Strikte bericht. menu Lent

Er is een theorie dat de wortels van het concept van Lent aan de oorsprong van het christelijk geloof. De predikers betoogde de heidenen, dat alleen een ware geloof in de Heiland, kan Jezus Christus helpen bij enige vorm van proces te overwinnen, zelfs zo ernstig als post.

De geestelijke betekenis van de vastentijd

Ondanks het feit dat de vastentijd is een strenge en uitdagend voor de ware gelovige, heeft hij niet de last van het testen betekenen en draagt een genot mogelijkheid van gemeenschap en het geluk van de bevrijding van de ziel van alle kwaad, zwart en zondig zich een persoon voor een heel jaar.

Er is zo'n ding in de Bijbel als een tiende - van de inkomsten die een persoon ontvangt, moet hij de kerk te geven. Als we precies berekenen wat de vastentijd in zijn strikte versie uitzondering van het weekend wanneer dat is toegestaan een lichte afwijking, het duurt ongeveer 36,5 dagen. Dit is een tiende van de 365 dagen van het jaar. Dus, volgens de bijbelse canon, de ware christen deze dagen 36.5 moeten de kerk van God te geven, en vergeet niet het lijden van de Heiland om deel te nemen in hen onthouding en gebed.

Wat is de basis streng vasten? Wat kan deze dagen eten een Christen? In de regel, Lent gaat het ontvangen van plantaardig voedsel. Nuchtere kan geen vlees, kaas, yoghurt. Het is belangrijk om niet begrijpen wat het is dat maakt een man, en wat hij doet, wat is het punt. Vasten - dit is een zuiver persoonlijke kwestie, zijn persoonlijk geheim. De duur van het sacrament van 40 dagen, waarna komt de Pasen - feest van de opstanding van Christus.

Helaas zijn mensen beïnvloed door nieuwe trends, volgens welke vandaag de dag is zeer modieus een gelovige te zijn. Christendom terwijl het verleden te vergeten, hoewel de ware gelovigen baden en aanbaden de Heer, zelfs in de jaren van de Sovjet-macht. Tijdens de Grote Patriottische Oorlog soldaten gebeden pictogram, diep verborgen onder zijn jas, en niemand van hun geloof konden niet worden geschud. Dit is het ware geloof - dit is wat er leeft in de mens vanaf het allereerste begin van haar bestaan, en niet ingevoerd door de wind van de publieke opinie.

Strikte Orthodoxe Bericht: regels en wetten

De man die tot geloof kwam bewust en regelmatig te observeren de snelle, is het onwaarschijnlijk dat op deze manier komen, als dit pad oprecht en bewust aan hen wordt doorgegeven, zonder leugens voor zichzelf.

Als een persoon is nog steeds in het begin van het pad naar het geloof, moet hij de basispostulaten, zonder welke het vasten is zinloos te leren kennen.

Allereerst, Lent maakt geen deel uit van gewichtsverlies programma's voor vrouwen, is geen maatregel om cellulitis te bestrijden, dat zelfs klinkt als iets godslasterlijk. De priesters zijn van mening dat de zuivere ziel zulke gedachten nooit zal toestaan.

Ten tweede moet niemand niet te weten dat de persoon houdt kantoor. Dit is niet bravoure, niet een kwestie van trots, en vooral individuele sacrament van ieder mens.

Ten derde, wanneer de post besloten om te beginnen, geef niet op jezelf geen voedsel plant, te zeggen dat ik geen vlees eet, en in het algemeen zal niet eten op woensdag en vrijdag vanaf morgen. Begin elke lean onthouding wordt gekenmerkt door verzoening met geliefden, familie en zichzelf, de afschaffing van alle omissies, misverstanden en conflicten. Hoewel vasten is onaanvaardbaar om deel te nemen in "eten" familie en zichzelf, en moeten zich bewust zijn van onthouding in de voeding.

Ten vierde, de meest ernstige post - dit is niet een afwijzing van de echtelijke plichten, maar de daden van overspel aan de kant worden verboden, omdat de kerk een andere dan die die zich voordoen tussen man en vrouw verbinding veroordeeld. Integendeel, we kunnen zich er niet toe brengen naar het punt van onthouding, dan letterlijk haasten op de eerste hoek.

Ten vijfde kan de alcohol worden gebruikt in het weekend, bij voorkeur wijn, verdund met water, en niet meer dan één glas.

Zesde, herhalen wat hierboven werd gezegd, moeten we niet vergeten dat de grote post - het is geen dieet, en de betekenis ervan is niet hoe je een paar kilo's te gooien, maar in de geestelijke zuivering, bij het verkrijgen van de mogelijkheid om zich te beheersen, om impulsen van het lichaam te beperken.

Er zijn tal van levensmiddelenadditieven, toppings smaak om te helpen een strikte snel. Wat je kunt eten, zodat hij leek niet zo moeilijk, vooral voor een beginner?

Hoe de beperkingen om te zetten in kansen?

