We bouwen aan een gelukkig leven. Hoe het verleden te vergeten

Er is een gezegde: "Na een ruzie met zijn vuisten niet bewegen." Maar soms wil je het verleden af te spelen, laat met hen kwetsende woorden gezegd in de hitte van woede, eerder terugkeert overleden geliefden, maak geen uitslag acties. Soms lijkt het erop dat het onmogelijk is om het verleden te vergeten. Het doet pijn, verstoort, vergif bestaan, brengt ondraaglijke pijn.

Maar het is onmogelijk in het verleden te leven. Het maakt niet uit hoe pijnlijk het kan worden afgelegd wordt achtergelaten, kan het niet worden gecorrigeerd. Om van te leven. Maar hoe dat te doen? Hoe het verleden te vergeten, waardoor zo veel pijn?

Er zijn twee oplossingen voor het probleem. De eerste - de meest eenvoudige. U kunt blijven om na te denken over wat er ging koesteren zijn verdriet, ervaren dagelijks pijn van wrok of verlies, geleidelijk aan het vergiftigen van de levens van niet alleen zichzelf maar ook anderen.

De tweede oplossing is ingewikkelder, maar productief. Je moet laten gaan van alles wat in de vergetelheid is gezonken. Vergeet niet, zoals in het lied: "Heb je hem vergeven, vergeven en loslaten" Het verleden is nog steeds vastgehouden. Emoties gladgestreken, zorg afneemt. Maar om zich te ontdoen van negatieve herinneringen, moet je jezelf niet dwingen om na te denken over hen. Die kracht. Immers, wat je de dagelijkse zorg van een geliefde zal ervaren, zal hij niet terugkeren, en het leven zou niet zijn wat het vroeger was.

Stel je voor dat je de muur waarop hangen foto's van het leven in het verleden onder ogen zien. Ze zijn licht, helder, kleurrijk. En slechts een van hen vervaagd, zwart-wit. Neem een kijkje bij het. Ja, het is onaangenaam, heropenen wonden. Maar er zijn zo veel heldere en levendige beelden. Mentaal bewegen de foto in de verste hoek. Zeg tegen jezelf: "Het leven gaat door." En dan proberen om mentaal op te hangen aan de muur van felgekleurde foto's van het toekomstige leven.

Neem jezelf tot nieuwe contracten. Het maakt niet uit wat het is: het ontmoeten van nieuwe vrienden, zingen in het koor cirkel, het verhogen van kleinkinderen of implementatie van een nieuw business idee. Als je een deal te zien zult u blij zijn om zich te wijden aan de vraag hoe om het verleden te vergeten, vallen uit de boot, maar op de allerlaatste verloop van tijd zal er alleen prettig, misschien een beetje triest, maar niet verwonden van de herinneringen. Alleen moet dit de inspanning te maken, moet je jezelf te houden.

Hoe het verleden te vergeten? Dit werd honderden psychologische boeken geschreven. Maar ze allemaal neer op één ding: om dit te doen, moet je hard werken. Als je weigert om te werken aan mezelf, de voorkeur aan zelfvernietiging van de schepping, de toekomst zal niet eenvoudig zijn.

Dus, voordat je de vraag hoe om het verleden te vergeten te beantwoorden, selecteert u de juiste methodologie en te handelen, denken, wat is belangrijker. Waar kies je voor - een permanente zelfkastijding, en eeuwige tranen en gelukkige toekomst, die zal niet herhalen de vele fouten kunnen slagen en blijven leven? Het is aan jou. Als u besluit om het leven voort te zetten, niet medelijden voor jezelf, en te slagen.

Er is nog een punt van zorg voor velen. Hoe de belediging vergeten? Wat als het waar is, zo lijkt het, mensen vernederd, beledigd of gewoon verraden?

Probeer eerst de oorzaak van de schade te begrijpen. Plotseling je gewoon sterk overdreven? Nee? Dan probeer te begrijpen waarom je pijn te doen. Misschien heb je zelf hebt een dergelijke houding uitgelokt? Of misschien mensen wilden alleen maar om iets dat je niet in de gaten zien, maar deed het niet erg behendig doen? Of misschien alleen jammer van de omstandigheden?

Nu denken, waarom, in feite, je niet wilt vergeven? Misschien is het nuttig om je. Velen proberen hun gevoel van eigenwaarde te verhogen, niet vergeeft de berouwvolle persoon. Op onrechtvaardige schuld voor hun eigen falen en tekortkomingen. Wees eerlijk met jezelf. Eenmaal op de hoogte van de reden van zijn diepe wrok, zult u onmiddellijk gemakkelijker worden.

Probeer het opnieuw instellen van de negatieve. Vele manieren. U kunt de smashing van de oude afwas te doen, te beginnen naar de sportschool of inschrijven in een cirkel van martial arts. Gewoon niet uit te nemen op andere mensen, niet gerelateerd aan het conflict.

Ten slotte is het allerbelangrijkste. Leer om jezelf te vergeven en lief te hebben. In staat zijn om op tijd stoppen, ophouden te treuren voor wat voorbij is. Immers, alles in het leven, vroeg of laat tot een einde komt, en de mensen geen fouten maken, gebeurt niet.

Werk aan jezelf en wees blij.