Hoe kunt u uw leven te verbeteren? Het stellen van doelen en de verwezenlijking ervan

Zand klok in draait, en we hebben allemaal bestaan meer dan levend. Inefficiënt gebruik van de tijd vermindert de doeltreffendheid, die de prestaties van de algemene succes van bepaalde het leven segment beïnvloedt. Een consistente bevinding in de comfort zone niet leidt tot iets anders dan een lange depressie. Als je het gevoel dat je meer kunt nemen, is het noodzakelijk zowel om hun leven te verbeteren zo snel mogelijk te beslissen, en het is dringend om actie te ondernemen.

Over geluk en succes

Het begrip "geluk" en "succes" - zijn totaal verschillend van aard. Ze worden echter vaak gezien in de gemeenschap. Geluk - een speciale toestand van de menselijke ziel, die overeenkomt met zijn eigen tevredenheid sociale status, gezondheid, succes en persoonlijke leven. Eenvoudig gezegd, tevreden met wat hij heeft. Zodra deze stelling klopt slechts ten dele.

Sterker nog, het bereiken van succes, de persoon is zelfrealisatie, breidde het gebruik van goederen en tevredenheid. Alleen de paradox is dat, terwijl het leven het leven goed, een succesvol persoon kan diep ongelukkig, net zo ellendig en nooit hun doelen te bereiken en voldoen aan hun droom. En om goed te leven, moet je goed begrijpen hoe ze hun leven te verbeteren.

Wat heb je nodig voor geluk?

Wat zijn ze - het gelukkige leven van de regels?

1. Een gezond lichaam en geest.
2. Interne positieve harmonie en onuitputtelijk.
3. De volgorde in denken en doen.
4. Efficiënte zelfrealisatie.
5. Familie - de hoogste waarde.
6. Rest - dezelfde taken als arbeid.

Dit alles - net wat je nodig hebt voor een goed leven van elk individu. Met het oog op het bestaan ervan om te leren gelukkig en succesvol te zijn te brengen, is het noodzakelijk om radicaal te veranderen het alledaagse aanslag. Alleen zelfdiscipline en het werk - de basis voor de uitvoering van dromen.

Sport - is voor de gezondheid

Voordat u begrijpen hoe ze hun leven te verbeteren, is het belangrijk om te leren om te zorgen voor de lichamelijke gezondheid. Immers, het is verborgen helft van persoonlijk potentieel. De eerstelijns gezondheidszorg - het is een sport:

1. Opladen in de ochtend. Tien uur training of opleiding - het is, in het algemeen, maakt niet uit. Het belangrijkste ding - om te starten en te blijven op een permanente basis. Oefening van de ochtend ontwaken alle organen en systemen die de productie van endorfines stimuleren - het hormoon van geluk, pas de stofwisseling goed te laten functioneren, energiek voor de dag.
2. Regelmatige belasting. In zijn drukke agenda, proberen om tijd vrij voor de dag of 's avonds sporten in het fitnesscentrum op een loopband in het zwembad. Idealiter - 3-4 keer per week. Laat je niet vaak - worden betrokken bij ten minste 1-2 dagen. Sport - is een belangrijke bijdrage aan de gezondheid voor de komende jaren. Het verandert echt het leven en de houding van de eigenaar.

Gezondheid - de belangrijkste bron

Om problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om het welzijn te bewaken. Wees alert op uw lichaam:

1. Geven slechte gewoonten. Roken - schade, alcohol - kwaad. In het leven van een gezond en succesvol persoon, mag er niet zijn. Als het niet lukt om te stoppen met roken, doe het dan zo weinig mogelijk en in aangewezen gebieden.
2. Ga naar de dokter. Zodra u slagen voor een medisch onderzoek per jaar. Vergeet niet, de pijn en het ongemak - worden behandeld in de tijd. Wees alert op het lichaam.
3. Eet goed, let op uw gewicht. Eet gezond voedsel. Vermijd fast food, convenience food, high-calorie snoep, frisdrank en alcohol. Eet kleine porties - niet te veel eten. Drink vitaminen. Eet fruit en groenten. Let op de dagelijkse routine.

