Nuttige eigenschappen van gekookte maïs: laten we praten over de waardevolle granen

Op het grondgebied van de Russische Federatie maïs verscheen voor het eerst in de 17e eeuw - in het zuiden van Oekraïne, de Kaukasus en de Krim. Maar eerst, was dit gewas niet zo populair als het nu is, en de autoriteiten moest een decreet over de gratis verstrekking van zaden voor de teelt te geven. Overal enorme ketels zijn geïnstalleerd, waar de kolf en gekookt pinda's verkocht aan het publiek. Tegelijkertijd verkopers vertellen wat nuttige eigenschappen van gekookte maïs helpt zich te ontdoen van verschillende ziekten.

Dat is zo'n eenvoudige manier autoriteiten mensen aangemoedigd om het fokken van dit heerlijke, stevige en waardevolle cultuur. Het nieuwe gras kreeg vrij snel populariteit en werd verliefd op onze landgenoten. Daarnaast is het gemakkelijk om te groeien en wasteless. In onze tijd, de heilzame eigenschappen van gekookte maïs zijn goed bestudeerd en worden veel gebruikt in de medische en culinaire doeleinden. Het bevat een ongelooflijk grote lijst van sporenelementen en essentiële vitaminen voor de mens.

Opgemerkt dient te worden dat de maïs - dit is een van de weinige gewassen die geen genetische modificatie en niet-absorberend schadelijke stoffen last hebben. Zelfs als ze worden gekookt op de kolf behoudt alle waardevolle stoffen. Natuurlijk, calorieën uit gekookte granen zijn niet klein - 338 kcal per 100 g Ze zijn niet alleen in staat om honger te stillen, maar ook om de gezondheid te behouden en verlengen de levensduur. Bijvoorbeeld in Abchazië gewicht in goud maïs gekookt. Nuttige eigenschappen zijn te wijten aan hoge gehalte aan magnesium, die actief betrokken is bij de werkzaamheden van het spijsverteringsstelsel, hart-en cerebrale systemen.

Meerdere studies suggereren dat regelmatig gebruik van gekookte granen vermindert het risico op een hartaanval en kanker processen. Het is ook bekend dat gekookte maïskolven hebben anti-stress effect, als gevolg van de aanwezigheid van vitamine B. Dagelijks eten van een oor, vindt u de spijsvertering en darmperistaltiek te verbeteren. Nuttige eigenschappen van gekookte maïs te helpen verminderen van schadelijke cholesterol en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel bij diabetici.

Ondanks de hoge calorische waarde, wordt de installatie beschouwd als een dieetproduct. Tenzij, natuurlijk, niet hoger is dan het dagtarief en niet te combineren met andere gerechten. Het blijkt dat maïs bijdraagt tot de normalisering van metabole processen, waardoor er een actieve verbranden vetmassa. Houd in gedachten - dit is alleen gekookte kolven. De conserven en popcorn iets nuttigs voor ons geen andere dan koolhydraten en calorieën lichaam.

Nuttige eigenschappen van gekookte maïs is echt wonderbaarlijk, helpen ze ons naar jong blijven en het versterken van de hartspier. Suikermaïs volledig verzadigen het lichaam met mineralen, geheugen, het denken, kalmerend effect op zenuwuiteinden, gezuiverd galblaas en de lever te verbeteren. Gekookte op de kolf, kruidenboter, een gunstig effect op de bloedvaten en helpt bij de behandeling van constipatie. Voor de preventie van maag-en vaatziekten, raden experts wrijven de koren in de puree.

In aanvulling op de voordelen van cultuur heeft een aantal contra-indicaties. Zo moet het niet worden misbruikt mensen die gevoelig zijn voor tromboflebitis, trombose en verhoogde bloedstolling. Tijdens de verergering van darmzweren en de maag in geen geval kan geen granen te eten.

Je beantwoordt volledig aan de vraag of de gekookte maïs, en nu weten is nuttig, echter, is ze begiftigd met waardevolle eigenschappen. Het eindproduct snel genoeg - binnen een half uur, afhankelijk van de rijpheid. Wij adviseren de aankoop jonge oren, omdat ze meer voedingsstoffen bevatten. Zacht, zoet en geurig product is in perfecte harmonie met verse groenten en kruiden - gezond zijn!