Een paar tips over hoe je de pompoen bakken in de oven

Indien na snotapen, kinderen in de keuken van de zaden en de pulp ongeval uitgeholde groenten waren - hoe meer er is een reden om ze te vinden een waardige culinair gebruik. Hier zijn een aantal aanbevelingen over hoe de pompoen bakken in de oven, of dat veel gemakkelijker in het tijdperk van high-tech keuken - in een magnetron.

Een fluitje van een cent kan alleen worden gestoomd pompoen. Als zodanig, behoudt meer voedingsstoffen en vitaminen, geschikt zijn om de vinger van de gastronomische sancties dame voldoen, diabetici, evenals relevant in het voeden van baby's tot een jaar. Bovendien, bak gekookte pompoen blijken zachter en sneller de gewenste conditie te bereiken. Dus, hoe de pompoen te bakken in de oven.

Een andere Noord-Amerikaanse Indianen gewaardeerde gebakken pompoen, koken in de as geheel andere kruiden. Om een culinaire legende herhalen Redskins leiders moeten een klein fruit maten (anders propechetsya) nemen. Om te laten pompoensap, doorboren de punt pluggen of genaaid op meerdere locaties en deze in de oven bij een maximale temperatuur (190-200 ° C) gedurende ongeveer een half uur. Kant-en kunt u veilig snijden een pompoen, het verzenden van de pulp in een pot voor soep of pap, en in de holle schil kan worden gekookt en smakelijke salade bestand, dessert of pompoensoep. Het is niet nodig om zich te ontdoen van de zaden - slechts een half uur in de oven, bestrooid met zout, worden ze ideale snack bij korotaniya avond. Om zaden bleek sappig en snel uitgedroogd, moeten ze worden geweekt in koud water voor een uur.

Hoe maak je een pompoen te bakken in de oven met peper? Dit gerecht bieden ons de ingenieuze Grieken. Snijd het fruit in blokjes, geschild. Verwarm een koekenpan mix van olijfolie, zeezout en een snufje rode peper en toe te voegen aan de pompoen. We giet de tomatenpuree in een paar minuten, naar smaak, kunt u een teentje knoflook gezet en altijd - basilicum, of de Grieken niet auteurschap te erkennen. Wanneer de pompoen zacht is, zodat het mogelijk zal zijn om te rekken met een spatel verwijderd en dienen originele lobio als saus vlees of afzonderlijke schotels.

Zeer vers in het najaar tabel ziet salade met gebakken pompoen. Voordat u de pompoen bakken in de oven, nadat we schoon en shinkuem pulp besprenkeld met olijfolie en bestrooi met kruiden, met inbegrip van zwarte peper. Bakken in een pan bij een temperatuur van 180 graden rond een uur. feta kaas en een beetje oregano (3 eetlepels) - Aan de afgekoelde pompoen traditionele duo toe te voegen. Men kan ook verdunnen het groene rucola of basilicum, zout en kruiden.

Maar voor luie mensen en liefhebbers van fel oranje fruit laten we u zien hoe u een pompoen in de magnetron te bakken. Snijd een plakje pompoen zet in een speciale container voor de microgolf, aangevuld met een beetje water, om te voorkomen dat de sappen te verliezen, en minuten naar 8 "grill" in de magnetron. Suiker en boter toe te voegen alleen dan kunt u ook smaak met kaneel - zeer origineel en warm combinatie. Aanbevelingen over hoe de pompoen in een magnetron, de massa koken, maar alle recepten zijn ofwel pre-stoom proces of het gerecht van de kleine lobben.

Uitstekend gecombineerd pompoen pasta met spaghetti, wordt toegevoerd in de vorm van mengsels met andere graankorrels. Dit gerecht een lage calorische waarde en rijkdom van de natuur in de vorm van caroteen, vezels, vitamine E.