Calorieën: Worst en worst producten

Al weten we dat worsten en andere worst producten serie niet alleen niet nuttig, maar vaak gewoon schadelijk voor onze gezondheid. Maar dit is minder dan we eten ze niet. Daarentegen is de vraag naar worstjes en blijft hoog. Vandaag kijken we naar hoe ze zijn behulpzaam en weten dat hun calorische waarde.

Wat maakt worstjes

Laten we beginnen met wat is bepaald dat de worst en hot dogs - het is niet een vleesproduct. Volgens de normen van vlees in hen mag niet minder dan tien procent. Maar, op basis van de praktijk, eigenlijk is er is veel kleiner. Om te begrijpen wat de calorie worstjes, is het noodzakelijk om de benaderde samenstelling kennen. Onze Russische fabrikanten die gewoon niet zetten in dat product. Hier zijn er beendermeel, en cellulose en zetmeel, en vet, en natuurlijk, geen conserveringsmiddelen. Al deze ingrediënten en zullen calorie worstjes. Bijvoorbeeld, de populaire "Dairy" calorie worsten hebben ongeveer 260 calorieën per 100 gram. Een calorie worst gemaakt van varkensvlees, heeft 350 kcal per 100 gram. Bij de keuze van worst producten moeten vooral aandacht besteden aan hun samenstelling. De eerste regel moet niet langer duren elke "zetmeel en kruidensupplementen", en varkensvlees of rundvlees, en pas dan is de overdracht van de overige componenten. Idealiter zou er geen zetmeel of andere twijfelachtige producten niet. Ook aandacht besteden aan dergelijke componenten als vet. Mensen, Weight Watchers, moet je er niet zozeer op calorie worstjes, maar over het percentage vet in zit. Nu te koop zijn er speciale kindermenu worstjes, maar we raden hen om permanent gebruik zouden we niet, want na al zuigelingenvoeding moet zo opgelucht conserveringsmiddelen en andere chemische stoffen, die deel uitmaakt van de worst zijn. Calorie-inhoud van een dergelijk product is ongeveer 240 kcal per 100 gram.

U bent op een dieet

Als we kijken naar het gebruik van worsten en worst producten in het dieet, kan worden gezegd dat diëtisten zijn tegen een dergelijk dieet. Zelfs ondanks het feit dat calorie worsten gemiddeld niet zo groot, het is niet het product voor de juiste voeding. Als u zitten op een koolhydraat-vrij dieet, het verbruik van dit soort voedsel toestaat, probeer worstjes met het laagste vetgehalte te kiezen. Zie ook op de prijsklasse. Meest waarschijnlijk dat low-cost betekent van worst en lage kwaliteit. Naast de worst is haar "vriend" op het onderdeel samenstelling - worst. Calorie-gehalte van dit product is niet veel anders dan de vorige. Allemaal hetzelfde 250-300 kcal per 100 gram, en een hoog vetgehalte.

en tot slot

Tot slot willen we zeggen, ondanks het feit dat veel mensen houden van worst, eet het elke dag mag niet worden. Als je ziekten die samenhangen met overgewicht, nier, met een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed, proberen om deze producten nuttiger te vervangen. Uitstekend alternatief kan worden genoemd een natuurlijke vlees gekookt thuis. Het is een goede bron van eiwitten voor je lichaam, en als u kiest voor lean product en verwijderen uit het recept om calorierijke ingrediënten toe te voegen, krijg je een grote dieet!