Minder klachten - meer dankbaarheid

Het stellen van doelen en het bereiken van hen gehinderd door de aanwezigheid van mentale onbalans. Gezond en positieve geest verbergt in zich de sterkste potentieel. Wilt u deze zoveel mogelijk te onthullen, orde op zaken stellen in mijn hart en in mijn hoofd:

1. Minder klagen. Het moderne leven is vol van stress. Mensen absorberen externe negatieve energie als een spons, ook hun eigen uit ontevredenheid en klachten. Vergeet niet dat veel mensen in de wereld niet hebben wat je hebt! Als negatieve emoties overweldigd, een verandering van omgeving voor een tijdje, en dan kijken naar de situatie door het prisma van positieve en markeer alles goed voor jezelf dat van het incident kunnen worden hersteld.
2. Meer dankbaarheid. De standaard benadering van de wereld is een voortzetting van de vorige. Dank God voor de kinderen, haar man, naar de levende ouders van vrienden. Wees dankbaar voor huishoudelijke taken - dus je hebt een huis; voor het koken plichten - dus klare levensmiddelen; de moeilijkheid van het organiseren van de viering - dan is er familie en vrienden; voor moeilijke werken momenten - dan is er een kans van ontwikkeling.

denken persoonlijkheid

1. Zelfbeheersing. De controle van uw gedachten. Immers, zij voorafgaan altijd actie. Altijd na te denken voordat je iets zegt. Denk na over de activiteiten van een paar stappen naar voren.
2. Objectiviteit. Leer om elke situatie te behandelen vanuit verschillende invalshoeken, als in een 3D-meting. Sober wegen de positieve en negatieve.
3. Creativiteit. Veel aandacht patroon, klagen over het gebrek aan fantasie en bijzondere talenten. Luister naar jezelf. Wees creatief om alle gebruikelijke gevallen. Het ontwikkelen van persoonlijk potentieel.
4. Initiative. uw mening altijd, voel je vrij om het uit te drukken. Vol vertrouwen persoonlijke ideeën en suggesties toe te passen.

Zuivering van tijd en ruimte

Elke dag een persoon besteedt veel tijd verspild, "geeft" het World Wide Web, de tv, "zombie" en de totale nutteloosheid. Ondertussen wereldwijd zou kunnen worden besteed aan persoonlijke groei, of, als u een enkele dag in te nemen, de absolute herziening prullenbak kopivshegosya jaar. Maar het kan worden geïdentificeerd met nutteloze informatie, zal "spam" brein in het proces van verspilling van menselijk potentieel. Om jezelf de ruimte te wissen, en discipline, moet je tips, volgen hoe je je leven te veranderen voor het beter:

1. Virtual reality - de belangrijkste vijand van de volledige activiteit. Minimaliseren. En het is beter uit te sluiten. Uw succes moet niet het doel op de avatar te zijn. Uitvinder van het bestaan van het World Wide Web remt de hersenen, leidt tot een gedeeltelijke afbraak van het individu. Of het nu op de weg naar de droom? Online activiteiten is geen verplicht onderdeel van het heden en de gesel van het dagelijks leven. Bewaken van de hoeveelheid tijd verspild aan nutteloze sites.
2. Algemene schoonmaak. Plaats uw bestelling in alle kasten en laden. Herzien alles. Wees uiterst objectief. Als ze niet, zelfs als niet in de mode had gedragen, maar de favoriet, uitsluiten van de kast. Verkoop alle onnodige of genieten van een goed doel. En nooit hamsteren spullen. Uit te sluiten van de "warehouse" onnodige zeldzaam snuisterijen, oud, blocnotes, ongewenste boeken. Als ze zijn erg duur, en er is geen doel voor hen, breng ze naar een speciale doos op de bovenste plank in de kast. Maar vergeet niet: net zoals een bijlage moet het minimum bedrag.

zelfontplooiing

Het leven - is een constante ontwikkeling. Daarom wordt de succesvolle persoon geen recht stil te staan. We moeten ontwikkelen, versterken en eruditie eigen sterke punten.

