorm een heerlijke groente snack

Salades zonder mayonaise en eieren zijn zeer nuttig en voedzaam. Om hen voor te bereiden, is er geen noodzaak om dure ingrediënten te kopen en besteden veel tijd.

Zodra alle groenten worden verwerkt, ga dan naar de vorming van een huis salade. Voor dit doel, de algemene verspreiding containers gekookte wortelen, bieten en rode uien. Dan is de ingrediënten worden toegevoegd zure zuurkool en keukenzout. Doorgewinterde alle producten zonnebloemolie, zij worden grondig gemengd.

Aangeprezen voor het diner heerlijke salade

Gepresenteerd saladerecept zonder eieren is goed te gebruiken als u niet wilt dat veel tijd koken stevig en gezonde snacks te betalen. Zodra de schotel wordt gevormd, het onmiddellijk diende om de tafel, samen met een snee wit brood.

By the way, als je een gerecht te maken voor de toekomst, het kan worden in een container geplaatst met een deksel en bewaar in de koelkast niet meer dan twee dagen. Gedurende deze tijd, gekookte groenten (wortelen en bieten) gedrenkt zonnebloemolie, die de salade nog lekkerder en bevredigend zal maken.

Eenvoudig en snel vitamine snack van appelen en kool

Kropsla en appel voorbereid paar, in de veronderstelling dat een dergelijke combinatieproducten onaanvaardbaar. Maar dit is een misvatting, als voorgerecht met het gebruik van deze ingrediënten is ongeëvenaard. Voor de goede voorbereiding zullen we nodig hebben:

• wortel zeer sappig middelgrote - 1st;
• Cabbage kool - 300 gram;
• groene appel zuur - 2 middelgrote fruit;
• zout - een paar wringt (naar smaak);
• suiker is niet groot - een paar snufjes (naar smaak);
• olijfolie - ongeveer 45 ml.

Bereid ingrediënten

Salade met kool en appel moet worden voorbereid in fasen. Om te beginnen, alle groenten en fruit grondig gewassen en gereinigd. Daarna kool snijden zeer dunne en lange stroken. Wrijf op een kleine rasp verse wortelen. Zoals voor zure appels, worden ze geplet op dezelfde manier. Echter, in plaats van een grote, ondiepe rasp.

De voorbereiding van de vitamine salade van groenten en fruit

Nadat de ingrediënten moeten worden gereinigd en goed verpletterd, overgaan tot de onmiddellijke vorming van vitamine snacks. Hiervoor stro kool werd in een diepe en grote container, gevolgd door het toevoegen van gewoon zout daarvan en sappige wortel. Alle ingrediënten met grote inspanning verschoven handen. De uitvoer is een vrij zacht fruit. Ze verspreiden de geraspte zure appels en een beetje suiker. Meng alle producten, hun smaak gebracht olijfolie.

Serveer aan tafel is erg lekker vitamine salade

Na het koken kool, appel en wortel verspreid het in een glas kremanochku en onmiddellijk voorgelegd aan het diner. Doorgaans wordt een dergelijke starter gebruikt in plaats van een tweede warme schotel en een sneetje brood.

Langdurige opslag van plantaardige salade wordt niet aanbevolen. Het moet onmiddellijk worden gegeten na het koken. Anders zal het al zijn ongeëvenaarde smaak en mooie uitstraling te verliezen.

Quick salade in haast

Als u wilt een hapje te bereiden op vijf minuten, dan profiteren van dit aanbod recept. Voor hem, moeten we:

• grote wortel zeer sappig - 2 stuks;
• geroosterde walnoten - een handvol;
• caloriearme mayonaise, zure room - ongeveer 100 gram;
• knoflookbieslook - 2 kleine stukjes.

traktatie producten

Voor de bereiding van een snelle sla verse en sappige wortelen geschild en vervolgens wrijven op een kleine rasp. In precies dezelfde manier zijn gemeld met bieslook. Vervolgens goed gewassen en gesorteerd walnoten en droogde ze in een microgolfoven en verpoederd in een grote kruimels.

Hoe te genereren?

Salade haastig heel gemakkelijk gevormd. Geraspte wortel verbindt met knoflook en gehakte walnoten. Na dat, alle ingrediënten om de smaak caloriearme mayonaise en meng goed.

Wij serveren voor het diner

Gevormd wortelsalade met knoflook aroma onmiddellijk diende om de tafel. Meestal is dit wordt gedaan met de eerste of tweede warm gerecht. Soms wordt het gebruikt net als dat, met een sneetje brood. Bon appetit!