Hoe maak je een salade met croutons en maïs en bonen te bereiden

Salade, misschien wel de meest eenvoudige en smakelijk gerecht dat kan worden bereid uit één van de ingrediënten bij de hand. En in de zomer en in de winter kunt u brengen naar de tafel een verscheidenheid van mengsels van rauw, gekookt, ingeblikte groenten, gekruid met boter, zure room of mayonaise. Probeer een salade te bereiden met een verscheidenheid aan crackers en maïs en bonen. Ingrediënten voor hem vind je in elke winkel. Gewoon kiezen uit de lijst van recepten degene die het beste werkt voor u om te proeven, vlees en vegetarisch en je kunt, en maken het heel eenvoudig: het hele proces zal u maximaal 15 minuten duren.

Hoe maak je een salade met croutons en maïs en bonen te bereiden

Als je houdt van vis en schelpdieren, dit recept is voor jou. Immers, een van de belangrijkste ingrediënten hier zijn de krab sticks. Ter voorbereiding, nemen:

- 1 pot van ingeblikte bonen;
- 1 potje maïs;
- 1 pak van krab sticks;
- 1 pakje van elke kant en klare croutons met knoflook smaak;
- Vullingen - mayonaise of zure room.

Meng in een slakom, bonen, maïs en gesneden krab stokken, zout, bestrooi met een beetje zwarte peper en breng op smaak met mayonaise, zure room of natuurlijke yoghurt. Beschuit moet worden toegevoegd net voor het opdienen, omdat ze genieten van de tankplaats unappetizing in uiterlijk en smaak te worden.

Vegetarische salade met croutons en maïs en bonen

Als u liever maaltijden zonder vlees of vis producten, of gewoon zitten op een dieet met weinig calorieën, adviseren wij aandacht te besteden aan dit recept. Bij een voldoende lage energiewaarde, bevat grote hoeveelheden eiwit en nuttige vezels. Voor meer porties, krijgt u de volgende producten nodig:

- 1 bank van ingeblikte maïs, rode bonen;
- selderij (bladstelen) - 150-200 g;
- 1-2 teentjes knoflook;
- 1 pak crackers met uw favoriete smaak;
- plantaardige olie en citroensap voor dressing.

Bereid salade: rode bonen, maïs, croutons en in stukjes gesneden selderij gewoon in een kom met elkaar vermengd. Er moeten ook geperste knoflook en het seizoen toe te voegen met een mengsel van plantaardige olie en citroensap. Als u het gerecht iets meer dan dieet, kunt u balsamico-azijn in plaats van boter te nemen. Merk ook op dat de afgewerkte koekjes met additieven hebben een vrij hoge calorie-inhoud, dus het is best om jezelf te drogen in de oven voor een paar sneetjes zwart brood, in kleine vierkantjes gesneden. Deze toevoeging zal niet slechter dan de winkel, en bevat ook de helft van de calorieën dan een "Kirieshki".

Feestelijke salade recept: bonen, maïs, crackers en worst

Als je een feest hebt gepland, u kennis te nemen van dit recept te nemen. Stevig en heerlijk gerecht met gerookte worst zal niemand onverschillig laten, plus al het zal zijn de perfecte snack gewoonten. Om het uit je inventaris te verwijderen:

- 1 blik maïs en 1 blik rode bonen;
- 150-200 g worst - Cervelat of gerookt;
- 1 grote kop uien;
- 2 verpakkingen van crackers met een smaak van gerookte vlees of dergelijke;
- mayonaise om bij te tanken.

Worst gesneden in blokjes of dunne reepjes, zet in een kom, voeg de maïs en bonen. Uien moeten kleine vierkante plakjes versnipperen en giet er kokend water voor een paar minuten: zo bitter bladeren en aangename scherpe smaak blijft. Aan het einde van zout (wees voorzichtig, bedenk dan dat de worst en zo zout), breng op smaak met mayonaise, en voor het opdienen bestrooien crackers op een tafel in een schaal en meng goed. Een ander detail, die moet worden vermeld: in alle aangeboden recepten bonen (bonen), is het noodzakelijk om de rode te nemen in het water, en niet, bijvoorbeeld, in een tomatensaus. Al het andere is gewoon een salade met croutons en maïs en bonen is zo eenvoudig dat de voorbereiding elke aspirant-meesteres zal overwinnen. Bovendien is het moeilijk om iemand die niet graag zo'n eenvoudig te vinden, maar tegelijkertijd een smakelijke combinatie van ingrediënten.