1. Reading zal de wereld redden. Lees veel boeken. Duik in verschillende genres en stijlen, schrijf uw favoriete zeggen. Duik in de interessante nieuws en informatieve artikelen. Leer nieuwe informatie over verre landen, wetenschappelijke ontdekkingen en culturele verworvenheden. Controleer regelmatig hoogwaardige documentaires en speelfilms. Dit is een mooi passieve recreatie zullen horizon te verbreden, om het aantal mensen om te communiceren met vrienden te verhogen, zullen hun eigen mening in verschillende sferen te hebben.
2. Talen te leren. Geef dienstverband van minimaal 30 minuten per dag, en al snel zult u blij zijn met het resultaat. Films kijken, naar muziek luisteren, lezen de literatuur in de doeltaal. Probeer om te oefenen. Perfectie. Extra talenkennis kan openen nieuwe perspectieven en een buitengewoon alles veranderen.
3. Initiatief en een persoonlijk onthaal. Leer om iets te doen met hun eigen handen of met de hulp van de technologie, maar zodat het product of de dienst nuttig en concurrerend zal zijn. Dit kan handwerk, het werk binnen de beauty-industrie of de bruiloft industrie, naai- en verstelwerk, het schrijven van boeken en artikelen, de reparatie van apparatuur, website ontwikkeling en programmering. Alles hangt af van wat is de ziel. Het moet altijd in staat zijn om extra inkomsten, die overigens, kan een sleutel voor de winst en plezier te verdienen. Zoals ze zeggen, kies een baan voor de ziel - en je hoeft niet meer te werken.

Zelfdiscipline en planning

1. Het stellen van doelen en het bereiken van hen zijn gemotiveerd om te werken aan zichzelf. Dit is een belangrijk moment in het leven van een persoon. Je moet leren hoe ze hun tijd te beheren, van plan het bedrijfsleven, om productiever te werken met de maximale gebruik van hun eigen middelen. Zonder dit proces onmogelijk doelen te bereiken.
2. Hoe kunt u uw leven te organiseren? Er zijn vele manieren. Goed om een notebook-dagboek te hebben. Breng de eerste korte-termijn planning: Bepaal de taken die onmiddellijke uitvoering vereisen. In de volgende stap moet u strategische planning uit te voeren. Record droom, selecteert u een of twee belangrijke doelen in het leven, na te denken over de uitvoering ervan vereiste middelen. Begin en einde van de dag, na te denken alleen over de taak bij de hand. Volgens de geheime wetten van het universum over de hele wereld zal u helpen om zijn plan uit te voeren.
3. Plan uw dagelijkse schema, eten en slapen. Voldoende rust 's nachts - de garantie van de gezondheid. Zorg voor genoeg slaap. Echter, niet de droom van het bestaan van de cultus te maken. Werk vroeg stijgt. Ideal - 5-6, goed - om 7 uur. Het hangt allemaal af op het programma van de dag. Als het moeilijk is om een sterke verandering van een normaal leven te maken, te beginnen met kleine veranderingen. Dagelijks het alarm gedurende 5 minuten eerder dan de dag ervoor. Binnen 10-14 dagen de tijd om wakker te worden een uur eerder dan de vorige is niet moeilijk.
4. Wakker worden in de ochtend, voor het uitvoeren van de planning van de dag. Categoriseren taken op belangrijkheid. Begin met de belangrijkste uit te voeren, en, alleen maar om te gaan met hen, dan kunt u gaan naar een minder ernstig.

introspectie

1. Taken worden niet maken aan beschikbaarheid en hun alternatieve oplossingen en de trage vooruitgang in de richting van het doel. Neerkomt op een dagelijkse plan eind dagelijkse wakker Bepaal gemaakt en onvervulde. Nog beter beheers je elk uur: hoe was dit uur, wat er is gebeurd, wat tijd doorgebracht, aangezien het mogelijk was om iets anders te houden. Analyseer of de waargenomen volledig routine.
2. Schrijf alles op wat in een notebook-dagboek. Controleer regelmatig de tekortkomingen en corrigeren. Het uitvoeren van de planning van de dag, en zelf-kritische analyse. Echter, niet te veel taken te zetten, wees niet ontmoedigd als er iets niet goed werkt hun capaciteiten en mogelijkheden te beoordelen.
3. Planning en analyse van persoonlijke financiële systeem. Leer hoe te besparen. Zet opzij 10-20% van de maandelijkse inkomsten. Een bijdrage leveren aan uw droom. Koop hoogwaardige boeken over zelfontplooiing, trainen investeringen in het bedrijf, betalen en volgen cursussen en workshops op het gebied dat zal leiden tot het doel.

