PCE - PCE is ... voor kinderen

Algemene fysieke voorbereiding (GPP) - een set van oefeningen bedoeld om de gezondheid te versterken, spierontwikkeling, de functie van het bewegingsapparaat, de preventie van ziekten van verschillende etiologie, immuniteit steun elk kind. Dergelijke oefeningen perfect voor te bereiden kinderen voor school en vormen een goede lichamelijke opvoeding.

Van de oudheid kwam op het idee van de invoering van een uitgebreide fysieke fitheid van mensen. Het is al lang bekend dat zo goed ontwikkeld fundamentele menselijke fysieke capaciteiten niet gebroken harmonie in de organen en alle systemen van het lichaam in het algemeen. Bijvoorbeeld, moet de ontwikkeling van kracht zijn in eenheid met de ontwikkeling van snelheid, behendigheid en uithoudingsvermogen. Alleen door een dergelijke samenhang optreedt beheersing van essentiële vaardigheden.

Wat is de algemene fysieke training?

RPT - dit is ongetwijfeld een gunstig effect op de psychische en lichamelijke gezondheid van het kind. Een systematische training kan een positief effect hebben op het gedrag en de emotionele toestand van de student.

Wie heeft er een PFD?

Voer een algemene fysieke training voor kinderen wordt aanbevolen in de volgende gevallen:

• terwijl de frequente verkoudheid van het personage;
• bij verstoringen van houding;
• bij buitensporige hyperactiviteit kind.

Sport activiteiten helpen kinderen te kalmeren en zich richten op een specifieke hobby. In dit geval zal het kind en de ouders comfortabel en vol vertrouwen met elkaar voelen.

Als thuisbasis van de algemene fysieke training?

Er zijn speciale clubs voor algemene fysieke training, die op scholen of in bijzondere sportcentra werken. Training in dergelijke kringen wordt gehouden met het oog op:

• verbetering van de gezondheid en het temperen van de atleten;
• het ontwikkelen van een alomvattende visie;
• verwerven van vaardigheden instructeur en beheersen van de mogelijkheid om zelfstandig deel te nemen in de sport;
• vormen een morele en wilskrachtige kwaliteiten van een burger.

Om de werkgelegenheid in dergelijke kringen mag iedere student die met goed gevolg de medische keuring heeft doorstaan.

Algemene fysieke training kan invloed hebben op de opleiding van de persoon in de volgende kwaliteiten:

• snelheid;
• behendigheid;
• vermogen;
• flexibiliteit;
• uithoudingsvermogen.

Gedrag PFD voor kinderen kunnen zelfs thuis, omdat het ook een hoge beschikbaarheid oefeningen. Welkom klasse sportieve activiteiten in de open lucht, vooral in het voorjaar en de herfst.

Een dergelijke oefening kan de hele tijd spierspanning te houden, het verbeteren van de werking van het bewegingsapparaat, de interne organen en systemen, mentale en emotionele toestand van het kind.

Daarnaast is er een reeks beleidsmaatregelen die gericht zijn op de ontwikkeling van de persoonlijke kwaliteiten van de student, de manifestatie van de mogelijkheid om zelfvoorziening in het oplossen van veel problemen en gemakkelijk verteerbaarheid van de school curriculum.

Een belangrijk aspect bij het mentorschap van de cirkel op de PFD - is geïnteresseerd in de baby hoofd mok. Immers, alleen een ervaren specialist in staat zijn om een individuele benadering van het kind te vinden en een belang in het oog te gaan ontwikkelen, waardoor een gunstige invloed op zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid.

PFD cirkel

Er zijn vele sportverenigingen op PFD voor kinderen, zal het zeer moeilijk is om alle sommen. In een dergelijke keus is niet gemakkelijk om enkel uit één ding. In het geval dat het wenselijk is om meerdere sporten tegelijk te doen zou zijn, kunt u uw aandacht vestigen op de cirkel van de algemene conditie.

PFD Mok Program

door OFP programma in de cirkel is zeer vergelijkbaar met het programma en de procedures die kinderen leren op school. Het is ontworpen voor één jaar bij een bezoek aan mok een uur per week.

Plan trainingen

Aangezien het OFP programma - het is in de eerste plaats de verschillende afzonderlijke soorten motorische activiteit welk teken prestaties en capaciteit belastingen verschillen, moet u zeker rekening houden met de individuele kenmerken van het individuele kind. Het hoofd van de cirkel moet deze kwestie zeer serieus benaderen en zorgvuldig bestuderen van de details van hun toekomstige leerlingen, met het oog op verdere negatieve gevolgen te vermijden.

