Omega-3 tijdens de zwangerschap: voordeel of nadeel?

Veel vrouwen vragen zich af waarom een arts voorschrijft omega-3 tijdens de zwangerschap en zelfs in zijn planning. Het bijzondere aan visolie? Wat doet de bovenstaande kwestie? Probeer te begrijpen.

Wat is Omega-3?

Deze stof is een zuur meervoudig onverzadigd vet, type DHA en EPA, geproduceerd uit vette vis, dat de grote waterdiepten bevolken.

Naast de natuurlijke bron van omega-3 gevonden in geitenmelk, merrie, lijnzaad familie, pijnboompitten en walnoten.

Wetenschappers hebben aangetoond dat visolie een sterk positief effect op het menselijk brein, aangezien deze bestaat uit meer dan 60% uit vet. Daarom Omega 3 kan mentale prestaties rechten te verbeteren.

De gemiddelde persoon om dagelijkse behoefte van je lichaam in vis oliën zorgen, voedingsdeskundigen raden dagelijks gebruik van producten zoals lijnzaad of pompoenpitten in de hoeveelheid van ongeveer twee eetlepels, en een eetkamer eetlepel olijfolie. Twee keer per week, moet u in het dieet van vis op te nemen. Het wordt ook geadviseerd om regelmatig gebruik van de merrie en geitenmelk.

Voor vrouwen in een positie dat is niet genoeg. De behoefte aan omega-3 voor zwangere vrouwen ten minste 300 PMZHK. Daarom is de aanstaande moeder toont suppletie van visolie.

Het gebruik van meervoudig onverzadigde vetzuren in de zwangerschap

Het is bekend dat voor een vrouw in de positie van de bijzondere rol van goede voeding. In dit geval is het noodzakelijk dat in de voeding van zwangere aanwezig meervoudig onverzadigd vetzuur.

Opgemerkt dient te worden dat het belangrijk is om te nemen omega-3 bij de planning van de zwangerschap en tijdens de cursus. Deze stoffen zijn niet gesynthetiseerd in het menselijk lichaam en zijn essentieel.

Omega-3 vetzuren zijn vooral belangrijk bij de planning van een zwangerschap. Aanvaarding van de bovengenoemde visolie in deze periode helpt bevoorraden van de stof in het lichaam van een vrouw. Omega-3 is voldoende vervult belangrijke functies:

• reguleert de stofwisseling van vetten;
• normaliseert de hoeveelheid cholesterol in het bloed;
• Het kalmeert de zenuwen en het systeem;
• het verminderen van de aggregatie van bloedplaatjes;
• verhoogt de efficiëntie;
• positief effect op de vitaliteit;
• Het verschaft een werkwijze voor productie van anti-inflammatoire prostaglandine;
• Bijdraagt tot een optimale werking van het netvlies en hersenen.

Omega-3 voor zwangere vrouwen en van groot belang:

• meervoudig onverzadigde vetzuren te voorkomen dat de ontwikkeling van vroegtijdige weeën;
• vermindering van het risico van toxiciteit in de latere stadia van de zwangerschap;
• voorkomen dat het optreden van depressieve toestanden bij vrouwen die zwanger zijn.

Pre-eclampsie of toxemia de laatste tijd - een heel gevaarlijke ziekte voor zwangere vrouwen. Het gaat gepaard met ernstige zwelling, hoge bloeddruk, laesie placenta, zenuwstelsel, lever en nieren ook. Bij langdurige placenta in preëclampsie kreeg weinig bloed. Dit resulteert in de hongerdood van weefsels en een gebrek aan voedingsstoffen.

Visolie tijdens de late toxicose heeft ook een positief effect:

• Het beschermt de cellen die de vaten vanaf het midden, de verwoesting en beschadiging;
• beïnvloedt de stresshormonen, hoofdzakelijk als gevolg wordt noradrenaline, die niet zo gevaarlijk als epinefrine;
• verlaagt de bloeddruk;
• Bijdraagt tot de normalisering van de bloedstroom;
• effectief is bestand tegen depressie en voorkomt de ontwikkeling van de neurose zwanger.

Daarnaast hebben de artsen geconstateerd dat in sommige gevallen, het immuunsysteem van de toekomstige moeder begint om actief de aanval van de placenta. Omega-3 hebben de mogelijkheid om de buitensporige immuunsysteem te remmen.

Effect van Omega-3 op de ontwikkeling van kinderen

Meervoudig onverzadigde vetzuren hebben de volgende effecten op de foetale ontwikkeling:

• bijdragen aan de algehele versterking van de gezondheid;
• voorkomen aandoeningen van het spijsverteringsstelsel;
• beschermen tegen de impact van ongunstige factoren.

Bovendien, Omega-3 bevordert een normale retinale behoud van de ogen van het kind. Daarom, artsen raden aanstaande moeders nemen levertraan tijdens de vruchtbare leeftijd. Daarnaast is in de eerste maanden van het leven van de baby, kinderartsen voorschrijven hem de stof voor de preventie van rachitis.

