Aromatische en gezonde kaascakes zonder meel: een aantal originele recepten

Om kaascakes bereiden zonder meel, moet u slechts 10 minuten. Ze zijn luchtig, licht en zeer zacht. De eerste recept zullen we smakelijk zijn - met knoflook en kruiden. Hij zal een goed idee voor een bijgerecht bij elke maaltijd. Hoe maak je een heerlijke cheesecake koken, leer je door het lezen van dit artikel. Om dit te doen moeten we:

• 9% wrongel - 200 g;
• ei;
• peterselie, dille;
• Knoflook - een paar teentjes;
• een beetje zout en zwarte peper.

Cottage cheese is het beter niet een heel vet om te kopen. Dus kaascakes zonder meel zal niet al te hoge calorie zijn.

Wrijf de cottage cheese door een zeef, dus hij draaide zonder klonten. Toe te voegen gehakte verse kruiden, specerijen en knoflook geperst.

Ei zwaaien mixer tot een dikke schuim en deze in de wrongelmassa. Kneed goed. We vormen kleine pasteitjes, en het deeg plakt niet aan de handen, moeten ze regelmatig bevochtigen met water.

Plantaardige olie vet een bakplaat voor het bakken en te verspreiden onze kaastaarten. Van bovenaf, kunt u hun eieren smeren om goudbruin te krijgen.

Bak in een voorverwarmde oven bij 180 C gedurende ongeveer 10 minuten. Serveer met zure room. Verrassend smaakvol en bevredigend gerecht dat kan worden gegeten, zelfs in de post.

De tweede recept - zoet. Noodzakelijke ingrediënten voor onze gerechten:

• een pond kwark;
• drie eieren;
• vanilline;
• semolina - 20 g;
• snufje zout;
• poedersuiker naar smaak.

Koken thuis kaas taarten, gebakken met gedroogd fruit en griesmeel:

Om dit te doen, geraspte kaas, meng met poedersuiker, vanille en zout. Al het zwaaien met een vork of garde. Griesmeel met eieren grondig gemengd en in de wrongel uitgegoten.

Handen of een lepel lay-out onze kaascakes zonder bloem in een hete koekenpan met olie en bak ze mooi bruin aan beide kanten.

Serveer het dessert meteen beter met honing, gecondenseerde melk of room - gezonde schotel zal zijn geweldige smaak, sappigheid en luchtig verrukken.

Het derde recept is gericht tot de mensen zitten op een dieet. Hij nizkokalorien en smaak, helpen om te gaan met depressie. Dankzij de heerlijke paneren van havermout kaastaarten draaien krokant.

Onderdelen van voedsel:

• Tweehonderd gram van laag-vet of magere kwark;
• een ei;
• half kopje walnoten;
• banaan;
• havervlokken - 50 g;
• semolina - 20 g;
• vanille.

voorbereiding:

Curd zorgvuldig te wrijven met banaan, ei, vanille, griesmeel en zet in 40 minuten in de koelkast.

Walnoten gehakt met mes en bak ze in plantaardige olie uit havervlokken goudbruin.

We nemen de vorm smeert boter, verspreiden haar lepel gebakken noten met vlokken en daarop - het wrongelmengsel en de laatste afwerkingslaag - met noten flakes.

We zetten onze kaastaarten in een voorverwarmde oven gedurende tien minuten. Verkregen ongeëvenaarde gerecht, die veel voedingsstoffen bevatten. Deze ongewone dessert vervangen alle broodjes en is niet schadelijk voor uw gezondheid.

Zoals u kunt zien, is het niet zo moeilijk om low-calorie en smaakvolle kaascakes koken zonder bloem. Ze kunnen ook geraspte appels, bessen en gedroogd fruit toe te voegen. Dergelijke delicatesse kan worden gegeten op een dagelijkse basis, zonder angst voor de vorm en gezondheid, omdat het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten en bevat geen schadelijke kleurstoffen en conserveringsmiddelen, die zozeer in de gekochte producten zijn. Kook met plezier - en verwen uzelf met heerlijke zelfgemaakte culinaire hoogstandjes.