Salade met erwten en maïs. Een klassieke keuken of ruimte voor verbeelding?

Erwten in blik of maïs - producten zijn niet exotisch, maar toch, nuttig en smakelijk. In de regel, gebruik ze in salades of als garnering. Deze producten bevatten een hoog gehalte aan vezels, terwijl hun calorie-inhoud niet te hoog is. Voor de moderne mens, dat is je gewicht en voeding monitoring, is het belangrijk. Wij bieden u verschillende opties van salades met zoete maïs, erwten, op basis van waaruit u gemakkelijk make-up je eigen recepten.

Salade "Far"

Deze eenvoudig kool salade met erwten en maïs zal helpen om de dagelijkse voeding te diversifiëren. En op het banket tafel is een gerecht niet te schande.
Ter voorbereiding salade nodig gemiddelde grootte hoofd van Chinese kool, krabvlees 200g, één bundel dille en peterselie, erwten en maïs banken gewicht 400g, mayonaise, twee sredneplodnyh komkommer.
Snijd de kool, hak verse kruiden, hak komkommer in dunne plakjes. Krabvlees brokkelen niet te fijn. Doe alle ingrediënten in een diepe kom en meng. Drain het sap met erwten en mais graan en plaats in het bereide mengsel. Breng op smaak met mayonaise en bestrooi met verse kruiden.

U kunt deze salade met erwten en maïs te bereiden met een lichte dressing. Meng de yoghurt met een paar eetlepels citroensap, peper en zout.

Salade "Vitaminka"

Om een salade te bereiden met erwten en maïs kan zijn van een van de verse groenten. Voor dit doel, het is perfect komkommers, tomaten, paprika's. Groenten kunnen gewoon hakken halve ringen, voeg ingeblikte erwten en maïs en breng op smaak met olijfolie met de toevoeging van balsamico azijn. Strooi de afgewerkte salade elke gehakte greens. Wilt u meer kruidige gerechten, hier kunt u ook uien of bieslook toe te voegen.

Salade "Mexico"

Misschien wel de meest populaire salade met erwten en maïs. Het wordt meestal geserveerd in batches. Het gerecht ziet er erg elegant, dus het is heel goed mogelijk om een aanvraag voor een snack bij een familiefeest. 4 porties moet kaas en semi rookworst (200 c), paprika 3 verschillende kleuren fruit, tomaten 4 stuks dichte, kleine komkommer, grote bol, ingeblikte erwten en maïs (100 g).

Alle ingrediënten van de sla in dunne reepjes gesneden en meng in een diepe kom. Vul het klaar gerecht een kleine hoeveelheid olijfolie of mosterdolie, onder toevoeging van een kleine hoeveelheid balsamico azijn. Korrels van maïs en erwten strooi op de top van elke partij.

Salade "Puff"

Om dit smakelijke sla behoefte kipfilet, wortelen 1 grote stukken, eieren 4 stuks, peterselie 1 bosje mayonaise, groene erwten en maïs 1 pot met een gewicht van 200 gram te bereiden.

Kip, eieren, en wortelen te pre-kook en cool. Vervolgens gesneden in blokjes of reepjes. Laag vleessalade met erwten en corn fed-batch in een afzonderlijke houder. Producten die lagen, te beginnen met kip en maïs einde. Versier de schotel kan takjes groen.

Salade "Daisy"

Deze salade bedient de fans van het origineel. Het gerecht ziet er zeer ongebruikelijk en elegant. We raden deze "bloem" salade voor kinderfeestjes. De kinderen van hem, in de regel, blij zijn.

Met het oog op een salade met maïs chips te bereiden en hebben behoefte aan een klein pakket "Pringlz" op een pot van erwten en maïs. Bovendien, het koken eieren "gekookte" 4 stukken, verpakking, krabsticks en een komkommer. Alle ingrediënten zijn fijngehakt en vermengd met groene erwten en mayonaise. En schuif op een platte schaal en gelijkmatig over het bed van maïs. Chips geplaatst in een cirkel in de vorm van bloemblaadjes.

Salade "For Two"

Gedeelte van de salade met avocado en maïs - een leuk idee voor een romantisch diner met uw geliefde. Om te koken wat u nodig heeft grote vruchten avocado, wat aardbeien, 100 gram gepelde garnalen, saus, "Thousand Islands" van de "Calve" paar teentjes knoflook, 100 gram van ingeblikte maïs. Snijd de avocado's doormidden en verwijder het vruchtvlees met een theelepeltje. In een blender meng het met knoflooksaus. De resterende vellen in geen haast om weg te gooien. Post de afgewerkte salade kan er zo, gewoon twee porties. aardbeien gesneden in verschillende stukken en combineer met garnalen, voeg de maïs. Doe het mengsel in avocadohelften op, giet de saus erover.

Eet smakelijk!