Memory Palace: een techniek voor het onthouden van woorden

De huidige tempo van het leven en de verversingssnelheid van de wetenschappelijke en praktische kennis wordt gebruikt door de moderne mens in het werk en in het dagelijks leven vormt een veel vragen over hoe je meer herinneren en gedenken langer aanzienlijke hoeveelheden uiteenlopende informatie. Helaas, in de meeste scholen niet leren deze discipline als een geheugensteun, het leren van verschillende technieken, methoden en technieken van memoriseren en opslag van kennis. "Memory Palace" - een van de oudste van ezelsbruggetjes. In dit artikel zullen we praten over de geschiedenis, verschillende modificaties en mogelijkheden van de praktische toepassing.

Hoe het geheugen werkt?

Zonder in te gaan op wetenschappelijk onderzoek, herinneren wat voor soort proces - geheugen. De informatie komt van onze hersenen gaat door vier fasen:

- onthouden;

- behoud;

- extractie;

- vergeten.

Het memoriseren proces omvat alle zintuigen dat de vangst binnenkomende informatie: oog, let op de tekstkleur en de helderheid, de neus de geur van een bibliotheek of verse inkt detecteert, de oren horen het ruisen van pagina's, en de handen "onthouden" de ernst van het boek en de omslag textuur. Na ontvangst van de informatie die de hersenen via zenuwimpulsen stellen alle gegevens in de hippocampus - een speciale paar deel van de cerebrale cortex, uitvoeren voor kwaliteitscontrole van de opgeslagen informatie. Volgens studies, is dit gebied van de hersenen terwijl toegewezen in de stroom van zenuwimpulsen belangrijke data, en ze doorstuurt naar de hemisferen van de cortex, waar de belangrijkste repository. Zo is de hippocampus is verantwoordelijk voor de korte termijn en cortex - voor de lange-termijn geheugen.

Maar altijd voordat de persoon was zich het probleem van het vinden van de nodige informatie op het juiste moment in de "uitsparingen" van zijn geheugen.

Een beetje geschiedenis

In de loop van het verhaal over de kunst van het geheugen en gebruikt mnemonist technieken en methoden zijn voortdurend herinnerd aan vangst uitdrukking dat alle nieuwe - het is goed oude vergeten. De meeste van geheugensteuntjes, met succes gebruikt vandaag de dag, zijn beschreven in 82 voor Christus. e. in een korte handleiding op retoriek Rhetorica ad Herennium. Die in dit boekdeel geheugensteuntje methoden, technieken en het trainen van het geheugen wordt op grote schaal gebruikt in het oude en de Middeleeuwen.

Yurist Piter van Ravenna, die in de vijftiende eeuw leefde, met behulp van een techniek zoals geheugen paleizen, om woorden en citaten onthouden. En het aantal paleizen in zijn geval niet meegeteld in tientallen, maar duizenden, en ze werden opgeslagen in alfabetische volgorde trefwoord zinnen en citaten over belangrijke thema's voor hem. Deze methode beschreef hij in zijn boek "Phoenix", gepubliceerd op het einde van de vijftiende eeuw.

Op een lijn met de logica, grammatica en retoriek, methoden van het geheugen ontwikkeling vormden de basis van de klassieke Europese liberale onderwijs. Studenten worden gedwongen om niet alleen het materiaal te leren, maar legt ook uit hoe het te doen.

Moderne politici en zakenlieden zijn zich terdege bewust van hoe je een geheugen paleis te bouwen en gebruik maken van de ezelsbruggetjes voor hun eigen doeleinden.

Wie is de auteur?

Vandaag de dag is het onmogelijk om precies te bepalen die voor het eerst werd gemaakt en gebruikt de techniek van het opslaan van een groot aantal namen, historische data, citaten en feiten - Griekse dichter Simonides of Romeinse redenaar Cicero. De essentie van de gebruikte techniek was dat de nodige informatie ter beschikking op een manier vertrouwd aan het gebouw. In verbeelding vulden zij de kamers van dit gebouw, de sleutelwoorden - kortom, al diegenen die willen onthouden. In de toekomst, op elk gewenst moment kunnen worden gereproduceerd in de verbeelding van het gebouw zelf, om op te lopen, en vergeet niet alles wat nodig is. Later kwam deze techniek het geheugen paleis techniek Cicero, road machines te noemen.

