Hoe te schaatsen te binden? We leren!

Schaatsen - een geweldige hobby. En deze bezetting als niet alleen kinderen, maar ook veel volwassenen. Kunstschaatsen of ijshockey kampioenschap wordt vaak verzameld voordat de TV het hele gezin. Hard mannelijke sport of elegante vrouwen dans niet verlaten niemand onverschillig. De wens om er naartoe te gaan voor iedereen die genieten van deze sport. Het oppakken van de comfortabele kleding en kocht skates, kunt u naar de ijsbaan.

En dan rijst de vraag, hoe om te schaatsen binden. Omdat het van invloed op het comfort van het rijden. Het is onmogelijk om vrij in de voet nok bewegen, maar ook trek de veters is niet al te wenselijk. Er kunnen blaren zijn of snel vermoeide benen. Dan is de wens om te rijden voor een lange tijd verdwenen.

fundamentele regels

Hoe te schaatsen te binden? Wie zal het leren. Eerst moet je een paar eenvoudige regels te leren.

1. Skates strikt kiezen van de grootte van de voeten, zodat ze langer meegaan. Voordat u koopt er zeker van te proberen op de sokken, die gepland schaatsen.
2. schoenmodel en de hardheid is ook zeer belangrijk. Het hangt af van de aard van de sport (kunstschaatsen of hockey) en het niveau van de opleiding. Als de skates zijn alleen nodig voor wandelingen, kopen goedkope en zachte modellen.
3. Het is beter om schoenen te kiezen, waarbij het bovenste deel heeft haken (ogen). Ze zijn gemakkelijker op te zetten en uit te trekken sneller. Daarom kunnen vaak los te maken dat een voet rustte of vingers opgewarmd.
4. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de veters. Idealiter zouden zij nylon, en een beetje stretch, maar kan en eenvoudig, niet erg dik te gaan. Als veters afzonderlijk worden aangeschaft, moet u aandacht te besteden aan hun lengte.
5. Veterschoenen gewoon zitten en voordat de beschermkappen zijn verwijderd.

kunstschaatsen

Was om te rijden comfortabel, moet u weten hoe goed das een kunstschaatsen.

1. Wenst de gehele veters aan de voet loskwam en kunnen bewegen in de schoen.
2. Been strekken, ontspannen de vingers.
3. Begin rijgen met de teen, moet de tenen goed passen aan de binnenzool. Maar niet te strak vast, zodat ze niet gevoelloos.
4. Richting veter - van onderaf en van buiten naar binnen, zodat het kruispunt lag op de tong van de schoen. Dit zal een betere pasvorm aan de voet en de stabiliteit in het rijden te bieden.
5. Tijdens het rijgen voortdurend te controleren hoe comfortabel de voet in de schoen. De enkel moet wel goed en pijnloos bewegen. Toch is de meest inrijgen nodig op het gebied van de enkel.
6. Boven de enkel om de schaatsen te binden kan een beetje zwakker. De afstand tussen de haken reactie minimaal 2 cm.
7. Het bovenste gedeelte van de veter werpt over de eerste haak en vervolgens gleed onder zijn onderzijde weer en naar boven, naar de volgende. Een lus zorgt ervoor dat inrijgen.
8. De uiteinden zijn best om een dubbele knoop op te lossen. Om dit te doen, buig ze in de vorm van lussen en sluit. Schoenveters moet worden beveiligd. Anders geen verwondingen op het ijs te voorkomen.
9. Als kant juist is geplaatst, zal het niet een duw en pink zijn.

hockeyvleten

Mannen, natuurlijk, meer geïnteresseerd in de vraag hoe om goed te binden een hockey skates. Immers, de kwaliteit van de kant hangt af van de snelheid van de beweging in het spel. En dat is heel belangrijk. Deze schaatsen zijn gebonden, ook voor al het bovenstaande regels, maar met één verschil - het deel van de teen aan de voet buigen ruimte rijgen moeten nauwer en zorg ervoor dat dit deel van de eenvoudige knoop te beveiligen met een kruising.

Weten hoe je skates te binden, kunt u verwondingen aan het enkelgewricht voorkomen. Ook geleerd om deze schoenen te binden voor hun kinderen.

Coaches adviseren aankoop meerdere gevechten om de paarden te binden en los te maken voor en tijdens het rijden. Het bevordert een betere en meer stevig op de voet. En in de eerste paar trainingen niet naar de top haken op de schaats kant at all. Zo zal het gemakkelijker zijn om een been te buigen tot spieren niet wennen aan de belasting.

tips

Elke beginner schaatser moet weten niet alleen hoe skates binden, maar ook hoe ze worden vervoerd en opgeslagen. Dit is nodig om te denken op voorhand dat er geen gedoe. Skates worden geadviseerd in zachte covers te houden, en te dragen - in hard om letsel en schade te voorkomen aan andere dingen in de zak. Het is het beste geschikt is voor dergelijke doeleinden, duurzame rugzak.

Het kan worden gekocht bij elke sportzaak of maken het grootste deel van het dichte materiaal. Naast een rugzak, zal je meer nodig hebt en dekt voor schoenen. Ze zal beschermen de veters en lederen schaatsen tegen krassen en vuil.

conclusie

Nu dat je weet hoe je skates binden. Lees aandachtig alle aanbevelingen, kunnen we deze kennis alleen van toepassing in de praktijk. Leren omgaan met eens en voor altijd veters, is het mogelijk om automatisme vaardigheden te bereiken en te genieten van een wandeling op het ijs schaatsen of het spelen van hockey.