Retreat - het ... Spiritualiteit: Women's Retreat, een retraite van stilte, retraite schema

Wat denkt vaak de moderne mens? Op het werk, maakt hij een lijst van producten die moeten worden gekocht in de winkel voor het diner. Onmiddellijk gaan bespreken met collega's de laatste nieuwigheden van filmdistributie. Op weg naar huis, in de regel, mensen lezen boeken of vloek files. En hoe zit het met de nacht? Na het werk, de meesten van ons zijn tv-kijken, luisteren naar de radio, het bespreken met soortgelijke conflicten op het werk, en ga zo maar door. D. Hoe ziet u de tijd om na te denken over jezelf en je leven te vinden? Om dit te doen, en er is een toevluchtsoord. Dit is niets als de privacy proces voor het maken van de innerlijke werking. Tijdens de vergadering van de persoon wordt verwijderd uit de bekende naar de buitenwereld naar hem toe. Dit stelt u in staat om te werken aan jezelf.

De oorsprong van de retraite is te vinden in de meeste van 's werelds religieuze leer. In vroeger tijden, deze praktijk maakte deel uit van de heilige rituelen. Vandaag retraite kan een persoon om je geest te bevrijden van onnodige spanningen en het herstel van fysieke kracht.

de definitie

Te allen tijde zijn er mensen die geïnteresseerd zijn in je eigen geluk en de ontwikkeling van de meeste zijn. Na vele eeuwen geleden, ondanks het ontbreken van de metro, het internet, televisie, en tal van business centers, de menselijke geest was nog steeds onrustig. Tot boven de dagelijkse routine stijgen en na te denken over iets echt de moeite waard voor onze voorouders zo moeilijk als we doen was. Maar de mensheid heeft een uitweg gevonden. Hij was een zeer eenvoudig en toegankelijk. Van de drukte voor een tijdje, je hoeft alleen maar om weg te komen. Dat deed bijvoorbeeld novicen en monniken van vele bestaande religies. Ze werden verbergen van de wereld in een geschikte locatie en zijn betrokken.

Vandaag de dag is dit tijdverdrijf steeds meer en meer populair. En noemen het een retraite. Vertaling van het woord van het Engels betekent "privacy, asiel, terugtrekking uit de maatschappij, een retraite."

Onder de retraite impliciete diepgaande spirituele beoefening van meditatie, yoga en ga zo maar door. E., Begeleid door volledige onderdompeling. Tegelijkertijd is voor dit evenement, moet een aantal voorwaarden worden voldaan. Kies bijvoorbeeld de juiste plek terug te trekken. Er dient te worden afgezonderd en gelegen in de nabijheid van de natuurlijke wereld. Geschikt voor retraite en verduistering. In de komende vijf of zes uur van de praktijk aan een verscheidenheid van meditatie en yoga te voeren. Terugtrekking uit het geeft zo'n krachtige effect dat de man begint onmiddellijk naar de echte resultaten in je leven.

verscheidenheid van retraites

Practices zijn er vele retraites. Het hangt allemaal af van het behoren tot een bepaalde school. Zulke gebeurtenissen kunnen individueel of groep. Soms zijn vrouwen en retraite. Soms privacybeleid uitgevoerd in stilte, en soms vereist leven een actief gesprek.

Het is moeilijk om de volgende vraag te beantwoorden: "Wat bedoel je retreat" Soms is het bijna een voortdurende meditatie, slechts af en toe onderbroken door het eten en slapen. Vaak worden dergelijke retraite en die wordt gehouden in de sfeer van de vakantie. Het wordt meestal georganiseerd in een verscheidenheid van workshops over mandaloterapii en tekenen.

Anders en voortgezet dezelfde doelen privacy. Bijvoorbeeld, sommige mensen het uitvoeren van een training retraite, die uitsluitend op zoek naar harmonie met zichzelf en zelfkennis. Anderen wijzen deze tijd voor de ontwikkeling van een kennis of spirituele praktijken.

Wijs retraites en de omvang van. Dus, er zijn spirituele praktijken voor de leiders van vandaag. Succesvolle administratie bedrijven per kwartaal organiseren van een één-daagse retraite, en elk jaar - drie dagen. Tijdens een spirituele praktijk van wederzijds vertrouwen, duidelijker business strategie die u toelaat om sneller vooruitgang te boeken naar een gemeenschappelijk doel te versterken.

Sommige bedrijven voeren retraites voor het personeel. Deze praktijk zal ook het vertrouwen van de werknemers aan elkaar versterken en in staat stellen de verschillende afdelingen van de algemene strategie van het werk vast te stellen, zich te concentreren op het succes.