De beste remedie tegen depressie tijdens de zwangerschap: Omega-3

Het lijkt erop dat elke dag wordt een persoon geconfronteerd met verschillende soorten stress. Als zijn lichaam aanwezig is tekort aan omega-3 wordt de depressie gewoon uitgerekt na verloop van tijd.

Meervoudig onverzadigde vetzuren niet toestaan dat negatieve emoties om de stemming te overweldigen. Omega-3 niet een persoon mogelijk te maken, waaronder een zwangere vrouw, om stil te staan op de slechte. Dit is een redelijk alternatief voor de preventie van depressie bij zwangere vrouwen.

Wat is gevaarlijk tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren voor vrouwen in de staat?

Gebrek aan omega 3 voor zwangere vrouwen geconfronteerd met de volgende gezondheidsproblemen:

• Vroeggeboorte van verschillende herkomst;
• habituele miskraam;
• provoceren de ontwikkeling van de placenta insufficiëntie;
• intra-uteriene groeivertraging.

Bovendien, Omega-3 hebben een preventief effect op trombotische complicaties, en postnatale depressie.

"Omega-3 Doppelgerts» Zwangerschap

Dit voedingssupplement wordt gecombineerd en bevat visolie noordelijke zalm. "Omega-3 Doppelgerts" tijdens de zwangerschap heeft het volgende effect op het lichaam moeder en haar peuter:

• lipideverlagende;
• herstellende;
• antioxidant;
• membraanstabiliserende;
• hypotensieve;
• anti-inflammatoire;
• antiagregatnoe.

Een capsule "Doppelgerts-actieve omega-3" in de samenstelling 24% van de dagelijkse dosis visolie en 50% van tocoferolacetaat (vitamine E). Dit medicijn vermindert het risico op hartproblemen en zijn systeem, en normaliseert de microcirculatie, cerebrale doorbloeding en verbetert de werking van de hersenen.

Meestal zwanger "Doppelgerts-Active Omega-3" is één capsule per dag toegekend. De duur van de kuur van bovengenoemde preparaat een individu.

Vitaminen "Vitrum Omega-3" van de zwangerschap

Het preparaat bevat vitamine E en dekozegeksaenovuyu en eykozapantaenovuyu zuur. De laatste twee behoren tot de groep van omega-3.

"Omega-3 Vitrum cardio" tijdens de zwangerschap heeft de volgende effecten op het lichaam aanstaande moeder:

• anti-inflammatoire;
• neemt deel aan de processen van de ademhaling;
• verhoogt de activiteit van een membraan receptor;
• Het verbetert het metabolisme van lipoproteïnen;
• Het regelt de uitwisseling van calcium- en magnesiumionen in hartspiercellen;
• Het beschermt cellen tegen oxidatie producten.

Het geneesmiddel wordt voorgeschreven aan zwangere vrouwen individueel, maar niet meer dan drie capsules per dag.

"Omega-3 trimester" Zwangerschap

Dit complex is opmerkelijk, omdat het bedoeld is voor zwangere vrouwen. Wordt rekening gehouden met de behoeften van de vrouwelijke organisme voorbereiden om moeder te worden, en bevat omega-3 vetzuren, foliumzuur en vitamine D. Volgens artsen, tijdens de zwangerschap en voorbereiding voor, die drie nutriënt is het verplicht om verder te gaan.

De bereiding basis van IJslands visolie - biologische bron van omega-3 en vitamine D. Ook omvat de structuur foliumzuur, vitamine E en vitamine B12. De alliantie van deze componenten de volgende voordelen bieden moeder en baby: • harmoniseert de reproductieve gezondheid van vrouwen, het vergroten van de kans op zwangerschap • legt de basis voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid van het kind • helpt vrouwen omgaan met angst, humeurig en late toxicose • verhoogt de elasticiteit van de weefsels, het vergemakkelijken van het geboorteproces en het voorkomen van breuken tijdens pogingen. Het complex zal nuttig zijn zowel tijdens de zwangerschap en in de voorbereiding op de vruchtbaarheid en het geven van borstvoeding.

Reacties op de toepassing van visolie tijdens de zwangerschap

U kunt veel van de reacties van de patiënten die omega-3 nam tijdens de zwangerschap te vinden. Hun enige positieve reviews. Vrouwen geven aan dat de ontvangst van de bovengenoemde stoffen hun gezondheid en kind zijn verbeterd. Analyses waren altijd normaal. Bovendien, zeggen de experts dat visolie is groot effect op de bloedvaten, bloed en foetale voeding.

Vrouwen die Omega nam -3 tijdens de zwangerschap aan te geven dat ze naznachalii 1 of 2 capsules per dag. Het is genoeg om de dagelijkse behoefte aan meervoudig onverzadigde vetzuren te handhaven.

Omega-3 voor zwangere vrouwen - een heel nuttige stof die vooral van invloed op de geestelijke ontwikkeling van de foetus. Het ontvangen van de bovenstaande voorbereiding in dit leven - is de sleutel tot de gezondheid van de moeder en haar baby.