Milksheyk (recept): een eenvoudig en nuttig!

Op dit moment op grote schaal is een traktatie als milksheyk. Recept van de drank op basis van melk of enig ander zuivelproduct.

Een beetje lekkernij

Ter voorbereiding milksheyka gebruiken kefir, room, yoghurt, ijs, gefermenteerde gebakken melk of yoghurt. Er zijn tal van recepten met een verscheidenheid van additieven (bessen, vruchten, karamel, Nutella, sterke drank en vele anderen).

Milkshakes kan de behandeling van zowel kinderen als volwassenen. En het allerbelangrijkste is dat milksheyk erg handig, vooral als je aan toe te voegen verse bessen of fruit. Het is ook een smakelijke traktatie die kinderen die weigeren te eten in de ochtend zal aanpassen. Vervangen of aanvullen ontbijt milkshake, wordt een kind belast met energie, levend met vitaminen en mineralen die hem in staat stellen om een actief leven te leiden tijdens de dag.

Hoe maak je een cocktail te bereiden

Hier is een van de eenvoudigste en meest voorkomende recept: neem 250 gram ijs (ijs is het beter om te nemen) en 1 liter melk, meng en klop blender tot het schuim. Cocktail klaar!

Voor de bereiding van voedzame en gezonde dranken moeten geen speciale culinaire vaardigheden. Er is een enorme hoeveelheid milkshake recepten. Natuurlijk, voor mensen met een goede fantasie is niet veel nodig om een dergelijke traktatie voor te bereiden op hun eigen, zonder een specifieke structuur. Een verbazingwekkende verscheidenheid van ingrediënten zal iedereen te laten hun milksheyk, het recept van die zal bestaan uit favoriete producten vinden. Sommige mensen koken melkdrank, zelfs met groenten, zoals squash of courgette. Een voorbeeld hiervan is het volgende recept.

• 300 g pompoen gebakken om zachtheid;
• 250 g melk en suiker naar smaak.

Alle gemengd in een blender.

Deze recepten milkshakes thuis gewoon voor te bereiden voor degenen die aan de hand van een tuin met zelfgekweekte groenten.

Voordelen banaan milksheyka

Banana milksheyk vooral nuttig voor de gezondheid. De bananen bevat een grote hoeveelheid kalium en calcium verrijkte melk. In combinatie, deze twee producten zorgen voor een gezond hart en de hartspier. Door toevoeging van calcium en kalium magnesium en fosfor, zoals in melk en bananen, zullen de kracht van tanden en botten te verschaffen. Vitamine A en C, die in melk, ondersteunt het immuunsysteem. Milksheyk, het recept van de waaronder een deel van bananen, zal het hele gezin bekoren.

Ter voorbereiding banaan milksheyka moet 2 middelgrote bananen en ongeveer een liter melk en de gebruikelijke mengen met een menger nemen.

Harm milkshakes

Er wordt aangenomen dat de milkshakes, bereid in fast food, bevatten een grote hoeveelheid suiker en vet. Continue of frequent gebruik ervan kan diabetes en obesitas, dat is een grote bedreiging voor de gezondheid opleveren. Amerikaanse wetenschappers hebben dat milksheyk waarvan het recept bestaat uit suiker en zoete additief zorgt voor een zekere relatie tussen kinderen, waar het kind niet kan stoppen, dat is, hoe meer drankjes gevonden, hoe meer hij zal meer willen.

Dus, hebben Amerikaanse wetenschappers verbonden schade aan het feit dat alles weggespoeld met een cocktail de meeste gerechten worden geserveerd in fast food restaurants. Een dergelijk voedsel, zoals franse frietjes, kip nuggets, hamburgers en hotdogs gekookt in grote hoeveelheden vet, dat is ook schadelijk voor de toevoeging van melkdranken en heeft een negatief effect op het maag-darmkanaal. Echter, in deze studies het gaat om drankjes van fast food. Het meest waarschijnlijk, milkshake, gekookt thuis van de beste, verse producten met een minimale dosis van suiker, en kan, en zonder, slechte effecten op het lichaam niet.