Het verhogen van het niveau van testosteron is makkelijk!

Elk meisje drome waarschijnlijk dat haar vriendje de sterkste, mooiste, moedige, aantrekkelijke, een mooi lichaam had en natuurlijk een uitstekende kracht. Weinigen weten dat alle bovenstaande kenmerken afhangen van de aanwezigheid in het lichaam van een man met voldoende hormoon testosteron, en als dat niet genoeg is, dan kun je de "ideale kerel" normen vergeten. Er zijn echter geen onherstelbare situaties, en het verhogen van het niveau van testosteron in het lichaam van een man is vrij simpel. Geloof me, door eenvoudige aanbevelingen te doen, zal je jonge man snel zijn verloren mannelijke verschijning herwinnen.

Dus hoe kan de productie van testosteron in het lichaam van een man worden verhoogd? Het is belangrijk om de afkorting van vier letters - NPTS te onthouden. We zullen meer uitleggen over wat elk van deze brieven betekent.

H - de stemming. Ironisch genoeg heeft de psychologische staat een zeer sterk effect op de ontwikkeling van het mannelijke geslachtshormoon. Om een hoger niveau van testosteronproductie te produceren, is het nodig om een goede stemming te behouden, en zowel de man zelf als degenen rondom hem zouden hierin geïnteresseerd moeten zijn. Het is noodzakelijk om de meest aangename en positieve sfeer te creëren. Vergeet niet, om het niveau van testosteron te verhogen , moet u vaker lachen.

P - voedsel. De organisatie van goede voeding moet twee doelen volgen: eerst stimuleren de productie van het mannelijke geslachtshormoon door het eten van noten, zeevruchten, selderij, dierlijke en plantaardige eiwitten, en ten tweede - het verminderen van het overgewicht, waardoor de productie van testosteron vertraagt . Het optimale dieet moet worden gekozen met een arts-diëtist, die zal helpen om zo'n voedingscomplex te maken, waardoor het lichaam voldoende energie krijgt, maar tegelijkertijd worden vetcellen verbrand.

T - training. Niets zal helpen om het testosteronniveau te verhogen, zoals een goede lichamelijke activiteit. Het helpt om de processen van hormoonproductie niet alleen zuiver fysiologisch te versnellen (bij fysieke belastingen krijgt de pancreas een soort "bevel" om cholesterol in testosteron te verwerken, waardoor de spiermassa zal toenemen), maar dient ook als een uitstekende psychologische stimulant - aangename spierpijn na de training nogmaals Overtuig de atleet dat hij een echte man is.

Met - geslacht. Wil je het niveau van testosteron verhogen - laat het lichaam begrijpen waarom dit testosteron nodig is! Regelmatige seksuele daden vormen een soort reflex, en de hersenen, in afwachting van een "geplande" copulatie, zullen de klieren die verantwoordelijk zijn voor de productie van het hormoon, bevelen om de benodigde hoeveelheid te leveren tot aan het begin van het X-uur. En toch - zelfs als het meisje geen seks vond, zou ze in ieder geval niet over deze man moeten praten, althans tot het testosteroniveau van de man niet hoog genoeg is. De realisatie dat het meisje tevreden is zal zeker een aantal aan de testosteron test toevoegen.

In dit artikel worden alleen de meest algemene aanbevelingen beschreven voor het verhogen van testosteron in het lichaam. We hebben opzettelijk geen injecties van testosteron genoemd als een riskante manier om de hormonale achtergrond te corrigeren. Wij beschouwen het als onze plicht om de aandacht van de lezer te trekken op het feit dat de beslissing om het niveau van testosteron in het lichaam te corrigeren alleen op basis van de resultaten van de bijbehorende analyses moet worden genomen. Bovendien, voordat u actieve activiteiten begint om het niveau van het geslachtshormoon te verhogen , wordt het sterk aanbevolen om een arts te raadplegen. Onthoud dat een overmaat van testosteron nog gevaarlijker is dan zijn gebrek - hypersecretie is belaai met de ontwikkeling van kanker van de testikels en prostaat, evenals psychische aandoeningen.