B zijn momenteel niet ongewoon familie retraites. Immers, vertragen het tempo van het leven, een beetje rust te hebben verbleven en stilte, moet iedereen. De beste plek voor een familie-uitje zal worden wandelen of een ander type activiteit uitgevoerd in de frisse lucht. Dergelijke activiteiten kunnen alle leden van het huishouden te gaan dan hun vertrouwde levensstijl.

Er is ook de zogenaamde wekelijkse Shabbat. Bij het uitvoeren van dit ritueel, niemand gaat naar de winkel niet werkt, niet inschakelen van de computer en tv-kijken.

Voor de duur van de retraite is ook verdeeld. Deze activiteit kan worden uitgevoerd door een paar uur gedurende de dag worden uitgevoerd, in plaats van één jaar kan duren. In het eerste geval, de persoon die zich terugtrekt uit de wereld en is een belangrijke kwestie vrij van het werk voor hem, op elk moment. In de laatste mensen de neiging om weg van huis ver van de bewoonde wereld verhuizen naar plaatsen. Natuurlijk, er zijn andere intermediaire opties retraite.

Toch kan niet iedereen zich veroorloven om stoppen met werken en ga naar verre landen terug te trekken uit de wereld en zich onder te dompelen in de praktijk. Dat is de reden waarom er een verscheidenheid van de eendaagse en meerdaagse workshops. Hun aanwezigheid en stelt de mens om alleen te zijn met jezelf. Dit is een goed moment om na te denken over hun leven, over wat er is gedaan en wat er nog moet. Dergelijke praktijken maken het mogelijk om uit de drukte van de wereld vallen, en kwam terug naar het, te voelen als een ander persoon.

taken retraite

Een andere grote Boeddha adviseerde mensen om hun leven te onderzoeken. Voor dit en moest terugtrekken. De waarde van deze praktijk voor een persoon ligt in het lopende onderzoek van zijn eigen. Immers, iedereen moet op de vraag over wie hij werkelijk is, en wat het betekent in dit leven te beantwoorden.

De tweede doelstelling van de retraite is verlaten in de richting van hun mening en hun voorwaarden voor de terugkeer naar de oorspronkelijke natuur. Geen wonder dat deze spirituele praktijk roept zijn aanhangers niet te worden gehecht aan wat dan ook.

De derde doelstelling van de retraite zegt: "Just do it!" Inderdaad, het is al bepaald wanneer om wakker te worden, te mediteren en te communiceren. Mensen moeten alleen maar om het te doen.

De laatste doelstelling van de praktijk van de retraite nagestreefd, is om "wakker" en doorgaan met deze wereld te helpen. Omwille van de privacy en daar.

Het ontwikkelde systeem van regels

Wat opleiding retraite, zijn gedrag impliceert altijd vasthouden aan een bepaald systeem. Dus, dit is een spirituele praktijk schema, die het begin en het einde van de gebeurtenis markeerde. Bovendien, het beantwoorden van de vraag "Wat is een toevluchtsoord?" We kunnen zeggen dat het een zekere verantwoordelijkheid van al haar leden, die wordt uitgedrukt in de ongrijpbare combinatie van innerlijke vrijheid en discipline. Alleen in dit geval, de persoon in staat is de cyclische treden ritme van het leven.

Retreat vereist een andere regel die voorziet in de afwijzing van koffie, alcohol en vlees. Het lichaam mag niet worden afgeleid door het, om een zware maaltijd te verteren. Dat is de reden waarom tijdens de uitvoering van deze spirituele praktijk, mensen moeten zich houden aan een vegetarisch dieet.

Retreat en kennis

Het leven van de moderne mens is onlosmakelijk verbonden met het internet. Het is deze wereldwijde bron gegeven mensen onbeperkt toegang tot kennis. Echter, hoe meer informatie die we consumeren, hoe minder de hoeveelheid invloeden ons. De niet-gerealiseerde kennis werkt niet. Het is in ons eigen gewicht. Er is een paradoxale situatie. Aan de ene kant, mensen lijken te veel weten, maar niets doen in dit geval kan niet.

Dat is waar we moeten terugtrekken. Wat is het voor de moderne mens? Dit programma is absoluut gekant tegen datgene wat we gebruiken om kennis op te doen. Spirituele praktijk heeft geen invloed op het intellectuele niveau van begrip. Het is een actie in een zuivere vorm, dat een beperkte stroom van informatie gebruikt of zelfs elimineert. Met andere woorden, geen geschenken aan mensen is geen theorie terugtrekken. Het geeft informatie binnen een frame lopende praktijken.

