Hoe maak je een dubbele kin verwijderen thuis? Neem tijd voor jezelf

Als ideaal beschouwd ovaal gezicht met een uitgesproken kin en jukbeenderen. Onderkin maakt je ouder wordt en visueel beter, zelfs als het cijfer is slank. dubbele kin probleem kunnen en moeten worden opgelost in het complex. Natuurlijk, het gebruik van de diensten van een schoonheidsspecialist, zult u het gewenste resultaat zo snel mogelijk te bereiken. Maar niet altijd naar de salon is er een tijd en geld te bezoeken. Hoe maak je een dubbele kin verwijderen thuis? Gebruik de tips, en de resultaten zijn niet minder indrukwekkend. De enige voorwaarde - de systematische uitvoering van alle aanbevelingen.

Massage en gymnastiek

Verminderen een dubbele kin kan door middel van eenvoudige oefeningen. Doe ze wanneer er vrije tijd.

Uprites kin klemde vuist en armleuning stevig op de tafel. Langzaam opent de mond, het overwinnen van de weerstand van de hand.

Oefening nummer twee: Trek, til de kin en onderkaak omhoog totdat je voelt een sterke spanning in de nek. Fix deze positie gedurende 30 seconden en volledig te ontspannen je spieren. Deze oefening kan worden aangevuld door zelf-massage, die als volgt wordt uitgevoerd. Ten tijde van spierspanning gang langs poshchipyvaet kin bewegingen in de richting van het centrum naar de oorlellen. Rug van zijn hand streelde zijn nek en het onderste deel van de kin, compleet pat. Kantel je hoofd naar voren en somknite handen terug op zijn hoofd. Het overwinnen van de weerstand, langzaam kantelt haar hoofd achterover.

De volgende oefening die je kunt doen in de ochtend tot je uit bed. Ga op je rug, schuift u naar de rand en sveste hoofd. Vouw het naar beneden, en til langzaam en kijken naar hun voeten.

Onze moeders en grootmoeders hadden het geheim, hoe de dubbele kin verwijderen thuis. Deze massage met een handdoek. doek moet nat zout water voor meer effect. Rol de handdoek in de lengte, pakt u de uiteinden van zijn handen en onder de onderkaak. Scherp trek de stof, slapping zijn kin. Voer een massage die u nodig hebt in een dag, voor 10-15 minuten. Effectief aan te vullen deze procedure contrast perfusie.

Vaak is de aanbevelingen hoe de dubbele kin te verwijderen, verward met tips om contouren van het gezicht te verbeteren. Natuurlijk, deze methoden zal je geen kwaad doen op geen enkele manier, maar het effect van het gebruik ervan zal nul. Let op, om zich te ontdoen van vet onder de kin, is het noodzakelijk om uit te werken van de spieren van de nek en de spieren die de onderkaak te ondersteunen. Als je beweegt, plaats palmen op hen en voel de spanning.

Tegen vet op de kin is zeer goed intensieve massage dit gebied: krachtige tikken, knijpen. massage taak - om de bloedstroom te verhogen naar het gebied van zorg.

Als de oorzaak van het vet plooien is te zwaar, de kardinaal oplossing van het probleem, hoe je een dubbele kin in het huis te verwijderen, zullen de voorwaarden dieet. Gezicht en handen gewicht te verliezen in de eerste plaats. Maar vergeet niet om het programma van de cursus verstevigende masker aanvulling voor de nek of op de site van vet gevormd lelijke huid "zak".

Hoe zich te ontdoen van een dubbele kin altijd? Om dit probleem nooit ontstond, volgen enkele eenvoudige regels:

• alleen slapen op een vlakke plaat;
• tijdens de uitvoering van het werk hoofd recht. Zo kunt u voorkomen dat rimpels op de hals en de vorming van dubbele kin;
• vergeet nooit de juiste houding - een belofte niet alleen een prachtig figuur, maar ook de algehele gezondheid.

Op het internet kunt u veel tips over hoe u de dubbele kin verwijderen thuis vinden. Houdt u er rekening mee dat niet alle even nuttige tips. Indien een procedure of oefening ertoe leiden dat u ongemak, is het beter om hen van het totale programma uit te sluiten.

Reken niet op een snelle super resultaat. Het is nauwelijks mogelijk voor een week om zich te ontdoen van wat het was met u voor meerdere jaren te krijgen. Als u de resultaten wilt zonder inspanning te bereiken, beter je handen op de visuele maskeren. Overigens, de prima donna van ons platform is in staat om voor de komende jaren. Een beetje donkere toon, weelderige haren en een dubbele kin is niet zo merkbaar.