Hoeveel water is in een mens, en het is noodzakelijk om veel water te drinken?

Velen hebben gehoord sinds de kindertijd, dat een persoon met 80% water. Sommige deskundigen geloven dat dit cijfer is overdreven. Laten we proberen om erachter te komen hoeveel water er in een mens, wat wordt beschouwd als een normaal figuur, hoe het verandert in verschillende omstandigheden van het menselijk bestaan, de rol in het leven van het menselijk lichaam speelt een water-zout metabolisme, en waarom je nodig hebt om veel water te drinken.

Water en leeftijd

De hoeveelheid water in het lichaam van ieder van ons varieert aanzienlijk met de leeftijd. Hoe jonger een persoon is, hoe meer het het. Bijvoorbeeld, de maandelijkse embryo bevat 97% water, net geboren baby - tot 80%. Met het ouder worden, mensen willen "uitdrogen" de ouderen uit water bestaan slechts 57%. Dus het antwoord op de eenvoudige vraag hoeveel water een persoon die vooral afhankelijk van de leeftijd. Ook de inhoud van het menselijk lichaam varieert in verschillende organen. Het is bekend dat het grootste deel in de hersenen - tot 85%.

Water en ziekte

Wetenschappelijk is aangetoond dat 70% van de mensen ervaren een lichte uitdroging. Dit wordt vaak toegeschreven aan de toegenomen vermoeidheid tijdens de dag, de verslechtering van de hersenen (hij lijdt aan uitdroging allereerste), en andere veel voorkomende kwalen. Wetenschappelijke studies hebben geleid tot interessante resultaten: alleen het verbruik van water in voldoende hoeveelheid kan de kans op het ontwikkelen van darmkanker met 45%, blaas - met 50%. Een van de meest voorkomende, helaas, kanker, namelijk borstkanker, ook worden uitgebreid met inachtneming van de regels van de vochtinname.
Voor verslechtering voldoende dat het watergehalte in het organisme daalde met slechts 2% van normaal. Hoe bepaal je hoeveel water er in een persoon - de norm?

De normale watergehalte

Het blijkt dat de leeftijd is niet het enige dat dit cijfer beïnvloedt. Veel hangt af van het menselijk lichaam. De mensen met een normaal gewicht (normaal gewicht - lengte in centimeters -100 cm, plus of min 5 kg, maar de gewichtsbepaling systemen, zijn er veel) bevatten ongeveer 65% water. En dit cijfer wordt als normaal beschouwd. In ieder geval, het resulteert in een tutorial "Normal fysiologie" Smirnova, het bepalen hoeveel water er in de persoon.

Ergere dingen hebben mensen met een hoge volheid, het water dat ze vervangen lipiden, de inhoud daarvan kan worden verlaagd tot 55% of minder (afhankelijk van de mate van obesitas). Maar dunne mensen kunnen oplopen tot 70% uit water bestaan.

Waarom hebben we water nodig?

Het gebruik van levende organismen is gebaseerd op nutriënteninname en uitscheiding van stofwisselingsproducten. Eenmaal binnen, samen met nuttige stoffen neutraliseert schadelijke lever. Maar de verwijdering van afvalstoffen onnodige druk nieren. Ze moeten uitvoer verschillende zouten, zuren, stresshormonen (zelfde als adrenaline). Maar voor de normale nier concentratie van deze stoffen niet te hoog, en in staat om ze op te lossen alleen water zou moeten zijn. Anders, na verloop van tijd, het ontwikkelen van nierfalen, dat wil zeggen de nieren niet kunnen omgaan met het werk en de output, niet alle giftige stoffen uit het lichaam. De resterende gesuspendeerde vaste stoffen zand en stenen in nieren met alle gevolgen vandien.
Schadelijke stoffen ophopen in het lichaam, waardoor de chronische intoxicatie. Het resultaat - bijna al onze ziekten. Daarom, zelfs niet de belangrijke vraag, hoeveel water een persoon zo veel als het nodig heeft om te consumeren, zodat het lichaam heeft gewerkt zonder een glitch in de normale modus.

Hoeveel water moet je drinken?

Wat artsen doen als een patiënt aan hen wordt geleverd met een vergiftiging? Was de maag, darm en bloed (IV gebracht met water of een isotone oplossing). In dergelijke noodsituaties al de intracellulaire vloeistof wordt vervangen in een paar dagen. Normaal (zoals de artsen zeggen) dit moet gebeuren binnen 25 - 30 dagen. In de praktijk zijn de meeste mensen nedopotreblyaet vloeistof, en je lichaam te werken voor ongeveer 160 dagen. In feite, heel triest figuur.
Maar iedereen kan zichzelf te helpen. Norma vochtinname eigenlijk ook hangt af van hoeveel een persoon uit het water op zijn leeftijd, beroep en zelfs de tijd van het jaar. Bijvoorbeeld voor een persoon van 60 kg regel niet minder dan 1,8 liter.