Vouw onder de buit: hoe te verwijderen. Procedures en oefeningen

Wanneer er een plooi onder de buit, hoe het te verwijderen? Om dit probleem aan te pakken, veel vrouwen zoeken. De vorming van dergelijke onaangename rimpels meestal optreedt als gevolg van het feit dat back verlicht, evenals enkele andere specifieke spieren.

Scoliose kan leiden tot een driezijdige afdichting. Daarnaast is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de behandeling van het vasculaire systeem, zoals spataderen ook het uiterlijk van de bovenstaande problemen kan veroorzaken.

De oorzaak van de plooi onder de billen kan ook een dramatische verandering in levensstijl, zoals het kopen van een auto of personal computer rage.

Waardoor de plooien onder de billen?

Als er een plooi onder de was buit, hoe schoon te maken? Om de gewenste fit verschillende opties die het mogelijk is om uit te voeren thuis te bereiken. De meest effectieve oefening vindt plaats in verschillende fasen.

Hoe om rimpels te verwijderen onder de buit? Eerst moeten we de spiermassa in de probleemgebieden te versterken.

Daarna moet u aandacht besteden aan de grote bilspier, en doe dan het voorkomen van het vaatstelsel en de correctie van scoliose.

Correctie figuur

Veel vrouwen worden gekweld door de vraag: hoe om rimpels te verwijderen onder de buit? Oefening - het is zeker een uitstekende methode, maar vergeet niet over de esthetische geneeskunde klinieken. De meest opvallende effect kunt de volgende procedure te bereiken:

• thalassotherapie;
• lipofilling billen;
• Masseer het probleemgebied.

thalasso

Thalasso - het is dezelfde verpakking is, dat is een uitstekend antwoord op de vraag: 'vouw onder de kont - hoe schoon te maken? " Picture in grote aantallen gepresenteerd in de speciale edities, in staat te stellen kennis te maken met het proces en proberen om dezelfde handelingen thuis uit te voeren.

De procedures zijn gebaseerd op de gunstige eigenschappen van zeewier en zout, dat anti-aging effecten hebben, gewichtsverlies bevorderen en te ontgiften. Het resultaat - een geweldige cosmetisch effect, trim en elastische huid.

lipofilling

Lipofilling beetje zoals een chirurgische ingreep. Tijdens de procedure, wordt een speciale naald gebruikt die veel van cellulitis probleemgebieden weergeeft. Alle handelingen zijn veilig, effectief en hebben een constante en zeer langdurig effect. Vrijwel alle patiënten tolereren zonder enige bijwerkingen.

massage

Verwijder de plooien onder de kont van de week, nou ja, of aanzienlijk te verminderen, is in staat om massage uitgevoerd door een specialist in overeenstemming met de ontwikkelde technieken. Door middel van sessies 5-15 significante verbetering kan bereiken in het uiterlijk van de billen, draai de huid, zich te ontdoen van cellulitis, waardoor de spieren in toon. Als het een klein vouw, kan de massage zelf het probleem op te lossen.

Deze procedures moeten alleen vertrouwen op een gekwalificeerde technicus, anders wordt het gewenste resultaat nog niet is bereikt.

Zal de oefening om gewicht te verliezen?

Er was een plooi onder de buit, hoe schoon te maken? Oefening, die op een specifieke spiergroep, zijn zeer effectieve manier in deze kwestie. Zoals de eenvoudigste methode voor het omgaan met het lichaam vet in de gluteale regio kan een snelle wandelpas worden genoemd. Om het zichtbare effect weer te geven, moet u ten minste 5 km per dag te nemen.

Verder valt gewichtsverlies waargenomen na billen touwtje springen. Het wordt aanbevolen om op verschillende manieren te gebruiken: rechtervoet, links, twee, en dus op zijn beurt. De duur van de dagelijkse activiteiten moeten ten minste 15 minuten.

Het resultaat van de volgende oefening is het verwijderen van vet uit de billen, niet alleen, maar ook van de heupen en zijkanten. Het zou een stoel of gymnastiek ladder, waar u kunt rekenen op om te presteren te nemen te schoppen hun voeten.

De laatste oefening is om het bekken in rugligging verhogen, de grond niet raken.

Honing massage, body wrap en andere

Hoe de plooi onder de buit snel te verwijderen? Omgaan met vet kan worden door middel van honing massage. Licht verwarmd huid te bekleden warm honing en wrijf de massa gedurende 15 minuten. Voltooi de procedure moet warm water en een vochtinbrengende crème.

