Dat omvat een riem menselijke bovenste ledematen

Bewegingsapparaat van het menselijk lichaam - is een wonder van de natuur. Het ondersteunt alle delen van het lichaam in de juiste positie, beschermt vitale organen en biedt een verbazingwekkend mobiliteit door het hele lichaam. Band van de bovenste extremiteiten is verantwoordelijk voor de bevestigingsarmen van de axiale skelet.

Het ontwerp van de bladen en sleutelbeenderen

Samenstelling bovenste ledematen girdle omvat het ontwerp van de twee bladen, twee sleutelbeenderen en skeletachtige ledematen zelf. Die zone van de bovenste ledematen creëert een vorm van humaan schouders. Handen binden stam bladen en sleutelbeenderen dat de gordel van de bovenste ledematen vormen. De bladen zijn aangebracht aan de bovenkant van de rug, een driehoekige vorm, zij binden aan de wervelkolom en de ribben via spierstelsel. Het blad is gekoppeld aan het sleutelbeen, sleutelbeen en verbonden met het borstbeen en de ribben. Sleutelbeen een gebogen been zich uitstrekt tussen het borstbeen en het buitenmes hoek.

Skelet band bovenste ledematen is opgebouwd uit de volgende onderdelen:

• 2 vorksleutelbenen;
• 2 blade;
• opperarmbeen;
• radiale bot;
• ellen;
• pols;
• middenhandsbeentjes;
• vingerkootjes.

bovenste ledematen girdle functie

De voornaamste functie van de band van het menselijke bovenste ledematen - een sterke en wendbare draagarmen maken. In tegenstelling tot de bekkengordel, is het niet star met de axiale skelet. De belangrijkste beenderen van de bovenste extremiteit gordel: sleutelbeen, dat het borstbeen regelmatig plaatsvindende gezamenlijke en schouderblad vormt wordt geassocieerd met de botten van het lichaam met krachtige spieren. Hierdoor worden de schouders actief betrokken bij de beweging van de armen, waardoor de amplitude en dus de werkefficiëntie.

Beenderen van de bovenband x menselijke ledematen structuur als het skelet van gewervelde dieren, en bestaan uit 3 afdelingen - de schouder, onderarm en pols. Spieren waaraan deze band versterken het schoudergewricht en is verantwoordelijk voor de meeste van de bewegingen van de handen. Peddel - brede plaat een driehoek achter de thorax met het achterste gedeelte van de bovenste extremiteit gordel. Het heeft een smalle richel gewrichtsholte, waarin de kop van de humerus. Het schoudergewricht is relatief onstabiel, biedt het maximale bereik van de beweging, maar gevoelig voor verstuikingen en andere verwondingen.

De belangrijkste beenderen van de handen

De humerus is weergegeven in de vorm van een lang pijpbeen band van de bovenste ledematen, zijn daaraan bevestigd twee vrij lange ulna en radius. Humerus vormt de elleboog met twee botten, en de borstel is verbonden met slechts één van hen - het polsgewricht. Ellepijp ligt aan de binnenzijde. Alle botten van de handen worden met elkaar verbonden door middel van de gewrichten.

De belangrijkste zijn:

• schouder;
• pols;
• ellepijp.

Gewrichten zijn zeer divers in beweging, actieve mobiliteit, die heeft geleid tot de transformatie van de voorpoot, dat wil zeggen de handen, in de loop van de evolutie op de arbeidsmarkt gezag. Ulnaire bot en straling stabiele humerus respectievelijk minder vrij verkeer. Sterker nog je knokkels. Volgens de structuur van de skelethand en voeten zijn zeer vergelijkbaar. Het belangrijkste verschil tussen hen - borstel apparaat, waarin de grote teen is gescheiden van de anderen, waardoor zijn hand te grijpen bewegingen te maken. Tussen de pols en het metacarpale bot van de duim - de enige zadelgewricht in het menselijk lichaam, waarbij de beweging veel vrijer dan in de basis van de grote teen.

De structuur van het ellebooggewricht

Riem bovenste lidmaat omvat een ellebooggewricht, dat uit twee delen: een trochlear en bolvormig. De eerste uitsteeksel verbindt met een opperarmbeen ellepijp notch, het biedt ook de flexor-extensor bewegingen met zijn handen. Bolvormige gedeelte verbindt de humeruskop met bestraling fossa. Hiermee kunt u de onderarm te draaien. In het algemeen de verbinding voldoende stabiel als gevolg van een groot oppervlak van harde verbindingen en ligamenten. Straal - de belangrijkste onderarm. Het vormt een gewricht met de pols. De ellepijp alsmede de bundelvormende de elleboog.

