Borstvoeding: Producten die borstvoeding te verhogen

Vaak angst zogende moeders veroorzaakt een afname in de hoeveelheid melk. Met vrouwen in een haast om af te voeden van de baby mengsels, zo niet te vertalen naar kunstmatige voeding. Echter, wordt het geven van borstvoeding daarom opgeroepen natuurlijk, zoals voorzien door de natuur, en het beste voedsel voor de baby te vinden. Experts zeggen dat 98% van de daling van de lactatie - een tijdelijk fenomeen en het is heel normaal. Bovendien is dit fenomeen is cyclisch en kan worden herhaald om de 2-3 maanden. Daarom haast om te eindigen voeden van de baby is niet nodig. Als je een beetje moeite, zal de hoeveelheid melk weer toenemen. En om te helpen bij dit in de eerste plaats, producten die borstvoeding te verhogen.

In de eerste plaats te behouden of te verhogen borstvoeding noodzakelijk om het aantal dronken vocht per dag te verhogen. Het organisme voederen moeder produceert ongeveer 900 ml per dag. melk, vandaar de noodzaak om te drinken ongeveer een liter water meer dan normaal. Het kan dranken, vruchtensappen, thee, melk, en zelfs soepen. Maar overdrijven met de vloeistof als het niet nodig, de hoeveelheid per dag mag niet meer dan 2 liter. Anders kan de hoeveelheid melk die daadwerkelijk te verhogen, maar de kwaliteit zou lijden - zal de hoeveelheid vitaminen, eiwitten en vet te verminderen. In plaats daarvan, deskundigen adviseren in het dieet van voedingsmiddelen op te nemen met het geven van borstvoeding te verhogen - melk, groene thee, zuivelproducten. Bijvoorbeeld, voordat voeding wordt aanbevolen om een kopje vers gezette groene thee te drinken, altijd warm, kunt u de melk toe te voegen. In plaats van thee kunt u kefir of yoghurt drinken. Gedurende de dag raden ook aan het drinken van thee met melk kan en zwart. Wenselijk drink 0,5 liter melk per dag.

Producten die melkproductie te verhogen - het is ook noten, zaden, wortelen, venkel, feta kaas, Adygei kaas, honing, een aantal kruiden, zoals anijs, komijn en gember. Het stimuleren van borstvoeding niet alleen melkdranken, maar ook siroop walnoten, wortelsap, verse sap van zwarte bessen. Producten om borstvoeding te verhogen - dat gisten brouwer, wordt geadviseerd om moeders te gebruiken, onder andere, om het lichaam en apilak versterken. Echter apilak te gebruiken met de nodige voorzichtigheid, omdat de bijenproducten allergieën bij het kind kan veroorzaken.

Bovendien, producten die borstvoeding te verhogen - dat veel kruiden die met succes zijn zelfs onze overgrootmoeder toegepast. Deze omvatten brandnetel, oregano, meidoorn, anijs, dille. De voordelen van het gebruik van kruiden ligt voor de hand, omdat velen van hen hebben niet alleen prolactine eigenschappen, maar ook een positief effect op het zenuwstelsel, helpt om het immuunsysteem te versterken. By the way, zijn er vele recepten die zowel prolactine vergoedingen kruiden en voedingsmiddelen die melk leveren verhogen zijn.

traditionele recepten

20 gr. brandnetelbladeren (droog) giet er kokend water (1 liter) en aandringen. Neem de infusie van 1 eetl. lepel drie keer per dag.

Verpletterd fruit, anijs, marjolein en dille (25 g.) En roer. Giet 1 uur. lepel verkregen verzamelen kop kokend water. Infuus nemen drie keer per dag voor de maaltijd voor 1 st. lepel.

50 oz. havervlokken gemengd met gedroogde abrikozen en walnoten (100 gr.). Massa pour melkdranken of melk.

Boekweit gebakken in een koekenpan en, tijdens de dag, gegeten als zaden.

Vers wortelsap drie maal daags een half kopje.

100 ml. radijs sap en gekookt ostuzhennoy gezouten water gemengd met honing (1 el. lepel). Drink deze oplossing drie keer per dag.

Effectief in het verhogen van borstvoeding ginger bouillon. El gember (grond) neemt 1/2 liter water en 5 minuten gekookt. Neem een afkooksel drie keer per dag voor een derde beker.

2 el. lepels walnoten (gezuiverd) wordt gegoten in een thermoskan met twee kopjes melk (pre-kook). Men laat een nacht trekken. In de ochtend werd de oplossing verdeeld in 4 delen, het gehele volume drank per dag.

100 gr. vijgen, gedroogde abrikozen en rozijnen malen en mengen met gemalen walnoten (1 kopje). Voeg 100 gram. honing en boter, roer opnieuw. Het mengsel werd vóór het voeden gedurende 15 min., Een eetlepel.

Meng 4 kopjes yoghurt met een liter melk, voeg 10 gram. walnoten, 1 el. lepel gehakte paardenbloemen en venkel bladeren. Het mengsel werd klop met een mixer, die met ontbijt in een half glas.