Is het mogelijk en hoe zich te ontdoen van hun eigen angsten

Angst en angst ... De eeuwige metgezel van de mens, van de wieg tot het graf, en. Zeker je nog herinneren als een kind te rillen bang in het donker verre ruimte, dacht hij dat de verschrikkelijke monsters daar wonen en wachten op het juiste moment om je op te vangen en eet je op ... en angsten van kinderen Chilling vervangen door anderen - volwassenen , "ernstig". Waar ben je bang nu? Spreken voor een publiek? Alleen zijn? Of, ziek worden en sterven jong?

Normaal bang te zijn!

Angst - is de natuurlijke gevoel van de mens, is het al lang hielp hem overleven in soms moeilijke omstandigheden. Het is onze bodyguard. En er is niets mis met het, tenzij het "beschermt" ons te hard. Als u ons niet voortdurend hoeft achtervolgen en het niet belet om normaal te leven.

Het is de menselijke natuur om bang voor te veel dingen zijn: .. De donkere, hoogtes, water, honden, insecten, muizen, armoede, ziekte, open ruimte, gesloten, etc. Maar is angst en vrees gerechtvaardigd? Gelukkig, nee. Gevaren in het leven is niet zo veel. De meeste menselijke angsten is verstoken van objectieve reden. Deze denkbeeldige angsten. En ze hebben geen plaats in het leven van een redelijk persoon.

De meest verschrikkelijke angst

Maar hoe zich te ontdoen van de angst voor de dood, bijvoorbeeld? Je bent zo gewend aan dit gevoel, lijkt het niet bang om te sterven kan niet te zijn! Allemaal door angst! En een of andere manier leven met deze ... een of andere manier. Gespannen. Onzeker. Pijnlijk.

Maar laten we begrijpen de angst voor de dood. Waarom bang voor wat niet kan worden vermeden? Elk levend wezen op de planeet zal als u te laat vroeg te sterven. Priori. Dus al dan niet om het bestaan van nutteloze angst overschaduwen? Al dan niet om te zetten in een levende hel martelen zelf onuitvoerbaar verlangen om eeuwig te leven? Niet prettig om te accepteren met waardering in de gelegenheid om op de aarde voor enige tijd? En geniet van elk moment?

Hoe zich te ontdoen van de angst voor de dood? Paradoxaal genoeg, maar de makkelijkste manier - om het te accepteren, te accepteren en niet te proberen om zich te ontdoen van! Hoe meer we vechten tegen de angst, hoe meer energie verloren gaat. Accepteer zijn onvermijdelijk lot. Verneder jezelf. Je bent nog steeds gaan sterven - je het wilt of niet. Bang voor zinloos. Demo beschikbaar om dit eenvoudig idee om zijn gedachten uit te leggen. Hij zal begrijpen.

De oorlog verklaren aan fobieën

Met angst sterven meer of minder duidelijk. Het is bij iedereen bekend. Maar er zijn vrees voor mensen, waarvan velen zich niet bewust zijn. Maar hoe zit het met jou - degene die het leven? Degene die bang is om zelfs de dichtstbijzijnde persoon toegeven ... Hoe om zich te ontdoen van angst en angst te krijgen voor de aankomende tour? Spreken in het openbaar? Wat te doen als je bang bent om te reizen met het openbaar vervoer zijn, want er zijn zo veel goede bacteriën? Op het einde, hoe zich te ontdoen van de angst om opgegeten door een vreselijke monster leven in een donkere achterkamer, die zo kwelt je van jongs af aan?

Neem een pen en papier. Om zich te ontdoen van angst, maak een lijst van alle dingen die bang. Niet huichelen, schrijf alles. Toegeven jezelf in al hun angsten. Denk goed na over elk van hen. Waarom ben je bang voor? Moet ik het doen? Is er een objectieve reden voor deze of die angst? Zo kunt u de echte scheiden van de denkbeeldige angsten. Real verlof, ze misschien een keer bespaart u uit de problemen. En met denkbeeldige moeten werken.

Als u worden overwonnen door een aantal mentale angst, vergeet niet dat je - een man, en u bent het waard van vreugde en geluk. Denk na over wat je plezier geeft - en de angst verdwijnen vanzelf. Een bijzondere situatie kan optreden of niet optreden. Uw angst kan leeg en zinloos zijn! Waarom heeft hij je verteld? Laat hem met rust, en staat open voor alle uitingen van het leven. In ieder geval, dit is uw ervaring, zoals het anders zou moeten zijn.

In een staat van paniek en angst en helpt diepe ademhaling. Bewustzijn rust - en gezond verstand zal terugkeren en helpen het probleem op te lossen.

Hoe zich te ontdoen van angst, als hij niet toegeven? Ga naar de truc! Probeer boos op jezelf, gezien de omstandigheden, voor iemand - het maakt niet uit. Anger neutraliseert angst, maar in plaats daarvan zal oplossen om op te treden en om dingen te veranderen.

Door angst naar nieuwe hoogten

Onthoud: wanneer een persoon zijn angsten overwint, hij groeit en ontwikkelt. Zijn horizon breder geworden, het uitbreiden van de grenzen van de identiteit, zijn er nieuwe mogelijkheden, de wereld krijgt een nieuwe kleuren. Dus geef niet toe aan je angsten, te accepteren als een geschenk van het lot, als een kans om beter te worden.

Kijk in de ogen van die angst - en wordt een nieuwe persoon!

Het artikel is geschreven op basis van howtogetrid.ru plaatse.