Waarom hebben slechte dromen elke nacht?

"Een, twee, zal Freddy u neemt.

Drie, vier, de deur op slot naar het appartement.

Vijf, zes, Freddy wil jullie allemaal te eten ... "

Er is nauwelijks een persoon die niet vertrouwd is met deze regels.

Cult horror film van de jaren '80, "A Nightmare on Elm Street", werd de belichaming van de nachtmerries van een generatie.

Waarom dromen slechte dromen en hoe om ze te bestrijden, lees dan verder.

Droom of werkelijkheid?

Sleep beslaat ongeveer een derde van ons leven. Want wat nodig is om te overleven in een droom, vaak neemt ons op zijn minst, en soms zelfs meer dan de werkelijke gebeurtenissen. Natuurlijk, zou het wenselijk zijn om dromen licht en aangenaam waren. Maar helaas, zelfs in deze parallelle wereld kan worden in de problemen. Waarom hebben slechte dromen elke nacht?

Op zichzelf, slechte dromen, als ze niet de norm worden, is er geen gevaar op zichzelf niet dragen. Maar vaker nachtmerries meebrengen beklemmende stemming en angst voor de komende dagen.

overwerk

Elke vermoeidheid, fysiek of emotioneel, heeft een negatieve invloed op alle systemen van het lichaam. We proberen deze omstandigheden sterk vervolgd door alle negatieve gedachten dat het tijd is om te ontspannen, kan het lichaam niet werken voor slijtage niet op te merken. Maar deze voorlopers van de klokken moet de eerste zijn om te stoppen en een adempauze te nemen.

Als we niet reageren op hun donkere gedachten, het lichaam begint om andere signalen te sturen - ziekte, maar als gevolg van de verzwakking van het immuunsysteem en nachtmerries, als een teken van geestesziekte.

spanning

Stressvolle situaties zich voordoen bijna dagelijks. Bovendien, kleine spanning zelfs nuttig. Ze maken de hersenen om na te denken en beslissingen te nemen. Maar wanneer het leven is gevuld met te veel stress, of in het geval van een ernstige emotionele overbelasting, de hersenen laat zien dat het niet langer in staat om te gaan op hun eigen. Dit manifesteert verminderde immuniteit, apathie en nachtmerries. Het zou vreemd zijn af te vragen waarom hebben slechte dromen elke dag, als je in een deplorabele staat.

Negatieve indrukken ervaren door de dag

Opgemerkt wordt dat te emotioneel mensen zijn gevoeliger voor stress. Creatieve aard, zijn gevoelig voor alles overdrijven, hebben de neiging om zeer helder fantastische dromen te zien. Het is niet verwonderlijk dat de concentratie van onaangename emoties tot uiting in de dromen van mensen.

eten

Artsen over de hele wereld het erover eens dat het te veel eten en een overvloed van zware vet voedsel voor het slapen gaan provoceren de hersenen, niet hem te laten ontspannen. Maar de hersenen is uiterst noodzakelijk. Dus hij "zweert" op alle mogelijke manieren proberen om ons te laten zien dat hij niet gelukkig.

Onnodig te zeggen over de invloed van cafeïne op de kwaliteit van dromen, want dit is een ernstige pathogeen van het zenuwstelsel.

alcohol

Waarom hebben slechte dromen voor mensen met een alcohol- of drugsverslaving? De toxische effecten van alcohol gelden voor alle systemen van het lichaam. Voornamelijk van invloed op de hersencellen. Kleine hoeveelheden alcohol kan slaperigheid veroorzaken. Maar het misbruik, en in het bijzonder de terugtrekking syndroom, kenmerkend voor mensen die lijden aan alcoholisme, kan een ernstige oorzaak van nachtmerries.

zwangerschap

Misschien is het moeilijk om een meer ongepast persoon dan een zwangere vrouw voorstellen. Omdat het van gezond verstand en goed geheugen, een zwangere vrouw kan doen op zijn minst vreemd.

Waarom zwangere vrouwen hebben slechte dromen, en hoe deze aandoening van invloed op de relatie tussen moeder en baby? Dit is begrijpelijk veranderingen in de hormonale niveaus. Overmatige gevoeligheid van de vrouwen in deze periode, haar angsten over de ontwikkeling van de baby, en de levering - dit alles heeft invloed op de inhoud van dromen.

Ziekte en het ontvangen van medicatie

Verhoogde lichaamstemperatuur kan een ernstige oorzaak van nachtmerries. Bovendien kan deze aandoening leiden tot hallucinaties van de patiënt. De oorzaak van de droom waarin u last heeft van astma, kan de spreekwoordelijke koud worden.

Hetzelfde effect kan worden verwacht van bepaalde medicijnen, met name antidepressiva, barbituraten en verdovende middelen. Om erachter te komen de reden waarom de droom slechte dromen, leest u de instructies om de medicijnen die u gebruikt.

slaap voorwaarden

Fysiek ongemak tijdens de slaap, moet u de droom te beïnvloeden. Zo kan je droom van een lawine en dood in het ijs te wijten aan het feit dat je gewoon worden blootgesteld. Het meest waarschijnlijk, het is het onderbewuste reactie die je bevriest.

Broeierig, benauwd, te hard, of juist te zacht bed, onaangename geuren, kruimels op de lakens - allemaal factoren die het onderbewustzijn kan leiden tot slechte dromen.

dutjes

Night - op zichzelf mysterieuze en veroorzaken verontrustende dromen voor sommige kunnen gewelddadige fantasie of angst voor het donker te worden. Maar waarom dag dromen slechte dromen? Oorzaak onaangename dag dromen kan bezorgdheid van onafgemaakte zaken, of gewoon ongemakkelijke houding geworden. Immers, kunt u dommelt tijdens de dag en zitten in een stoel en een bureau. Ook voorafgaand aan het plotseling coasting vermoeidheid gebeurtenissen kunnen ook leiden tot onaangename dromen.

Het is een teken!

Sommige emotionele, creatieve-minded mensen de neiging om hun bijzonder levendige dromen als een voorspelling te interpreteren. Ongeacht wat de sceptici, is het wetenschappelijk bewezen dat dromen zijn een weerspiegeling van het onderbewustzijn, kan heel reëel voorbode van wat komen gaat worden. Dit kan te wijten zijn ofwel van een toekomstige gebeurtenis, en met de verwachting van verandering.

Daarnaast is het onderbewustzijn, zodat het kan waarschuwen voor ernstige gezondheidsproblemen of geestelijke.

Hoe zich te ontdoen van nachtmerries

Als onaangename droom die je bezocht en u per ongeluk in het algemeen begrijpen waarom de droom slechte dromen, niets verschrikkelijk zal gebeuren. Het juiste antwoord zou helpen voorkomen dat de herhaling van onaangename gewaarwordingen.

Een ander ding, als "A Nightmare on Elm Street", vervolgt voor meerdere nachten, of zelfs wordt gewoonte. Deze situatie geeft aan ernstige psychische stoornissen die geassocieerd kunnen zijn met wat je wilt van de bovengenoemde problemen. Het belangrijkste is dat het nodig is in deze situatie - de oorzaak te vinden. Het beste van alles, als het tijd voor u om deskundige zorg arts of psycholoog zal worden verstrekt.

Plaats uw lichaam niet in staat te stellen de alarmbellen, rust, wandelen, en je dromen zal altijd bevallen.