Hoe pap koken op het water met melk en appels

De meeste voedingsdeskundigen zijn geneigd te denken dat havermout aanwezig zijn in het dieet van de moderne mens zou moeten zijn. En het ding is dat havermout draagt bij tot de normale werking van de maag, goed verzadigd, en toch is het niet-calorische. Het beste is om een portie havermout eten in de ochtend voor het ontbijt. Havermout helpt om snel wakker te worden van het lichaam en loopt zijn belangrijk voor het menselijk leven processen. En als je gewicht wilt, dan een ontbijt van havermout zal meer dan ooit te verliezen.

Er wordt gezegd dat havermout nuttig kan zijn wanneer het wordt gebruikt met veel plezier. Al sinds de vroege kinderjaren, sommigen vinden het geweldig, anderen als volwassenen, niet voeren op de geest. Welke voordelen kan ik zien of de pap is zonder verlangen en de eetlust. Veel gevoel (vooral worstelaars met overgewicht), dat de juiste havermout in water worden bereid zonder toevoeging van zout, suiker en andere additieven. Als gevolg hiervan, pap blijkt niet erg smakelijk. Waarom zo overschaduwen de maaltijd, omdat het niet alleen nuttig, maar ook heerlijk moet zijn. Daarom hebben we nu praten over hoe pap te koken, zodat ze geprofiteerd van het lichaam, en werd gegeten met gusto.

Bijzonder haver pap nuttig voor maag gastritis. Vanwege de viskeuze consistentie is omhult de muren, en aldus bijdragen tot de genezing van wonden. Als u problemen met de maag hebben, hoe om te havermout koken in dit geval? In het algemeen Grits is verdeeld in een die niet koken vereist, en een die voor een paar minuten te worden gekookt. Een goede optie zou kunnen zijn havervlokken. Ze kunnen giet kokend water, dek af met een bord, zodat ze zijn gezwollen, en start de maaltijd. Wanneer een zieke maag de volgende meest handig pap zal zijn: 's avonds genieten van een kopje havermout in koud water in de ochtend, koken op een laag vuur twee kopjes water totdat tot het dik. In het ideale geval, het toevoegen van zout is niet wenselijk, maar als je rotzooi lijkt vrij smakeloos te zijn, dan gun jezelf een beetje knijpen. Dezelfde havermout zal nuttig zijn als u besluit om zich te ontdoen van overtollige kilo.

Hoe om te koken havermout met melk? Gelast over dit product, pap verhoogt de calorische inhoud, dat is zeker goed voor de verzwakte of lichaam van het kind. Maar zo'n alledaagse optie zou onwenselijk zijn voor het verliezen van gewicht, maar om volledig te laten vallen zuivel pap is het niet waard. Het voorbereiden van melk pap, alsmede op het water, maar vergeet niet om zout en suiker toe te voegen (kan vervangen honing). We krijgen een echt lekker! Als je weinig tijd, te kopen havermout die niet koken nodig hebben, vul ze met gekookte melk in de ochtend en wacht een paar minuten. Een rijk, gezond ontbijt is klaar!

Gekookte havermout kan een echt meesterwerk van uw huis culinaire kunst. Dat havermout perfect gecombineerd met een verscheidenheid van gedroogde vruchten, noten en vers fruit. Zo kunt u rozijnen, walnoten, verse appel, geraspte toe te voegen. En als je havermout te nemen en voeg ze toe gedroogde vruchten en noten, dan is uw eindresultaat zal een product, zoals muesli. By the way, als je ze in de winkel koopt, zij zullen u meer kosten.

Aan het eind zal ik praten over hoe havermout koken met appels. Als basis kunt u ofwel melk of water te nemen. Neem een glas van havermout en gedrenkt in koud water 's nachts. 'S Morgens het water wordt afgevoerd, reinigen of vullen met melk en op het bord. Na de vloeistof kookt, vermindering van brandrisico en blijven de pap koken, met af en toe roeren. Een appel geschild en wreef op een grove rasp. Wanneer de pap klaar is, toevoegen aan een appel, zoals gewenst zout en suiker, en bedekken met deksel. Heerlijke havermout met appels klaar!