Tijdens de gebeurtenissen van de retraite je hoort geen filosofische redeneren. Het zal hier voor die of andere generalisaties niet. Daarom is voor degene die niet terugtrekken weet - wat het is, kunnen we zeggen dat dit is een praktijk die ons het allerbelangrijkste geeft - een zekere mate van persoonlijke ervaring. Het is in staat om te rennen en te veranderen in ons leven. Bovendien is het terugtrekken reinigt de geest van afval, dat verschijnt als gevolg van de waarneming van verschillende concepten en theorieën.

De essentie van de retraite

De oude spirituele praktijk kan een persoon verder te gaan dan het gewone leven. Daarin ligt de essentie van de retraite. Alleen wanneer een radicale verandering van omgeving en isolatie van de alledaagse werkelijkheid, zijn we in staat om de traagheid van de gebruikelijke stroom van het leven te overwinnen en de weg van de denkpatronen en gedrag.

Met andere woorden, is de betekenis van de retraite gesloten in de zorg van het dagelijkse leven voor het begrijpen en het begrip van zichzelf. Deze praktijk te brengen kan door concentreren op meditatie, yoga of andere activiteit. Retreat - een taak die u toelaat om niet alleen het bewustzijn te zuiveren, het verbeteren van emotionele toestand, maar ook komen tot een beter begrip van hun missie op aarde.

De praktijk van de stilte

De moderne wereld vraagt om menselijke constante communicatie - vriendelijk en het bedrijfsleven, consumenten en creatief. Wij streven naar de meest efficiënte voorbereiding en de indiening van informatie, en voor de meeste van ons is gewoon ondenkbaar om de stroom te onderbreken.

Echter, er is een toevluchtsoord van stilte. Het is een oude spirituele praktijk die bestaat al sinds mensenheugenis. De meest gebruikte ontving ze in het christendom, boeddhisme, en de religies van India. Voorheen was het een gelofte van stilte, gaan in de bossen of de bergen. Dergelijke praktijken zijn grotendeels monniken geweest. Ze gevast en alleen bidden.

Wat is het doel nagestreefd deze retraite? Hij schiep de stilte van de geest door de afwijzing van de toespraak. Degenen die deze praktijk in India genaamd "muni's" kan implementeren. Het was de perfecte yogi's die de toestand van innerlijke stilte hebben bereikt. Men geloofde dat het gesprek, vooral onnodige, mensen besteden veel energie, hetgeen wenselijk om te gebruiken voor het zelf is.

Stilte in de moderne wereld

Externe oproepen weigeren kunnen profiteren niet alleen kluizenaars en monniken. Hoe meer zeggen dat we de woorden, hoe meer chaotische en instabiele wordt onze geest. In de maalstroom van gedachten kan men niet echt hoorde geen andere mensen of de wereld om ons heen, en vooral, zichzelf. Hoe kan ik deze situatie op te lossen? Je hoeft alleen maar te stoppen met praten en beginnen met oefenen retraite. Zal het mogelijk maken om energie te besparen, om de controle over hun emoties te produceren en helderheid van geest en interne controle te komen. Deze praktijk kan helpen met hypertensie, neuropsychiatrische aandoeningen, vasculaire dystonie en hoofdpijn. Maar de moderne mens om een duik in stilte? Na een reis naar verre landen voor velen van ons, een luxe? Natuurlijk, het is niet makkelijk, maar het is heel goed mogelijk te bereiken.

Silence in the City

Het is mogelijk een retraitehuis uit te voeren. Voor dit doel is het noodzakelijk om het huishouden te sturen naar het land, in een café, op een bezoek, en ga zo maar door. D. Alleen in dit geval zal door de stilte worden gegarandeerd. Dit is de belangrijkste voorwaarde voor de retraite.

Op de dag van spirituele praktijk muren van het huis is het beter om helemaal niet te vertrekken. Zo niet, zorg ervoor dat er een behoefte om te communiceren. Zo zal je nodig hebt om een voorbijganger te beantwoorden als hij ergens te gaan, of zeg hallo tegen een buurman.

De volgende stap - het wegwerken van telefoon, televisie en radio. Deze apparaten kunnen eenvoudig worden uitgeschakeld. Het is ook belangrijk om niet te vergeten over de dieren. Immers, moeilijk om het gesprek tijdens het lopen in de buurt van een trouwe hond of strelen van een kat te weerstaan. En als het fysiek niet aan iedereen raakt praten, probeer niet om zijn gedachten hardop uit te spreken.

tijdens de terugtocht van de stilte Het moeilijkste is het ontbreken van gesprekken "over zichzelf." De mens moet zich te ontdoen van de chatter die niet stopt in zijn hoofd te krijgen. Wat gebeurt er dan? Na overeenstemming zijn met al deze voorwaarden zal een detachement zijn. Alle mensen, gebeurtenissen en fenomenen zal door middel van een persoon passeren zonder hem te beïnvloeden. Het zal de mogelijkheid om te zwijgen, maar op hetzelfde moment om echt te horen en te luisteren naar andere mensen beginnen aan de wereld en onszelf te begrijpen.

vrouwen praktijk

Een persoon die in de retraite, zonder twijfel, is vastbesloten om een blij en gelukkig leven. Het is een lange en interessante manier, helpen om hun lot te veranderen.