Roman kamer of in de weg Cicero

Als je bedenkt hoe lang leefden de Romeinse redenaar en filosoof Cicero, hoeven niet verbaasd te zijn dat hij is gecrediteerd met verschillende opties voor het gebruik van ezelsbruggetjes. Volgens een versie, de voorbereiding voor spreken in het openbaar, liep hij door de vele kamers van zijn huis en gelegen in hun verschillende stellingen, citaten en data. Spreken, mentaal herhaalde hij haar weg en gaf de nodige informatie. Een andere versie zegt dat te onthouden de Romeinse redenaar gebruikte de weg die dag, hij moest lopen. Natuurlijk, opmerkzaamheid en attente man, Cicero wist alle functies zijn, en dat "gebonden" hij benodigde items, feiten, en ga zo maar door. D.

religieuze geschiedenis

In de Middeleeuwen, met name in de tijd van de Inquisitie, in het bijzonder acuut probleem steeg de opslag van grote hoeveelheden van verschillende informatie aan de ministers van de kerk. Religieuze leiders van die tijd, was het niet alleen noodzakelijk om de Schrift en gebed kennen, maar ook niet vergeten alle soorten, vormen van overspel, zonde, en zelfs tekenen van heksen ... Het was in deze tijd wordt het een ezelsbruggetje geheim gebied van deskundigheid. Een man in staat om anderen te leren om alle van de belangrijkste herinneren, is zeer hoog aangeschreven op het moment. Het is onwaarschijnlijk dat de katholieke priesters van het tijdperk hebben gelezen of gehoord over deze geheugensteuntjes als een herinnering paleis of over de weg Cicero. Ze kwamen en gebruikt een soortgelijke techniek genaamd geheugen theaters. In de verbeelding van het creëren van een kamer met vier wanden, waarvan elk werd op verschillende niveaus met een verschillende plaatsen. Het vullen van deze "theaters", religieuze geestelijken onthouden alle informatie die ze nodig hebben. Dzhulio Kamillo ging door en creëerde een echte herinnering aan het theater, gebouwd van hout, dat is voorgelegd aan de Franse monarchie. Er zouden twee mensen in te voeren: mezelf en Koning Camillo, waar de gouverneur uitgelegd hoe om iets te onthouden.

De beroemde Matteo Ricci?

Middeleeuwse katholicisme beroemde verlangen om te "geven" om hun "ware" geloof van de volkeren belijdende andere religies. Een van de Katholieke missionarissen in China van de zestiende eeuw was een jezuïet Matteo Ricci. Het was de best opgeleide mensen van zijn tijd: de wiskundige en cartograaf, vertaler, die erin slaagde om de eerste permanente culturele betrekkingen tussen de Chinese samenleving en het christelijke Europa vast te stellen. Daarnaast is in de geschiedenis van zijn naam is bewaard gebleven en vanwege briljante ezelsbruggetje capaciteiten, dankzij welke hij de eerste, en voor vele jaren de enige Europese die erin slaagde om te overleven in China examen voor hoge openbare functie.

Jesuit ezelsbruggetjes

In tien jaar tijd, Ricci, die de naam van de Chinese Li Ma-tou nam, niet alleen in staat om Chinese en een aantal regionale dialecten te leren, maar ook om een verstandig passeren en geleerde man. In deze werd hij hielp niet alleen een uitstekende onderwijs, maar ook het bezit van Jesuit geheugensteuntjes, leerde hij Chinees. Memory Palace Matteo Richchi gebouwd op basis van het volume van het materiaal dat nodig is om te onthouden. In de meest moeilijke gevallen, dit gebouw kan bestaan uit een aantal verschillende hoogten en afmetingen van de gebouwen met elkaar verbonden. Ricci geloofde dat u kunt gebruiken om beter te onthouden niet alleen de paleizen, maar verschillende bureaucratische instellingen en kerken, sierlijke tuinhuisjes en openbare gebouwen. Het is in deze "composiet" memory paleis hij zijn Chinese studenten om de beelden en concepten die nodig zijn om te onthouden zetten voorgesteld. De Chinezen hebben de door hem voorgestelde methode gebruikt, maar in het katholieke geloof is niet verplaatst. Opgemerkt dient te worden dat de moderne boeddhisten vereren Matteo Ricci als de beschermheilige god van alle horlogemakers - Li Ma-tou.

Wat is de methode?

Het maakt niet uit hoe het wordt genoemd mnemonics - technologische ondersteuning afbeeldingen of locaties, de methode van matrices of loci, Memory Palace of de paleizen van de geest, de basis van de effectiviteit ervan is altijd hetzelfde. Man maakt in zijn geest het beeld van de bekende en emotioneel intieme ruimte, maakt het niet uit of het om een kamer in een studentenhuis of Hall van de Hermitage, kantoormedewerker de Ridders of een geliefde niveau computerspel Doom of Heroes of Might and Magic. De feitelijke informatie die je moet onthouden, verandert in een heldere associatieve beelden geplaatst in de opnieuw opgericht in de menselijke verbeelding, het vertrouwde en emotioneel aangename ruimte. Wanneer u een bepaald feit herinneren, ik weet waar je het, en craps in een mentale reis door het geheugen paleis, zijn kamer of het niveau van een computerspel.

psychologische mechanismen

Mnemonische technieken zoals geheugenpaleis of plaatsmethode via de omzetting van opgeslagen informatie en gegevens rekening levendige visuele beelden die worden gebracht en bindt op specifieke punten emotioneel zinvol en vertrouwde plek. Als gevolg van de intellectuele manipulatie van de hersenen creëert nieuwe neurale verbindingen en associaties tussen de informatie die je moet onthouden om te blijven spelen en de manier waarop deze of gene plaats. Hetgeen resulteert beelden visualisatie en uitwerking verenigingen ontwikkeling menselijk geheugen.

