Het blijkt dat klimmen helpt om de angst om te falen te overwinnen

Journalist Stephanie Lee heeft een hobby van je leven - bergbeklimmen. Klimmen - dit soort activiteiten, waarmee u uw kracht en uithoudingsvermogen te trainen om de ongelooflijke voorwaarden en met ongelooflijke resultaten. Bovendien, in aanvulling op het trainen van het lichaam, de industrie en de geest, waardoor je sterker groeien in morele termen. Echter, rotsklimmen - het is een van die gebieden waar je moet opgemaakt met de constante falen om beter te worden. Je moet in staat zijn om fouten te maken in het bijzijn van iedereen, en niet ter harte nemen de kritiek met betrekking tot de resultaten. Acht jaar geleden, Stephanie kon niet omgaan met dit alles en bijgevolg kon niet beter in klimmen zijn. Als gevolg daarvan is het niet langer betrokken te zijn bij hen.

Klimmen als het overwinnen van mislukkingen

Sindsdien begon ze gewicht opleiding, die haar geleerd dat een persoon nooit in staat zal zijn om haar doel te bereiken als het niet altijd proberen om de beste resultaten te tonen, en te leren van hun fouten. En nu is het weer klimmen. Op dat punt in haar leven, had meerdere fouten optreden, zoals het onvermogen om de geplande gewicht, niet de vereiste prestatie in de balans, het onvermogen om hun dieet en ga zo maar door controle te bereiken te verhogen. Ze dacht dat ze al lang gewend zijn te mislukken. Echter, het bleek dat, als het gaat om het beklimmen, is het nog steeds erg ver van de ideale naar de wens om te stoppen na de andere storing te overwinnen, hoewel haar aanpak volledig is veranderd. Het verschil is echter dat nu Stephanie overweegt klimmen als een oefening om tegenslagen te overwinnen, en ze wil delen met u enkele tips om haar te helpen vandaag.

Als een aanpak niet werkt, probeer dan iets anders

Zodra Stephanie probeerde te klimmen op een bepaalde route, te beginnen met de linker voet, want het was zo handig. Maar op hetzelfde moment kon ze niet eens hoe te beginnen te krijgen. Maar toen iemand haar vroeg: "Waarom ga je niet het tempo te veranderen en het zwaartepunt is op dezelfde manier?", En het is een kleine verandering liet haar toe om de route te navigeren van de eerste keer.

Vergeet het en accepteer jezelf voor wat je hebt

Uw angst om te falen 99 procent wordt bepaald door wat je ego houdt je erop dat je niet erger dan schitterend kan zijn. Maar als het gaat om de harde realiteit en je kunt niet klimmen op de geplande route, je ego wordt de belangrijkste reden dat je kunt afzien van verdere pogingen. Maar vergeet niet dat om beter te worden op iets, dit moet je erger. Als u dit niet vergeten, zul je in staat zijn om meer realistisch kijken naar de foto en zie hoe u op dit moment gebruik maken van uw mogelijkheden, en dat je moet veranderen om je score te verbeteren.

Vraag om hulp en ondersteuning

Rotsklimmen - het is een sociale activiteit, en dit is waarom klimmers blijven proberen, ongeacht de omstandigheden. Je vrienden die beter zijn dan u thuis in rotsklimmen kunt u advies, aanbevelingen, suggereren andere benaderingen voor het oplossen van problemen, die je zelf niet zou hebben geraden. Erken dat je hulp nodig hebt, kan heel moeilijk zijn, maar als je nog steeds doen, dan zal het de snelheid van uw proces van leren en verbeteren.

Je moet jezelf niet vergelijken met iemand

probleemoplossing afhankelijk van de persoon, en je kunt niet alles te leren door te kijken naar een man, als zijn lichaam, lengte, beenlengte en sterkte maken hem tot een unieke benadering en niet volledig compatibel met uw prestaties. Je moet om te beginnen op te krabbelen en probeer alles op hun eigen ervaring. En dit geldt niet alleen klimmen, maar het geheel van je leven.

Vechten Faalangst

Het bepalen van de beste manier om omhoog te klimmen de ene of de andere wand te monteren en ga zo maar door - het is hetzelfde als de mozaïek vouwen met behulp van het hele lichaam in een constante strijd met de onzichtbare krachten zoals de aantrekkingskracht of hoogtevrees (of angsten falen). Als u niet in staat om de volgende rand te grijpen zijn, kan het nodig zijn om te proberen te knuffelen dicht tegen de muur te kunnen zijn hand verder te reiken. De enige manier om erachter te komen - is het terug naar de muur en probeer het opnieuw.