Helaas, de moderne samenleving stelt aan de vrouw strenge eisen. Immers, de huidige focus van de wereld het de bedoeling om de carrièreladder te beklimmen en geld te verdienen. Tegelijkertijd vervangen die vrouwelijke waarden die worden gegeven door de natuur. De eerlijker helft van de mensheid verliezen het vermogen om warmte en liefde van mijn familie te geven. Het meest waarschijnlijk, omdat dit, sommige van de dames begon te verliezen contact met hun vrouwelijke kracht, geleidelijk aan de rails van de mannelijke leven. Deze situatie is het vernietigen van de gezondheid. De vrouw vertrok zonder mannelijke aandacht en zorg, steeds eenzaam en ongelukkig.

Hoe kan ik deze situatie op te lossen? Dit zal helpen vrouwen zich terugtrekken. Het zal toestaan dat de dames om gelukkig, gelukkig, om uit de mannelijke lijn van gedrag weg te bewegen. Na een spirituele praktijk:

- vertrouwen vrouw winst in zichzelf, komt om haar harmonie en vreugde van het leven;

- er is bewust te maken van hun eigen aantrekkelijkheid, schoonheid en uniciteit.

Voorbereiding voor eenzaamheid

Voordat de retraite, elke persoon, is het wenselijk om te gaan met de beoogde doelstellingen en breng ze naar uw blog. Als de motivatie om deel te nemen in de spirituele praktijk zal afnemen, kan je mijn gedachten lezen, die extra kracht zal geven.

Voorbereiding van de retraite en worden regelmatig hatha yoga. Dit kan worden gedaan door uzelf of start het volgen van lessen in een speciale zaal. Gedurende deze periode is het belangrijk om los te komen en versterken van het lichaam, vooral de heupen en rug. Dit is een zeer belangrijke stap. Deze opleiding zal helpen zich meer richten op meditatietechnieken, niet wordt afgeleid door de pijn in de spieren.

Ter voorbereiding op de retraite is belangrijk en de keuze van kleding. Het moet los, zacht en comfortabel. In deze kleding moet het beoefenen van persoon comfortabel voelen en te kalmeren zijn bloed circuleren door het hele lichaam.

Het is ook aan te raden om een dagboek bij te houden. De notebook of een pad op te nemen sensaties die voortvloeien uit de resultaten praktijken. Het is onmogelijk om die subtiele gevoelens en effecten die optreden in de loop van de retraite te onthouden. Ze zijn in de war, vergeten, en dan gewoon weglaten. Vermijd dit alleen zal bij de uitvoering van het dagboek mogelijk zijn.

Aanbevelingen tijdens de terugtocht

Tijdens de retraite moet u de telefoon verbreken en alle externe contacten te beperken. Gedurende deze periode kan gadgets alleen worden gebruikt als een klok of een klok. Alleen in dit geval, kan de behandelaar niet toe te laten tot zichzelf onnodige nieuwe informatie en de focus op privacy.

Observeren schema van retraites, is het belangrijk om een gematigd dieet te organiseren. Dit is te wijten aan het feit dat tegen het begin van de volgende meditatie lichaam moet volledig te gaan met het voedsel. Na het ontbijt en het diner wordt aanbevolen om het lopen uit te voeren.

Het is goed te beseffen dat tijdens de terugtocht, moet het lichaam geen energie halen uit maaltijden, en door een spirituele retraite. Fans van een vierkant maaltijd moet in gedachten houden dat ze vol zijn van de maag zal de impact van het evenement aanzienlijk verminderen.

Tijdens de retraite, is het belangrijk om niet in slaap te vallen. Een dergelijke toestand zal niet toestaan dat de energie van het lichaam te verhogen, en je krijgt het tegenovergestelde effect. Bovendien, een van de belangrijkste doelstellingen van meditatie is om de focus op het geselecteerde object te houden. Het is onmogelijk om te doen wanneer ondergedompeld in een droom.

Na de terugtocht,

Aan het einde van de praktijk is het belangrijk dat de opgeslagen energie niet te verspillen aan de kleine dingen. Om dit te doen, jezelf beperken tot de geneugten en je maag een zware maaltijd niet in te vullen. Verkregen tijdens de training energie moet worden besteed voor de uitkering.