Isotone drank: hulp, maar geen wondermiddel

Isotone dranken zijn tegenwoordig zeer populair. En een goede reden: ze zijn in staat om te compenseren voor het tekort aan elektrolyten in het lichaam en te handhaven optimale vochtbalans. Artsen geloven dat het drinken isotone drank gezonder is dan een glas gewoon water. Nadat de vloeistof wordt gekenmerkt door dezelfde osmotische druk als onze bloedplasma.

Hoe is osmose? Wanneer het permeabele membraan scheidt twee verschillende vloeistoffen met verschillende samenstelling, vanwege de concentratiegradiënt , zullen ze geleidelijk veranderen in elkaar. De reden ligt net onder verschillende osmotische druk. Hetzelfde gebeurt in ons lichaam met u, maar hier Funk partities voert permeabel celmembraan.

Aanvankelijk isotone drank en zijn heilzame eigenschappen die uitsluitend worden gebruikt voor medische doeleinden. Op basis van deze vloeistof bereiden van oplossingen voor intraveneuze toediening (bijvoorbeeld een oplossing van glucose of natriumchloride). Maar dan is de notie van isotone steeds meer in verband met sport en fitness.

Met intense sportieve laadt ons lichaam onvermijdelijk de vloeistof verlaat. In principe gipoosmotichnye vloeistof (bij een druk lager dan die van plasma) - urine en zweet. Maar, in aanvulling op het water, verliezen we meer en zouten. Het tekort van de hoeveelheid opgeloste stoffen in het plasma buiten inkomende vloeistof wordt verhoogd, en aldus een nadelige invloed op de bloedsomloop. Ons bloed te stroperig, verslechterde haar gasuitwisseling, het verhogen van de belasting op het cardiovasculaire systeem wordt verstoord tijdens de biochemische reacties. Wanneer verlies van slechts 2-3% van de vloeistof sterk wordt verminderd rendement. Om al deze problemen op te lossen en is speciaal ontworpen sportdrank, regelt water en zout balans.

Isotone dranken bestaan uit zouten van magnesium, natrium, calcium, en ook dextrinen en maltodextrinen. Ze bevatte 4,5% koolhydraten, vitamines, mineralen en nuttige biologische agentia. Deze cocktail heeft een echt magisch effect - herstelt kracht, verhoogt de toon en de efficiëntie van het organisme. Dus voor degenen die graag alcoholische cocktails, wilt u misschien een gezondere keuze te maken.

Maar niet iedereen isotone drank voor iedereen, zonder uitzondering. Zijn keuze - vooral individueel geval. Heel vaak, de drank bevat sacharine en andere zoetstoffen. Naast het feit dat deze additieven bederft de smaak van de vloeistof, dus zelfs specialisten voor een lange tijd is er een vermoeden van hun kankerverwekkende eigenschappen. Deze isotone dranken zijn vaak onmogelijk te gebruiken in elk geval. Waarom hebben ze blijven kopen en verkopen? Zoals u waarschijnlijk al geraden, de reden - in een relatief lage prijs.

Maar zelfs van hoge kwaliteit drankjes bijwerkingen van het gebruik ervan kan leiden tot gastro-intestinale stoornissen. Daarom is de belangrijke rol gespeeld door de reactie van het lichaam en een zorgvuldige selectie van de samenstelling van het product.

Isotone drank - is geen wondermiddel voor elke gelegenheid van het leven, maar soms is het veel makkelijker. Toch zijn artsen geadviseerd om vloeistof behoeften beginnen met het water, verse sappen en verse zuivelproducten te voldoen.