Hoe om te stoppen met zijn nagels bijten?

De vraag is hoe om te stoppen met nagelbijten, zorgen de meeste mensen. Het is niet alleen lelijk in relatie tot anderen, maar lelijk. Daarnaast kan de gewoonte falen van het interview te veroorzaken, na beet op zijn nagels hebben de neiging om niet alleen zelfbewuste mensen. Daarnaast is er een risico van infectie door verschillende micro-organismen uit de omgeving te wijten aan het feit dat knagende nagels in de meeste gevallen een persoon verwondt de huid. Deze gewoonte heeft betrekking op de uitingen van nervositeit, en vaak mensen niet eens merken dat hij dat doet. Waarom bijt je nagels? Het is vrij eenvoudig, mensen van alle leeftijden, zodat stress te verlichten of te elimineren acute angst. u kunt dit probleem op te lossen, het heeft slechts een kleine inspanning.

De eerste en meest fundamentele regel, voor zowel mannen als vrouwen - het is altijd aan de esthetische uitstraling van de nagels te behouden. Ze moeten netjes worden bijgesneden obravnivat geknaagd randen, verwijder de nagelriem en met behulp van de nagelvijl om hen een mooie vorm. U kunt zelfs napolirovat. Het wordt aangeraden om naar een manicure, handenvrij mooi. Groep van mensen stoppen met haar nagels bijten, alleen maar omdat het is jammer om hun uiterlijk, de inspanning en geld bederven. Het wordt aanbevolen om het oppervlak van de nagellak te dekken. Het zal ook een obstakel zijn en kan vervelende gewoonte te elimineren.

Hoe om te stoppen met zijn nagels bijten in tijden van onrust en ervaringen? Alles wat je nodig hebt - is om te leren om volledig te ontspannen en kalmeren. Self-controle over hun gevoelens en emoties. Bij plotselinge golf van angst en angst, is het nodig om zijn handen weg te nemen en na te denken over iets goeds, iets aangenaam in het leven te herinneren. Het is ook mogelijk in je hoofd om te herhalen dat alles zal goed zijn.

De meest belachelijke, maar soms is de meest effectieve manier is om de nagels smeren met bitter drugs. Dit kan een lak, room, en zelfs hete pepers zijn. Trekt zijn handen in zijn mond, hoeft u niet langer een stimulans om het opnieuw te doen. Deze methode is het meest effectief voor kinderen. Bovendien, als je geïnteresseerd bent in opzettelijk zijn, hoe om te stoppen met zijn nagels bijten en zich inspannen op te geven deze gewoonte, de smaak van bitterheid net je herinneren aan uw doel en niet toestaan dat u om dit lelijke beroep te doen.

Voordat u stoppen met nagelbijten, kunt u ophalen op zijn minst onderhoudend bezigheid voor de handen. Misschien zult u kralen of kralen te accepteren. Langzaam draaien over de bal achter de bal, is het niet alleen mogelijk om de integriteit van de nagels te behouden, maar ook aanzienlijk kalm. Wat verf kleine figuren in een notebook of vingerzetting. Het wordt aanbevolen om een zak een klein stukje van geschuurd hout te dragen. En met een sterk verlangen om hun nagels te vernietigen moet beginnen te strelen zijn vingers, polish.

Het is erg belangrijk voordat u stopt met zijn nagels bijten, net bijhouden van hun gewoonte. U moet de meest waarschijnlijke situatie weet, wanneer je deze les te beginnen. Kennis zal niet alleen helpen om kritieke situaties te voorkomen, maar ook om een nauwkeurige controle over zichzelf mogelijk te maken. Op het eerste, is dit wellicht als een vrij moeilijke taak, maar na verloop van tijd je gewoon vergeten dat zodra gekauwd nagels. Ook wanneer de handen worden aangetrokken door de mond, is het nodig om mezelf te knijpen. Dit zal toelaten om de ontwikkeling van een pijn reflex en het lichaam zichzelf te verlaten gewoonten.

Voor de meeste van de numerieke groep mensen die hun nagels bijten, zijn kinderen. Zij doen dit onbewust, en soms elimineren de gewoonte kan alleen de oorzaak weg te nemen. Meestal is de oorzaak van dit fenomeen kan een probleem in de school, in het bijzonder met docenten en klasgenoten. De oplossing zal de gewoonte te elimineren.

Van alle ongewenste klassen kan worden afgezien van groot verlangen. De kracht van de menselijke wil kan wonderen verrichten. De combinatie van een groot verlangen met een bepaalde kracht, een positief resultaat zal worden, bent u gegarandeerd.