Jeugd en ouderdom. Behoud van jeugdige huid. Eternal Youth - een ...

Volgens de oude legendes en tradities, sinds onheuglijke tijden, de mensheid tracht levensverwachting verhogen en onthullen het geheim van de eeuwige jeugd. Recall, de middeleeuwse alchemisten, of volksverhalen over de verjongende appels. In dit tijdperk van de wetenschap is al lang het vooroordeel te overwinnen, maar ondanks dit feit, de bestrijding van de tekenen van veroudering en ouderdom als zodanig niet wordt beëindigd. Maar vergeet niet dat de jeugd - dit is niet een soort van speciale gave, maar gewoon een bijzondere staat van lichaam en ziel. En voordat u op zoek naar het antwoord op de vraag hoe niet te oud worden, proberen te achterhalen hoe je zo lang mogelijk jong blijven.

Youth - dat wil zeggen: de getallen in het paspoort of een state of mind?

Kijk naar elke vreemdeling, en, goed voor zijn mentaal sketch, je onmiddellijk een conclusie voor zichzelf, hij is jong of oud. Voor het grootste deel, we "geprobeerd op kleding" - of beter gezegd, beveel in uiterlijk. Rimpels, slappe huid, buig - allemaal tekenen van een hoge leeftijd. Vaak echter, zelfs ongeveer dezelfde leeftijd, kun je zeggen dat men "slechts 40", en een ander -. "35 jaar" Zie je het verschil?

Woordenboeken niet een nauwkeurige definitie van het woord "jeugd" te geven. Meestal staat het voor een set van fysiologische leeftijd en psychologische kwaliteiten. Jeugd - is gezondheid, levenskracht, energie en aantrekkelijke uitstraling. Zeker je op zijn minst een paar keer in mijn leven heb van middelbare leeftijd en ouderen, easy-going, positief en ongelooflijk actief gezien. Op hetzelfde moment, soms kan worden gezien twintig jaar van het lopen door het leven gebogen, met vervaagde ogen en geen zin om te bewegen nogmaals. Uit deze vergelijking kunnen we een eenvoudige conclusie trekken: het geheim van de jeugd is op geen enkele manier verbonden met het biologische leeftijd.

Positieve en actieve levensstijl

Je wilt niet oud worden? Leer jezelf om positief denken. Wetenschappers uit verschillende landen is al lang bewezen dat negatieve emoties zijn niet alleen degraderen de kwaliteit van het leven, maar brengen ook veroudering. Zelfs de rimpels verschijnen vaker gezien bij mensen die veel van fronst en glimlacht een beetje. En hoe zit het met het feit dat lachen verlengt leven? Het blijkt dat het waar is - aarzel dan niet om comedy kijken en grappen aan uw vrienden te vertellen, als het geeft je echt plezier.

Jeugd - is easy-going en natuurlijke nieuwsgierigheid. Vandaag de dag, zelfs in kleine steden zijn regelmatig veel interessante evenementen. Ga naar concerten, voorstellingen, tentoonstellingen en musea. Regelmatig lezen, geïnteresseerd zijn in wat er nieuwe film en wees niet bang om nieuwe genres van muziek te ontdekken.

Nooit te laat om te leren

Zeker ieder van ons hebben gehoord van hun ouders of andere leden van de oudere generatie is iets als: "Nou, waar moet ik ... Dat ik 10 jaar jonger zou zijn geweest ..." De man, die op deze manier denkt, vergeet de verschillen tussen de jeugd en ouderdom. Uw leeftijd zou in elk geval geen invloed op de manier van leven en besluitvorming. Start om te sporten, te leren een nieuw beroep, verhuizen naar een andere stad of land, kunt u zelfs in zeer hoge leeftijd. En het geheim zit hem in het feit dat het jong van hart, één van het aantal jaren leefde gewoon niet denken. Het is ook belangrijk op hetzelfde moment leren om de meningen van anderen te negeren, en vooral niet luisteren naar degenen die zeggen dat je leeftijd niet mogelijk om iets te doen. Zorg ervoor dat u zich aanmelden voor een hobby, maar kan iets anders zijn. En het maakt niet uit hoe oud je bent, maar u kunt beslissen hoe het zal zijn: parachutespringen of authoring handgemaakte sieraden.

Is het mogelijk om het natuurlijke verouderingsproces te vertragen?

Behoud van de jeugd - een belangrijk werk, niet alleen op zijn eigen bewustzijn en de perceptie van de wereld, maar ook een speciale zorg voor zijn eigen lichaam. Er zijn vele manieren om de biologische veroudering te vertragen. In dit geval is het niet over enkele magische supplementen of dure salon behandelingen. De eerste geheim - de reguliere zorg. Do not verwaarlozing elementaire regels voor persoonlijke hygiëne, het gebruik reinigende lotions en moisturizers uit de zeer jonge leeftijd.

Als je doel - de eeuwige jeugd, is het handig om 20-25 jaar te gaan doen regelmatige gezichtsmassage en voedende maskers. Natuurlijk, als je zulk een nuttige gewoonte nog niet eerder hebt aangeschaft, en u kunt beginnen op latere leeftijd. Wees voorzichtig en lichamelijke gezondheid - normaal wandelen, matige lichaamsbeweging - dit is wat nodig is voor ieder van ons is.

Zonder gezondheid - overal!

Om altijd actief en vol energie, moet u een voldoende aanbod van de interne krachten te hebben en altijd goed te voelen. Deze jongeren - is de gezondheid en het welzijn. Probeer om genoeg slaap en genoeg rust te krijgen, let op uw dieet. Als u een slechte gewoonten, mag niet te veel mee te doen met hen. Bezorgdheid over de gezondheid omvat ook regelmatige bezoeken aan specialisten. Zodra u eventuele wijzigingen in uw eigen welzijn te voelen, is het tijd om een afspraak te maken en uit te vinden wat het probleem is. Vergeet niet ook over regelmatige lichaamsbeweging, verharding en het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

Handige tips voor elke dag

Streven naar innerlijke harmonie, zonder na te denken over zijn eigen leeftijd, proberen uit te vinden wat maakt je echt gelukkig. Opstaan in de ochtend, moet u dankbaar te zijn voor deze nieuwe dag. Verheug je kleinigheden - laat het een heerlijk kopje thee, een spontane trip of een bijeenkomst met vrienden.

Er wordt aangenomen dat de eeuwige jeugd - het is een kans met mensen van alle leeftijden om te communiceren op voet van gelijkheid. Door het volgen van deze regel, bedenk dan dat een vrouw de tijd om haar veertigste verjaardag te vieren heeft gehad, zal het nooit kijken naar 20 jaar. Maar een vertrouwelijk gesprek met zijn dochter of buur voor een paar decennia jonger is dan is het mogelijk. In dit geval, probeer niet slim, en gemakkelijk om te communiceren op gelijke voet te zijn, en je bent verbaasd om te zien hoeveel je gemeen hebben met de vertegenwoordigers van verschillende leeftijden.

Vergeet niet dat de jeugd van de huid - het is niet belangrijk, veel belangrijker state of mind. Wij wensen je altijd het gevoel 18 jaar en match ze in elk opzicht.