Hoe maak je een geheugen paleis te bouwen?

Als u wilt om te onthouden en te behouden, en hebben snelle toegang tot de saaie en het volume van informatie, kunt u uw eigen te bouwen "slimme paleizen." In het begin, maar het beheersen van deze techniek, is het best beperkt tot een kleine en zeer vertrouwde locatie, zoals een eigen badkamer. Dus, wat moet worden gedaan om "bouwen" je eigen herinnering paleis? De techniek is eenvoudig, hier zijn de basisstappen:

1. Beslis over uw geheugen paleis. In eerste instantie om het geheugen uit te breiden, kan het voldoende bureau en zijn boekenkast. Als dit niet genoeg is, kunt u de rest van het meubilair en de ruimte gebruiken. In plaats van de kamer kunt u "bouwen" feiten langs uw weg naar school of werk. Memory Palace of locus methode werkt het beste, zodat u een groter aantal opgeslagen informatie te plaatsen wanneer de ruimte is realistisch gedetailleerd en gereproduceerd in de verbeelding.

2. get richtingen. Het creëren van je eigen "geestelijke" paleis, is het belangrijk om na te denken over de manier waarop u reist doorheen. Als u informatie wilt onthouden in een zeer specifieke volgorde, en de route van beweging heeft zeer duidelijk en bij voorkeur eenvoudig te zijn. De eenvoudigste manier om de verbeelding te gebruiken op dezelfde manier dat er in werkelijkheid is. Bijvoorbeeld, het invoeren van de kamer in de eerste plaats zie je een tv, een bank en dan, en alleen dan - de werkplek.

3. Selecteer de kluis. Een zeer belangrijke stap, als bij het gebruik van een techniek (Memory / Mind Palace), moet u toewijzen aan deze plaatsen alle benodigde cijfers, feiten en namen. Het is goed te beseffen dat één object ene gedachte kan worden toegepast op een andere manier wordt mogelijke verwarring en de methode zal nutteloos zijn. Het is wenselijk dat de objecten waren duidelijk verschillend van elkaar, dus het zal makkelijker te onthouden zijn.

4. Denk eraan: Memory Palace - techniek werkt alleen effectief als je weet dat je het paleis, net als de vijf vingers gecreëerd, en vergeet niet uit het hoofd alle onderdelen. Degenen die deze methode de praktijk, is het raadzaam om een diagram van de mentale opslag tekenen en markeren op de plaats waar de informatie is opgeslagen. Verifiëren van een virtueel beeld met een foto van je schema, kunt u controleren hoe goed je bent gebonden aan een onderwerp.

Hoe te gebruiken?

Maar nu alle voorbereidende fasen worden doorgegeven, en eindelijk klaar om je geheugen paleis onthouden. Methoden voor het vullen is heel simpel: je hebt in een kleine hoeveelheid informatie elk item in te vullen. Hoe meer prestatie - hoe beter. Stel je de geur, kleur, textuur en structuur van elk item, zet het op een bepaalde emotionele kleur. Als u een grote hoeveelheid van de aangesloten informatie onthouden, dan plaatst u de associatieve voorwerpen sequentieel, ze te koppelen met elkaar. Hoe meer extravagante en zelfs absurd zijn de sleutels die worden gebruikt door u, en afbeeldingen - hoe beter. Bijvoorbeeld, de White Bear in laarzen maat 6 Maximum helpen u herinneren het merk en model van de nieuwe supercar van de beroemde groep.

plaats Output

Het is niet nodig te hopen dat het geheugen paleizen - het is een gemakkelijke en snelle manier voor te bereiden op het examen, of spreken in het openbaar. In feite is deze techniek beschikbaar is, waardoor je kunt eigenlijk het geheugen te verbeteren. Hier zijn alleen maar kijken en hebben een regelmatige, voortdurend de opleiding van hun eigen fantasie en verschillende soorten geheugenkaarten. U kunt beginnen met kleine dingen - van uw bureau of kamer. Het belangrijkste ding dat elke herinnering "lay" voor in de plaats, want dan zal het gemakkelijk te vinden. De Ouden zei dat de weg door te lopen, dus misschien tijd om te gaan?