Kan ik melk drinken 's nachts? Kenmerken van het gebruik van melk, eigenschappen, voor- en nadelen

Velen van ons geloven dat het wenselijk is om melk te drinken in de vorm van warmte, en voor het slapengaan. Daarnaast is er een warm drankje in combinatie met propolis, kaneel of honing helpt om te gaan met een groot aantal ziekten. U kunt melk te drinken 's nachts of niet, en hoe nuttig deze drank, kijk naar ons artikel.

Het gebruik van melk op de nacht

Voordat het naar bed gaan drinken niet drinken om je dorst te lessen. Velen van ons zijn van mening dat in de avond van de voordelen van deze drank is als volgt:

• normale slaap;
• verkoudheid genezen;
• herstelt het hormonale evenwicht;
• Het verbetert de functie van de hersenen en het centrale zenuwstelsel;
• gewicht afneemt.

Kan ik drink warme melk 's nachts, en of het echt brengt echte voordelen? Laten we eens kijken naar elk van de punten in meer detail.

Normalisering van de slaap. Het drankje verbetert eigenlijk de kwaliteit van de slaap, behalve wanneer dronken vloeistof maakt looppas nacht naar het toilet. Veel gezondheid deskundigen zeggen dat zelf-hypnose slapeloosheid kuren. Daarom, alles is in onze handen.

Verkoudheid. Door de aanwezigheid van het melkproduct lysozym en immunoglobuline aangenomen dat versterkt het immuunsysteem. Maar de zaak niet in de bloedbaan in te voeren, zoals in het maagdarmkanaal worden vernietigd. Eiwitten worden afgebroken tot aminozuren, die de toestand van het immuunsysteem beïnvloed. Op de vraag of het mogelijk is 's nachts om melk te drinken, kunt u antwoord bevestigend. Maar de kou is niet van plan om te helpen.

Hormonen. Schildklier werk product wordt niet beïnvloed. Het niveau van hormonen in het bloed drinken niet toeneemt of afneemt.

Gewicht. Geen 's morgens of' s avonds, is de vloeistof niet vet te verbranden, zodat gewichtsverlies drink het niet zinvol.

Cognitieve functies. Op de melk van de hersenen heeft geen effect. Deze drank psychotrope stoffen is niet, dus het heeft geen invloed op het centrale zenuwstelsel of als een kalmerend middel of als een stimulerend middel.

drank schade

Deze drank, zijn er vele mythen. Bijvoorbeeld, sommigen geloven dat de melk:

• drank moeten gescheiden van de maaltijd, zoals in de maag na contact met andere zuivelproducten wordt omgezet in een toxine;
• om schadelijke stoffen te vernietigen, is het noodzakelijk om de vloeistof te koken;
• in ons lichaam is niet verteren enzym te drinken, zodat het niet de kapitein van het maag-darmkanaal.

Sommige mensen zijn niet zeker weet of u melk kunt drinken 's nachts, en zijn bang om jezelf pijn. Alsof het de eigenschappen van de ochtend zal veranderen en zal nuttig zijn.

Echte schade, die de drank, gedronken brengt voor het slapen gaan:

• Winderigheid. Als je slaapt met iemand in dezelfde kamer, kan de andere persoon frustrerend zijn.
• Slechte droom. 'S Nachts, wilt u misschien naar het toilet.
• Overgewicht. Vloeistof in plaats calorieën, dus als je het drinkt 's nachts elke dag, kunt u snel te krijgen overgewicht.

Melk 's nachts met additieven

Om het therapeutisch effect van melk in de drank te verbeteren toe te voegen andere ingrediënten. Denk aan een aantal effectieve recepten:

• Melk en honing. Deze drank wordt genomen voor verkoudheid, met keelpijn. Op de vraag of angina pectoris 's nachts om melk te drinken met honing, is het antwoord ondubbelzinnig - ja. Een medicinale bereidingen stroomt een glas warme vloeistof een theelepel honing lossen. Drink in kleine slokjes bed meerdere keren per dag.

• Melk en propolis. Om de drank te bereiden in een glas van vloeistof wordt toegevoegd twintig druppels tinctuur van propolis. Om het centrale zenuwstelsel kalmeren en het verbeteren van kwaliteit van de slaap van de drank wordt aanbevolen om te drinken 's nachts. De effectiviteit van dit betekent dat - op het niveau van zelf-hypnose.
• Melk en kaneel. Sommigen geloven dat een dergelijke drank verbrandt vet. Maar niet kaneel versnelt metabole processen in het lichaam en de eetlust hebben geen effect. Zonder dieet en trainingen deze drank is volkomen nutteloos.

Melk 's nachts voor kinderen

Veel jonge moeders vaak af of je melk kan drinken om de kinderen 's nachts. Kinderartsen zeggen dat maximaal twee jaar, koemelk kinderen drinken is gecontra-indiceerd. Artsen zeggen dat koemelk in het lichaam van het kind kan calcium tekort veroorzaken. Het is beter om het product mengsel, aanbevolen voor bepaalde leeftijd te vervangen.

Kinderen ouder dan twee jaar van het drinken van melk is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk, met inbegrip van voor het slapen gaan. De drank bevat calcium, eiwitten en dierlijke vetten, zo noodzakelijk om het lichaam van het kind.

Dus of het mogelijk is 's nachts om melk te drinken voor kinderen, en in welke vorm dit product te geven? Kinderen aangemoedigd te geven in de vorm van warmte. Als het kind niet allergisch is voor honing, kan het aan de melk worden toegevoegd. In dit drinken veel heilzame vitaminen en mineralen. Het geven van drinken is het wenselijk voor een uur voor het slapen gaan.

Melkdieet voor de nacht

Sommige mensen geloven dat de melk 's nachts dronken, helpt om overtollig gewicht te verminderen. En verklaren dit effect (in reactie op de ontvangst van de extra calorieën in het lichaam begint lipolyse) de volgende argumenten:

• melkdrank uit het lichaam verwijdert afvalstoffen, die het moeilijk maken om gewicht te verminderen;
• melk bevat vitaminen en sporenelementen die de stofwisseling te herstellen;
• proteïnen in melk, versnelde stofwisseling.

Een handig om melk te drinken 's nachts om gewicht te verliezen? In feite, met de hulp van het gebruik van zuivelproducten 's nachts om gewicht te verliezen kan alleen worden gebruikt als het diner volledig te laten vallen. Gewichtsreductie in dit geval alleen maar te wijten aan het feit dat mensen per dag minder calorieën verbruikt. Als u denkt dat de drank draagt bij aan de splitsing en het verbranden van vet in het lichaam, dan is het uitzicht is onjuist. Niet dagelijks wisselende menu en het starten om te sporten, om gewicht te verliezen zal niet werken.

bevindingen

Melkdrank, op welk moment van de dag het niet drinken, niet een uitgesproken therapeutisch effect te geven. Soms is de melk helpt om te gaan met slapeloosheid, maar het helpt alleen als dronken in de nacht een glas melk zal niet 's nachts naar het toilet te veroorzaken. Melk geen stoffen die vet te verliezen en gewicht te verliezen kan alleen zijn, als we weigeren om het diner. Het toevoegen in andere dranken (kaneel, propolis, honing) niet om te zetten de melk in een effectief medicijn, maar slechts een beetje hulp versnellen de werking van medicijnen.

Maar in ieder geval, de melk te drinken is niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk!