I - wat ik eet, of hoe je een afkeer van voedsel veroorzaken

gewichtsverlies onderwerp vandaag prikkelt de meeste vrouwen en zelfs mannen niet achterblijven in hun verlangen mooie en atletische te zijn. Diëten, afslanken voorbereiding, training in de fitnessruimte van verschillende technieken - al uitgegroeid tot een onderdeel van ons leven en actief gepromoot in de media. Helaas is het probleem van de samenleving niet weg. Er is nog steeds een groot aantal mensen lijden aan overgewicht. De reden ligt in de verkeerde voeding. Het bereiken in de praktijk tot een dergelijke conclusie, men begint te denken over hoe te geven slecht, maar deze aantrekkelijke producten. Met andere woorden, als de oorzaak afkeer van voedsel. Is dit mogelijk en welke gevolgen het bedreigt ons lichaam? Dit alles zal zich bezighouden met u vandaag.

En is het nodig?

Wat is het voedsel voor ons lichaam? Als je gooit het feit dat de cakes en worst - het is erg lekker, is het enige rationele oplossing. Food - een bron van energie, die wordt bediend alle organen en systemen van ons lichaam. Daarom is de vraag hoe een afkeer van voedsel veroorzaken - is de eerste stap op weg naar zelfmoord. Maar hier is er een tweede, niet minder interessante vraag: "Wat voor soort voedsel bedoel je"

Granen, groenten en fruit, gekookte vis - allemaal zeer nuttige bron van eiwitten, complexe koolhydraten en vitaminen. Slagroom, margarine en chocolade glazuur - het is heel goed transgene vetten die geen lading niet wordt uitgevoerd, maar mooi aangelegd op de taille en heupen.

Welke conclusie kan worden getrokken

Dat wil zeggen, het blijkt dat we nodig hebben om slechts een deel van de voedselinname te geven, dan kunnen we niet alleen gezonder, maar ook snel genoeg pohudeem. Het stelt echter wel een legitieme vraag: "Hoe kan ik een afkeer van voedsel veroorzaken in zo'n selectieve manier?" Om gezond te eten lief te hebben en op hetzelfde moment om te stoppen met de liefde voor de scherpe, gebakken karbonades en chocolade - het is in feite echt. Als je eenmaal gewend om te eten op een andere manier, zal het lichaam begrijpen dat hij veel beter was zo.

Ren naar de dokter!

Omdat de oorzaak afkeer van voedsel gemakkelijk genoeg kan zijn, laten we niet vergeten dat het ook uiterst gevaarlijk. zich ervan te overtuigen dat het eten - het is de bron van alle kwaad, en beginnen te haten met heel mijn hart, krijgt de persoon een complexe aandoening genaamd anorexia. Het lichaam gewoon stopt met voedsel te verteren, en elke poging te slikken tenminste een stuk tot braken. Anorexia eist jaarlijks het leven van jonge meisjes die wanhopig willen modellen te worden.

Dus, hoeft niet lang en moeilijk te produceren tegen een fatale aandoening. Je hoeft alleen maar aan een bevoegde voedingsdeskundige die de redenen voor uw gewichtsverlies (indien van toepassing) zullen begrijpen te bezoeken, zal helpen om een systeem van voeding en beweging te corrigeren.

Ren naar de therapeut!

Meestal, het extra gewicht komt voort uit het feit dat het heerlijke eten een persoon probeert te compenseren voor een tekort aan positieve emoties. In dit geval is het onderwerp van keus geen granen of plantaardige stoofschotels en gebak en hamburgers, cola en chocolade. Als het voedsel, misselijk, was het probleem opgelost onmiddellijk op tijd te zijn. Maar het feit is dat het niet uitmaakt hoe mensen worstelde, hij nog steeds in de winkel loopt de teller met yoghurt en gericht op een zoetwaren afdeling.