Men mag niet vergeten te allen tijde dat Lent - streng, en deze keer is het noodzakelijk om te vergeten over eventuele dierlijk voedsel. Vleesproducten, melk, eieren en met dierlijke vetten moet volledig worden vermeden. Maar u kunt zich laten verwennen met allerlei groenten en fruit rauw, gekookt, gebakken en gedroogde vorm, evenals granen, kruiden, honing en jam. Plantaardige olie kan tijdens het weekend en op feestdagen om voedsel worden toegevoegd. In de strikte dagen van vasten is het raadzaam om voldoende schoon water te drinken en om over te schakelen van het denken over voedsel op gebed en kerkbezoek.

Strikte vasten betekent het beperken van tv-kijken en wandelen voor entertainment evenementen. TV programma brengt soms zo veel negativiteit dat je niet kan helpen betreuren de TV is ingeschakeld.

In Rusland, in de vastentijd we niet bruiloften spelen, maar dat wil niet zeggen dat het leven voorbij is. Het is beter om de tijd die aan de post is toegewezen te gebruiken, met als doel de spirituele ontwikkeling - u kunt pick-up een boek dat je altijd al wilde om te lezen, opnieuw naar de kerk met hun geliefden te praten, om te laten zien aandacht. Het belangrijkste ding - om positief te denken, zich te onthouden van boosheid en slechte daden. Lent is een strikte, niet alleen om het fysieke lichaam, maar ook om de morele status van de persoon.

Men moet niet vergeten dat een strikte vasten niet wordt aanbevolen om patiënten, zwangere vrouwen, kinderen en mensen die fysiek hard werken. In elk geval moet u een arts en raadpleeg een spirituele gids. Voor deze categorieën van personen kan worden afzonderlijke voorstellen voor de functie van compliance.

Hoe in een strikte snel in te voeren

Begin van de strikte vasten - is de moeilijkste stap, vooral voor degenen die vasten voor de eerste keer. De eerste dag en vrijdag van vorige week moet volledig vleesloze zijn, dat wil zeggen, we moeten onthouden van het eten at all. In ernstige week van de vastentijd, namelijk de eerste en de laatste week, toegestaan fruit, groenten, brood, water.

Gedurende de tijd van vasten is toegestaan granen, noten, fruit en groenten, peulvruchten. U kunt eten honing, jam, cacao-vrije melk, gelei. De datum van de grote festivals, zoals de Annunciatie, Palmzondag en Lazarus zaterdag toegestaan vis en zeevruchten, en in het weekend mag het gebruik van plantaardige olie.

Niet te schaden van de gezondheid van het vasten is nodig om door te gaan van tijd tot tijd hart ophalen bij het gebruik van vlees en vleesproducten. Zo is het mogelijk om je lichaam te laten wennen aan het ontbreken van dierlijke eiwitten. In zulke "preparaat" dag wordt aanbevolen om meer water te drinken, zal het helpen normaliseren metabole processen in het lichaam.

Hoe uit de post te krijgen

Wanneer het einde van de vastentijd, een streng regime om die gewend zijn aan mensen, kunt u niet in strijd met het recht. Het lichaam kan niet assimileren vlees in grote hoeveelheden na een lange dag van onthouding. Het drinken van grote hoeveelheden levensmiddelen van dierlijke oorsprong zal alleen maar leiden tot een verstoring van de maag, en eventueel vergiftiging. Het is noodzakelijk om te beginnen met voedsel dat is licht verteerbaar, en het is wenselijk dat een soepele overgang van mager regime duurde maar liefst duurde paal.

Lenten menu, zout en kruidig

Recepten strenge vasten kan afhangen van de aanwezigheid van een groot aantal specerijen, additieven, specerijen. U kunt gebruik maken van peterselie, dille, suiker, zout, kaneel, en dan kan niemand zeggen dat de salades en voorgerechten, eerste en tweede gangen, die worden bereid uit groenten en granen, kan er niet zijn vanwege hun smakeloos. Sommige recepten kunnen een favoriete gerecht voor alle gelegenheden worden. Zorg moet worden genomen op specerijen en kruiden geen sporen van dierlijke oorsprong bevatten.

De gastvrouw lean tafel, in het bijzonder een die werkt en komt thuis alleen in de avond, weet uit eerste hand die puzzel over de aanstaande diner is veel gemakkelijker dan om het diner te koken. Het is noodzakelijk om te beheren om iets te mager, niet-calorische te doen, maar dat allemaal tevreden waren. Het aantal onderdelen beperkt.

Een echte levensredder praktische gastvrouw vastentijd dienen groentebouillon. Het kan de basis van elk gerecht zijn - en de eerste en tweede. De bouillon is mooi en geurig, en als je het te houden in de vriezer in porties, hij zal moeten de weg vrij voor de dringende voorbereiding van een lekkere soep, groenten hutspot of ayntopfa. Groenten voor het koken elk besluit, wat er beschikbaar is, en die graag aan huishoudens.

