Hoe maak je een pompoen met honing in de oven en magnetron multivarka bakken?

Vandaag de dag, net als in het huis is beschikbaar voor de bereiding van heerlijke gerechten, vele eenvoudige recepten gaan uit de boot, en zelfs vergeten. En vaak is het tevergeefs. Bijvoorbeeld, als eerder in oktober met het begin van een pompoen bakken met honing was het gebruikelijk, nu doen ze het minder en minder. Maar dit gerecht is niet alleen te behagen hun uiterlijk, maar ook zal een prettige nasmaak achterlaten. Bovendien kan het echt worden beschouwd voedingssupplement - slechts 53 kcal per 100 g product.

En hoeveel nuttige eigenschappen in de gebakken pompoen met honing! Het helpt om de spijsvertering en het hart te normaliseren. Het wordt aanbevolen om hoge bloeddruk, diabetes en ziekten van de nieren en de lever. Honing is niet alleen geeft het gerecht een extra zoetheid, maar ook deelt zijn helende eigenschappen met een pompoen. Zij vervangen vaak suiker in vele ziekten, evenals eten een verkoudheid en hoesten opluchting.

Een klassiek recept

Maar dan is de beste manier om een pompoen bakken met honing om het maximale voordeel uit deze producten te krijgen? Meestal, is het gedaan in de oven. De vrucht moet gesneden pompoen zijn, verwijder het vruchtvlees met een lepel met de zaden en schoon. Gesneden in stukken van 3 x 3 cm. Nu is het mogelijk om de honingsaus Deze mix honing en plantaardige olie te bereiden. 400 g verse pompoen zal ongeveer 2 eetlepels honing en een theelepel olie nodig. Dompel elk stuk in de saus en leg op de pan, de opgelegde bakken. Bak de pompoen in de oven gedurende 30-40 minuten op 180 graden tot ze goudbruin zijn. Bij het indienen van de afgewerkte schotel kan worden versierd met sesamzaadjes en kaneel.

Echter, veel voedingsdeskundigen niet op deze manier naar een pompoen bakken aanraden. Zij zijn van mening dat bij langdurige verhitting van de honing begint aan kankerverwekkende stoffen te produceren, en alle goede producten wordt gereduceerd tot nul. Vanuit hun standpunt is veel beter om apart gebakken pompoen met honing is het gewoon te dienen. In dit geval, kan deze afzonderlijk worden geplaatst, en u kunt giet het klaar pompoen. En, natuurlijk, kunt u een gerecht naar wens en smaak versieren.

Recept voor magnetron

Met de komst van steeds meer helpers in de keuken om een pompoen met honing in hen mogelijk was bakken. De meest voorkomende recepten - voor de magnetron en Multivarki. In ieder geval moet u eerst de voorbereiding van de pompoen zelf: te snijden, verwijder de zaadjes en schoon. Dan moet je het bedrag in kleine stukjes snijden en leg ze in een passende gerecht voor de magnetron. Kook 15-20 minuten op vol vermogen, totdat de stukken zijn zacht. En pas dan besprenkel ze met honing naar smaak toe. Pompoen in een magnetron met honing verkregen niet slechter dan in de oven. En klaar veel sneller, maar wees voorbereid op een zodanige wijze kan een maximum van twee.

Koken pompoen multivarka

En het meest recent was er het recept voor die gebakken pompoen met honing in multivarka. Al voorbereid stukken herfstbessen gevouwen in een pan Multivarki dat een beetje vet met boter nodig. Voeg 1-2 eetlepels honing en een half kopje water. Simmer de pompoen met honing voor 30-40 minuten, dan regelen op borden. In plaats daarvan, het regime "Het blussen" kan worden gebruikt "Gebak" of "koken", afhankelijk van het model Multivarki.

Het maakt niet uit hoe bereid gebakken pompoen met honing, zal het moeilijk zijn te herkennen in de uiteindelijke vorm. Zo lekker, zelfs exotische naar haar smaak. Geen wonder dat sinds de oudheid in Rusland pompoengerechten zelfs aan de koninklijke tafel werden geserveerd.