De structuur van het schoudergewricht

bovenbeen gordel is voorzien van een schoudergewricht. Schouder kogelgewricht van de meest mobiel in het menselijk lichaam. Het is bijna vlakke dal op het blad scharnierend met een halfbolvormige kop van de humerus. Deze inrichting maakt het mogelijk om vrij draaien van de arm in alle richtingen. Bone draait bijna rond, omhoog, omlaag. In deze mobiliteit heeft nadelen, omdat de hechtsterkte in deze joint verstuikingen wordt verminderd, vaak voorkomen. De tweede verbinding wordt gevormd scapula en de clavicula. Vaak verstuiking bij een val op een uitgestrekte hand of druk op de voorzijde van de schouder.

hand

Dit deel van de hand een tamelijk gecompliceerde structuur. De borstel bestaat uit 3 divisies, die op hun beurt, hebben 27 botten. In het hart van de palm is 5 metacarpals en 8 carpale botten. Het skelet van de vingers zich make-up 14 vingerkootjes, 2 botten in de duim en 3 - in elk van de vier. Hand heeft een zeer gespecialiseerde structuur. Bij zuigelingen, worden ze geïdentificeerd slechts geleidelijk wordt gevormd, zullen ze goed zijn alleen zichtbaar voor de leeftijd van zeven, en hun verstarring veel later voltooid, ongeveer 10-13 jaar. Dezelfde eindigt en botvorming vingerkootjes.

Banden en spieren van de bovenste ledematen gordel

Aangezien het schoudergewricht mobiel genoeg en de schoudergordel niet star bevestigd aan het axiale skelet, bovenste ledematen girdle spieren een specifieke functie. De spieren verbinden de arm naar het lichaam en zijn de schokdempers. De deltaspier is de grootste en sterkste schouder verbindt het schouderblad en opperarmbeen. Het is te danken aan haar hand stijgt en beweegt vooruit en achteruit.

Rotator cuff bestaat uit vier spieren kleiner:

• infraspinatus;
• supraspinatus;
• kleine ronde;
• subscapularis.

Zij de rotatie van de handen te controleren ook en het versterken van het schoudergewricht.

De kern spieren van de bovenste ledematen girdle

De bovenste extremiteit heeft een paar grote spieren: de biceps en triceps, die een paar vormen antagonisten, als men gereduceerd, de andere ontspant. Biceps, of de biceps komt van de bladen van de straal. Als sterk buig de arm, kan het een goede sonde zijn. Triceps, triceps en schouderspieren, schouderblad verbindt met de ulna. Hij is niet zo opvallend, maar groter biceps. Toch, ze fungeren als een spiergroep. Bijvoorbeeld, bij het optillen van een onderarm verkort biceps - de spier die de bovenarm schouder liften. Simultaan en triceps, strekspieren, waarmee u opnieuw strek de arm.

Extensoren en flexoren

Complexe bewegingen van de pols en de hand worden voorzien grotendeels bewerkstelligen dat de meerdere spieren in de onderarm passeren. Het flexoren en extensoren. Flexors brengen zijn hand op zijn onderarm en knijp je vingers. Ze zijn aan de binnenkant van de arm. Extensor strek de pols en de vingers, waardoor ze terug naar de voorarm. Om zijn hand unclench en neem het onderwerp vereist een gecoördineerde werk van 35 van de onderarm en hand spieren. Bovendien, de spieren van de onderarm te buigen de borstel links en rechts, draaien, draaien de palm en de pols en de vingers vast in positie gehouden. Subtiele vingerbewegingen worden gecontroleerd door hun eigen spieren botten die zich uitstrekt van de botten van de pols aan de basis van de eerste falanx. Werk resterende vingerkootjes voorzien lange pezen van de flexor en extensor spieren, gelegen in de onderarm.

Leeftijd en bot veroudering preventie

Belt menselijke bovenste ledematen in de noodzaak van anti-aging preventie. Met de leeftijd, verminderde botsterkte en een verhoogd risico op fracturen. Leeftijdsgebonden botverlies is bijna onomkeerbaar, maar ze kunnen en moeten voorkomen of aanzienlijk vertragen. Overbelasting spieren van de schouders en de achterkant is beladen met een zeer pijnlijke aandoening. Mensen de hele dag aan een computer en een bureau, vaak onderuit of zijn gebogen houding. Vandaar dat de stijfheid voortdurend gespannen spieren en het uitrekken van de spieren van de schouders en rug, die het ontstaan van pijnlijke spieren knopen en spanningshoofdpijn bedreigt.

Er moet de band van de bovenste ledematen, namelijk de spieren van de schouders en de rug door oefeningen die borst recht versterken en lossen van de spieren en ligamenten. Zeer nuttige informatie en het fokken van de schouders, evenals schouders op. Lichamelijke opvoeding verlicht de pijn, versterkt de spieren en botten, verbetert de flexibiliteit van het lichaam, en daarmee mobiliteit en valide persoon.