Tips dermatoloog 6 producten voor een heerlijke huid

U kunt de meest dure lotions te gebruiken in de wereld, toverdrankjes en crèmes, maar als het gaat om uitstekende huid food - uw meest krachtige bondgenoot (hoewel het de ergste vijand kan zijn - hallo koolhydraten!).

Vraag het maar aan de experts. We overleg met een dermatoloog om uit te zoeken welke producten het meest geschikt om te hydrateren zijn, voeden de huid, anti-aging en hyperpigmentatie. Volgens hen kunnen sommige producten zelfs verzachten eczeem en psoriasis. Hier is een lijst.

avocado

Elke dermatoloog zal u vertellen dat in een week moet u ten minste één avocado eten. Deze vrucht voorziet het lichaam van enkelvoudig onverzadigde vetten die turgor celmembranen te ondersteunen, helpt de huid blijven soepel en glad. Avocado's zijn rijk aan fytochemicaliën, die zijn krachtige antioxidanten en beschermen de huid tegen vroegtijdige veroudering, vitamine C en mineralen, die helpen om snel te herstellen van een beschadigde klep.

lijnzaad

Bij regelmatig gebruik van lijnzaad (alternatief zou zijn om olie) huid glanst alleen met gezondheid. Dit is een uitstekende manier om de ontsteking en acne te bestrijden, en voor de behandeling van huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem. Lijnzaadolie reinigt het lichaam van gifstoffen en worden ook de darmen.

tofu

Tofu wordt ook wel "tofu". Dit product is goed beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van UV-stralen, pigmentatie te voorkomen. Soja bevat fyto-oestrogeen verbindingen genaamd isoflavonen. Dat ze in staat zijn om de celstofwisseling te behouden, waardoor de huid look "100"!

chocolade

Het goede nieuws is dat chocolade goed is voor je huid. Cacao bevat flavanolen die de huid textuur te verbeteren, vechten droogheid, verbetering van de bloedcirculatie, zodat de huid effectief verrijkt met voedingsstoffen en zuurstof. Dermatologen wordt geadviseerd om te eten 50 gram pure chocolade per dag.

grapefruit

Als u dagelijks een half gruypfruta eten voor het diner, wordt de huid glad, stevig en jeugdig. Ook deze Citrus bevordert gewicht stabilisatie.

amandelen

Almond heeft een uitstekende anti-inflammatoire werking en helpt de huid om gezond te blijven.