In dit verband, zeer goed te helpen psychotherapie, die het mogelijk maken om de ware redenen voor ontevredenheid vast te stellen, maar ook om hun status aan te passen. Een persoon leert om zich niet te haten, verslinden junk food, dat is de basis van anorexia en zelfvernietiging, en slechte voeding. Hypnose kan helpen om een piramide van waarden op nieuwe manieren te bouwen, en daarin op te nemen op een gezonde manier van leven en een optimale voeding.

Drugs in verband met een afkeer van voedsel

Er zijn niet veel, en de meeste van hen zijn niet effectief of worden verkocht op recept. En het is zeer juist. Fashion blockers calorieën (koolhydraten en vetten) hebben geen effect op de eetlust. Zelfs als ze een bepaald vermogen te binden, heeft geen invloed op voedingsgedrag.

De tweede grote groep kan worden beschouwd als geneesmiddelen die braken en diarree veroorzaken. Deze zijn talrijk kruidenthee, evenals apomorfine en zijn derivaten. Kopen zonder recept is onmogelijk. De essentie van het effect is duidelijk: diarree gepaard gaan met pijn, misselijkheid en zwakte. Braken ook niet bevorderlijk voor de opkomst van de eetlust. Daarom is er geen gebrek. Bovendien, braken kopersulfaat en zink, en lycorine pectoliet, emetine.

Voor hulp bij de natuur

En of er gras, waardoor een afkeer van het eten? In feite, kunt u het voorbeeld van allemaal hetzelfde laxeermiddelen, gevolgd door maagpijn geven en willen niet nog een paar dagen te hebben. Het effect is niet de meest aangename en nuttige aan het lichaam, maar het is. In Daarnaast zijn er een aantal giftige kruiden, die zwakte, misselijkheid, braken zal veroorzaken, maar bij hen is het beter niet om grappen te maken, dus we zullen niet hun namen te geven in dit artikel.

In je arsenaal zijn enige veilige kruiden die helpen om te gaan met de eetlust. Dit zaad vlas, die zwol in de maag mechanisch veel ruimte in beslag en stelt u in staat om te veel te eten. Evenzo geldt heemstwortel. Daarnaast kunt u raden een afkooksel van de bladeren van framboos, aardbei en St. Janskruid, brandnetel, en rozenbottels. Ze zijn enigszins kalmeren de eetlust en bevat veel vitaminen.

praktische Tricks

We - wat we eten. Daarom is de vraag hoe een afkeer te veroorzaken aan het eten om gewicht te verliezen, is niet helemaal correct. Het is veel beter om te vragen over hoe u uw dieet te herschikken en maken het meer nuttig. Er zijn tal van technieken die u zullen helpen:

• Gooi de specerijen, sauzen, ketchup, mayonaise. Sugar hoort hier ook. Jelly desserts met melk, kaas en fruit - zie, maar zonder de gebruikelijke zoetigheden. Vers voedsel is niet de wens om nog een hap eten veroorzaken? Sommige experts raden om voedsel bittere kruiden zoals alsem strooien.
• Zodra je voelt dat de eetlust (niet te verwarren met honger wanneer het lichaam nodig heeft voedingsstoffen), maar je weet precies wat onlangs hadden een goede maaltijd, drink een glas water. Op het moment wordt het gemakkelijker.
• Als de wens om iets wat je niet laten eten, kan je je tanden poetst met mint tandpasta.

• Serveer enige leuke en smakelijke gezond voedsel. Een chop beter vermalen in een mixer en dienen op een schotel in de vorm pap. Op dezelfde manier verder te gaan met cakes, als we ze verlaten niet.
• Visualiseer jezelf met elegante figuur, en het volgende gerecht met plantaardige ragout en kruimelig pap. Verbind deze twee beelden in een. Nu het tweede paar. Favoriete cakes of pasteitjes in de ene hand en iets ongelooflijk weerzinwekkende naar de andere. Sluit ze samen met een kracht slaande in elkaar. Deze oefeningen helpen om direct gedachten in de goede richting.

Zoals u kunt zien, het ontwikkelen van een afkeer van voedsel is niet nodig. Genoeg om de aanpak van de kracht systeem te veranderen en een kleine herziening van de eetgewoonten.