OFP sectie omvat de volgende stappen uit om een individueel opleidingsplan samen te stellen. De eerste ontmoeting met de toekomstige coach van de leerling - dit is de eerste fase in de studie van het kind en de voorbereiding van de opleiding plan. Hoofd Mok persoonlijk communiceren met het kind en zijn ouders, leert van de geprefereerde soorten sport belasting.

Een belangrijke rol wordt gespeeld door een medisch onderzoek van kinderen en praten met uw arts over een bepaald kind. Tijdens dit gesprek, al duidelijk mogelijk om de belasting limieten voor kinderen te identificeren. Al in de eerste lessen, kijken naar de kringleden, kan men duidelijk de sterke en zwakke punten van de kinderen te identificeren op te halen bepaalde individuele lesplannen. Concludeert hetzelfde zou kunnen zijn de resultaten van de test oefeningen die moeten worden uitgevoerd op toelating en aan het eind van elke maand.
Maar na moeten aandacht besteden aan elk kind, de beoordeling van hun reactie op de voorgestelde belasting om overspanning kinderen te voorkomen.

De belangrijkste fasen van

• Het eerste contact met het kind en de ouders.
• De resultaten van het medisch onderzoek van het kind.
• Lesgeven waarnemingen op de eerste les.
• Resultaten van de controle oefeningen.
• Systematische evaluatie van de studenten reactie op de belasting.

taken van de coach

Maar het is niet alleen bezig met GPP programma opgenomen in de verantwoordelijkheden van een opvoeder. De coach moet leren kinderen de juiste voeding en het regime van de dag, indien nodig, hen helpen om te maken, meehelpen aan de kennis en vaardigheden van het kind ten opzichte van sportkleding en schoenen, persoonlijke hygiëne, zorg ervoor dat de kinderen begrijpen en volg de veiligheidsvoorschriften en bewaken van uw gezondheid, tijd rapportering van haar verandert.

Selectie van praktische instrumenten en trainingsmethoden

Bij het opstellen van het plan van de activiteiten moet de coach niet alleen rekening houden met het educatieve aspect van het proces, maar ook om te prenten bij kinderen de interesse in verschillende soorten sport belasting. Elke sessie moet leuk zijn, moet de kinderen te nemen, zal de taak gemakkelijk te hanteren zijn, als de activiteit verschillende sporten (oriëntatielopen, atletiek, volleybal, tafeltennis) zal combineren. Cirkel van RPP heeft betrekking op de systematische organisatie van sportwedstrijden - deze kwaliteit zal de kinderen interesse in de sport te vergroten, hen te helpen ontwikkelen van leiderschapskwaliteiten.

Er moet rekening worden gehouden met:

• de individuele kenmerken van elk kind;
• medische indicaties;
• de leeftijd van elke groep van kinderen;
• diverse sporten job;
• belangstelling voor de overwinning.

Rekening houdend met alle bovengenoemde factoren, zal de activiteit in de cirkel interessant en onderhoudend voor elk kind.

Lessen over de fysieke fitheid. hun constructie

De duur van het schooljaar - negen maanden (september-mei). Gedurende deze tijd lessen op lichamelijke fitheid.
Er zijn verschillende soorten PFD groepen. Dus, in de groepen met de eerste trainingen gedurende het schooljaar hebben geen onderscheid, en ga een enkel proces. Deze functie is te wijten aan het ontbreken van een deelname aan de wedstrijden van elk niveau. Activiteiten zoals groepen is een groot aantal interne relais, de levering van de basisnormen en de verschillende sport entertainment karakter uit te voeren. De intensiteit van de training blijft hoog, ongeacht de veranderende seizoenen. Bijzondere nadruk wordt gelegd in de wacht klassen buiten.

planning PFD

Planning is gebouwd op basis van twee fundamentele kenmerken van de last:

1. Bezetting van lage intensiteit en een laag volume.
2. Bezetting van hoge intensiteit en een hoog volume.

In elk van de types van de lessen van het individu op de PFD. Circle is ontworpen voor individuele belasting gevallen voor de kinderen van verschillende fysieke fitheid.

Een ander type - een groep dagopvang. In deze uitvoeringsvorm is de bouwactiviteiten gaande met de volgende soorten oefeningen:

1. Om behendigheid te ontwikkelen. Deze complexe werkzaamheden coördineren van de natuur.
2. macht karakter oefeningen. Ze worden gebruikt in parallel met oefeningen om de flexibiliteit te ontwikkelen, omvat ook werkwijzen van duurtraining.

Dus, PFD - is een onderwerp, een onmisbaar element waarin het spel zou moeten zijn. Het kan een rollende natuur en sport zijn. Games worden gebruikt voor het emotionele herstel in de groep, het verbeteren van de snelheid en power prestaties, behendigheid. Bovendien, afhankelijk van de specifieke veranderingen opdracht en de normale volgorde van oefeningen die het eindresultaat beïnvloeden.