Niet iedereen heeft de financiële middelen om een professionele masseur te bezoeken, maar wanhoop niet. Sla de situatie kan pot en essentiële olie opzuigen. Op de probleemgebieden van de huid moet worden toegepast op olie, en dan beginnen om de pot te verplaatsen zonder te stoppen en zonder het verlaten van de huid op, totdat er een lichte roodheid van de huid en een gevoel van warmte wordt weergegeven. De gemiddelde duur van de massage - 20 minuten.

Een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen overgewicht is een wrap. Alles wat nodig is - is om te kopen plasticfolie en laat het mengsel. Ingrediënten: Honey (2 eetlepels), oranje of grapefruit olie (10 druppels) en droge mosterdpoeder (1 theelepel). Na grondig mengen, dient het mengsel worden toegepast op de huid, wikkel al het voedsel wrap, iets warms te verbergen en laat het rusten gedurende 40 minuten. De laatste fase - warm water en een vochtinbrengende crème. Toegestane wekelijkse aantal van dergelijke procedures - 1.

Al deze eenvoudige regels geven heerlijke resultaten, alsof ze regelmatig te maken, zal de mooie verschijning en een uitstekende staat van gezondheid uw motto zijn!

De basisregels van gevecht de plooi onder de billen

Wanneer er een plooi onder de buit, hoe het te verwijderen? Om te beginnen met geduld en zelfvertrouwen, om tijd 20 minuten per dag toe te wijzen, en vervolgens een zwarte gemalen koffie, blauwe klei, plastic folie en een crème met een anti-cellulite effect.

De volgende aanbevelingen voor actie en maken het gemakkelijk om het probleem snel op te lossen: "Als er een plooi onder de buit, hoe schoon te maken?" Reviews vrouwen hebben al deze techniek getest, zijn zeer positief.

Eerst moet je om zich te ontdoen van de twijfel en een slecht humeur, maar ook om te erkennen dat de stroom in de spiegel is niet een zin. Om draaien van staal vormen, de huid soepel en afgezwakt spieren, moet je verschillende elementen die geven als resultaat een prachtig resultaat te combineren.

U kunt beginnen met oefenen, namelijk, squats, sprongen, zwaait zijn voeten en stretching. Het belangrijkste ding - op gezette tijden een week oefenen, meerdere malen. Je moet beginnen met een warming-up, zoals touwtje springen. U kunt dan geleidelijk overgaan tot kraakpanden. Het is wenselijk om te nemen in de handen van kleine dumbbells of een fles met een vloeistof, en de priester zou vallen als een persoon wil om te zitten op de bank, moet de hoek op de knieën niet minder dan 90 graden.

De volgende geheime wapen tegen rimpels onder de billen is de volgende oefening - schoppen hun voeten in verschillende richtingen heen en weer.

Lichamelijke activiteit moet worden ingevuld stretching: voorovergebogen, moet je proberen om zijn vingers te krijgen. Dergelijke acties bijdragen tot de vorming van een gespierde knappe reliëf, maken een figuur slank en flexibel. Dat stretch elimineert de "opgeblazen" spieren en tegelijkertijd verheffend.

Miracle koffie scrub

Nu kunt u gaan naar het water procedures. De huid werd veerkrachtig en silhouette - fit, moet je jezelf vertrouwd te maken met de volgende trucs. Voordat ik in de douche te gaan, moet je kijken naar de keuken en neem het met gemalen koffie (2 eetlepels met een glijbaan). Dan is een goed bevochtigd en wreef zeep en het lichaam moet worden bedekt met een koffie scrub. Ondanks het feit dat de faciliteit duur is, de efficiëntie is geweldig. Bijzonder zijn de probleemgebieden: billen, dijen, taille, buik en taille. By the way, met behulp van de volgende eenvoudige techniek, kunt u zelfs te ontdoen van rimpels op de hals: je hoeft alleen maar om het uitvoeren van een massage art koffie scrub naar beneden te bewegen. Body Rinse is wenselijk om koud water te gebruiken, anders zal de huid niet in staat zijn om de gewenste toon te bereiken. Een gebied van de billen en dijen tijd kan koud wassen jet zijn.

Het gebruik van een scrub wordt aanbevolen om te combineren met wraps blauwe klei. Dit product is in staat om de huid aanzienlijk strakker te maken, waardoor het meer elastisch, om het lichaam te ontdoen van overtollig vocht en toxines. Fokkerij klei (50-100 g) moest een keramisch of glazen schaal, plastic lepel en koel mineraalwater gebruiken. Het verkregen mengsel moet worden aangebracht op het behandelde koffie scrub gebied, dan heen slaan meerdere lagen eetbare film.

Bij de voltooiing van alle maatregelen om het lichaam van voedings- of anti-cellulitis crème smeren procedures als einddoel - het gewichtsverlies, een snelle versterking van de huid, het verwijderen van overtollig vocht van de onderhuidse laag en de afbraak van vetten.