Voor een speciale smaak aan de bouillon van de groenten kunnen de champignons, tijm, rozemarijn of andere favoriete kruiden en specerijen toe te voegen. In eerste instantie, gesneden groenten en paddestoelen Passer in boter, en vervolgens uitgegoten water, verwarmd tot koken, het leggen gras en peper en gekookt voor ongeveer een uur op een laag vuur.

Voor vleesloze gerechten als voor andere, het uiterlijk is belangrijk. Heldere kleuren roepen de eetlust en afleiden van de structuur van het gerecht, die vaak krampachtig wil het vlees te vinden. verzadiging is meestal warm, dus vleesloze gerecht het best gediend opgewarmd, en chili of gember zal helpen om het effect van de warme gerechten te creëren.

Multi-gekleurde groenten en fruit in de post - aubergine, paprika's, appels, pruimen zijn onmisbaar bij het opstellen van Lenten menu, zoals heldere kleuren zijn erg verheffend.

Tot slot, vergeet dan niet over de verschillende manieren van zouten, urineren, gefermenteerde en gebeitst groenten en fruit! Zuurkool met gekookte aardappelen - heerlijk niet denken!

Grote post. Streng dieet als excuus voor de verbeelding

Vasten mensen moeten niet zich buitengesloten voelen heerlijk en lekker eten. Er zijn zoveel prachtige, geurige en bevredigend vleesloze gerechten die elk bericht een gastronomisch genot voor iedereen zal zijn!

Indien beschikbaar linzen, kan de gastvrouw voor te bereiden een zeer nuttig, lekker en een mooie soep met olijven, citroen en kruiden.

Signature gerecht van lean menu - gebakken aardappelen met champignons, kunt u elke groente toe te voegen, en een verscheidenheid van kleuren foto's te maken zal voordelig peper zijn.

Andere pittige recept - gebakken aardappel in folie met knoflooksaus. Aubergine kan royaal seizoen met knoflook, zo niet geen vergaderingen en persoonlijke contacten gepland. En als je vlees, dan imitatie gehaktballetjes kan vleesloze ballen van kikkererwten, genaamd falafel serveren.

Velen klagen dat in een strikte snel dat je niet kunt uzelf trakteren op een kaas. Dat is niet waar! Als u het griesmeel met suiker mengen en bak het in de appel, de smaak van de resulterende kaasvulling zeer herinnering. Nuttig griesmeel eigenschap is dat het absorbeert de sappen van vruchten, zwelt op en wordt als een crème. Het is noodzakelijk om de gastheren kennen en gebruiken deze woning in granen magere gerechten.

Een geweldig gerecht voor het diner - couscous met kruiden. Koken - een genoegen. Twee eetlepels graan moet worden gemengd met olijfolie, zout. Doe in couscous uitsparing aan het kokende water giet, roer, voeg de gehakte kruiden, klop. Vijftien minuten in het vuur genoeg om te genieten van een eenvoudig en stevig.

Als er groenten uit het diner van gisteren, gedurende 10 minuten om de rijstnoedels koken met groenten. Voor dit doel is het noodzakelijk om kokend water giet over noedels en geef een beetje brouwsel. Gesneden groenten moeten strips voor 7 minuten bakken in een olie, waarin de pre-bruin teentje knoflook, voeg dan aan de groenten en rijst plakken weinig vul- en sojasaus, en de top smaak strooi sesam.

Bean pasta ziet leverpastei. Het voeden van het op de tafel, kun je spelen op het contrast met de bruine kleur van de bonen, als boven tot een graankorrel of een greens zetten. Om de pasta ingeblikte bonen verfrommelen vork te bereiden en toegevoegd aan het een mengsel van 30 gram walnoten, 2 eetlepels olijfolie, diverse erwten zwarte peper en koriander en mosterdzaad. De resulterende pasta wordt gezouten te proeven en te verspreiden dan op brood, tomaten of eten als een apart schaaltje.

Gebakken tofu is perfect voor elke groenten. Moet worden gesneden in dikke plakken en bak in kruidenboter. Geperste knoflook pre Passero. Sojasaus te mengen met zetmeel en chili en kook tot dik. Giet deze saus moet worden gebakken tofu, bestrooid met sesamzaad en kruiden.

Als dessert kunt u genieten van een smoothie van banaan en groen. Het ziet eruit als een alien fantasy op het thema van een gezonde levensstijl. En koken gewoon - Drie handenvol van spinazie, een paar takjes dragon, laat enige groene salade en een banaan gewoon mengen in een blender.

U kunt ook bakken een appel met noten. Hiervoor twee groene appels te vullen met "vulling" van vijf walnoten, 2 theelepels bruine suiker of honing en rozijnen. Vruchten klaar in 20 minuten, moet de temperatuur van het bakken in de oven ten minste 200 graden.

Ten slotte zal de liefhebbers van oosterse snoepjes gemakkelijk te Kozinaki van zonnebloempitten en boter, die aanwezig is in het recept bereiden, hoef je alleen maar om de plant te vervangen.