Hoe te vijgen eten en hoe is het nuttig

Vijgen - oude gekweekte plant. Het is heel bescheiden en groeit in tropische landen zonder problemen. Het wordt beschouwd als de geboorteplaats van Malaya Azië. Hoeveel namen doet dit donker paars fruit: vijgen, vijgen, vijgen, fig. Maar hoe je het ook noemt, de voordelen die het brengt voor onze gezondheid, gewoon geweldig!

Figuren kalium bevatten, die een elektrolyt, is het absoluut noodzakelijk is voor de normale werking van onze hart en het zenuwstelsel. Mensen die weten hoe ze vijgen te eten, en verbruiken vaak in voedsel, kan bogen op een normale bloeddruk. Een ander voordeel van vijgen - het bevat veel voedingsvezels, die de wijn bes toelaat, zijn heel lief, niet zozeer om de eetlust te verhogen, net als alle andere zoetigheden (omdat suiker, verkrijgbaar in het zeer langzaam wordt opgenomen).

Deze kwaliteiten van vijgen werden gewaardeerd door artsen, om de monitor
de ontwikkeling van de foetus en de gezondheid van de aanstaande moeder, dus ze zijn zeer aan te bevelen om vijgen te gebruiken tijdens de zwangerschap. Hij is een van de 7 superfoods en uiterst noodzakelijk in deze periode van het leven van een vrouw. Slechts 8 bessen per dag kan haar lichaam aan een kwart van de dagelijkse norm van calcium, zal ook een rijke bron van fosfor, magnesium, ijzer en vitamine C bedragen

Naar figuur geprofiteerd, is het noodzakelijk om te weten hoe vijgen eten en hoe om het te selecteren.

Artsen wordt aangeraden om dit fruit te kopen is groenachtig of donker paarse tint.

Fig zodanig zijn opgezet vanuit een walnoot tot een grote plum.

Natuurlijk, er mag geen sprake zijn van dark "muffe" vaten.

Rijpe vijgen zal een beetje flauw te raken. En als hij een zure geur, deze vrucht is niet vers.

Koop in het centrum van Rusland breedtegraden verse vijgen, voldoen aan al deze eisen, is het praktisch onmogelijk. Meestal, de winkels zien we dat gedroogd. Door de aankoop van de gedroogde vruchten, er rekening mee dat het was donker bruin en vrij van plaque. Als het heldere kleuren, dan is het zwavel bevat bestanddelen die schadelijk zijn voor ons lichaam.

Als de nuttige eigenschappen en de keuze van alles is duidelijk, de vraag is in welke vorm en hoe vijgen goed te eten, blijft onbeantwoord. Alle bekende voedingsdeskundigen zijn unaniem in hun mening dat het wenselijk is om het vers te consumeren. Meestal eten vijgen, in plakjes gesneden, maar ook toe te voegen als aanvullende slagroom, noten of ongezouten kaassoorten, gemengd met bessen en noten. Hier, zoals ze zeggen, en wie in dat veel. erg lekker, gezond en voldoende high-calorie dessert - maar in ieder geval, zal het resultaat een single.

Deze eigenschap van de gedroogde vruchten is bekend sinds de oudheid. Daarom is onze grootmoeders en overgrootmoeder te behandelen ons als hoestmiddel voorbereiding zoet languishing vijgen gestoofd met melk. drinken Het geheim is simpel - het maakt niet gedoe tolereren. Na afdampen van ergernis impliceert lang proces infusie en uitwisseling nutriënten tussen orders. By the way, veel mensen willen deze drank te drinken net voor het dessert. Droog fig verschilt verhoogde concentratie van voedingsvezels en vitaminen.

Vijgen - een oude en zeer nuttig kleinfruit. Hoe om te koken en hoe vijgen eten? Heel simpel. Kook vruchtendranken ervan, toe te voegen aan desserts, cakes, te combineren met kip en kaas. Gewoon niet overdrijven de wijn bes, of een week later te gaan op een streng dieet!