Streven naar perfectie

Het behalen van succes en het verbeteren van hun leven alleen onder de voorwaarden van de voortdurende groei en ontwikkeling kunnen zijn:

1. Zelfs als je een expert in hun werkterrein, of buitengewoon talent, bij te wonen van de cursussen, trainingen en conferenties is verplicht. Met hun hulp is het mogelijk om hun kennis te vergroten, hun vaardigheden te verbeteren, hun ervaringen te delen met collega's en gelijkgestemde mensen, maak nieuwe nuttige contacten, een extra stimulans om persoonlijke groei te krijgen.
2. Is nog niet alles. Het bereiken van het doel, om lessen te trekken uit het verleden, zet nieuwe doelen, het verbeteren van op de weg naar een nieuwe droom. Om innerlijke harmonie en het welzijn van de ziel te redden op hetzelfde moment moeten tevreden zijn met de aanwezig te zijn, en er naar streven om de intelligentie van de toekomst te verbeteren.
3. Streef ernaar om iets nieuws te leren, iets wat je niet weet hoe je, en nooit gedaan. De nieuwste vaardigheden om uw persoonlijkheid - een springplank naar zelfkennis, zelfontplooiing, en misschien wel op het punt van al het leven.

familiewaarden

Na behandeld hoe u uw leven te organiseren, orde op zaken stellen in denken en doen, hebben geleerd om productiever te werken en vol vertrouwen naar het doel, moeten we niet vergeten een ander belangrijk onderdeel van persoonlijk geluk - een harmonieuze relatie met geliefden, behoud van een gezonde sfeer en warmte in het gezin:

1. Laat het weekend zal worden gesloten. Het is noodzakelijk om ten minste een dag per week hebben wanneer u alleen deel uitmaken van uzelf en uw gezin. Echter, niet in de keuken en niet in de handen van een stofzuiger. Maak een zondag traditie van gezamenlijke bezoeken aan de natuur, winkelen, theater, concerten, wandelingen in het park, en koken diner zal ook geliefd tijdverdrijf te laten. Tijdens de warmere maanden, probeer dan zoveel mogelijk te reizen. Combineer gemak met tijdverdrijf met zijn familie.
2. Aandacht en zorg moet constant van u komen. Wees eerlijk en gevoelig tegelijk. Dagelijks Neem de tijd om te communiceren met dierbaren.

Voldoende rust

Het is belangrijk om niet te verstandhouding verliezen met jezelf en met anderen:

1. Privacy. In de drukte van het dagelijkse werk en tijd vinden om op te laden. Als het werk niet ademen uit het trok moeilijke gevallen, en je voelt dat je een time-out nodig hebben, te verplaatsen naar een frisse lucht voor 5-10 minuten en haal diep adem, na te denken over zijn droom, te motiveren zichzelf en blijven werken. Echter, bij thuiskomst, ondanks de huishoudelijke taken, krijgen 20-30 minuten van ontspanning, meditatie en volledige ontspanning. Maak de geest en gedachten die zich ophopen tijdens de dag.
2. Wees eerlijk met jezelf. Wees eerlijk altijd, en vooral met mezelf en mijn familie. Kies het juiste pad en leven, zodat wanneer zij de hoogte van enig leven familie bereikt heeft altijd een toevluchtsoord voor rust en warmte gebleven.
3. Schik een dag van schoonheid. Het is vooral belangrijk voor vrouwen. Als Zondag - de dag van de familie werd de gehele zaterdag avond gewijd aan haar lichaam. Gezichtsbehandelingen, kapsel, manicure, pedicure, massage - verplichte procedures voor een succesvolle en mooie vrouw. Hou van jezelf en altijd op de top.

Kan iemand zichzelf veranderen? Absoluut! Men hoeft alleen maar de zinloosheid van het leven dagen, niet nakomen van zijn eigen mogelijkheden en een groot verlangen om doelen te bereiken realiseren realiseren. Onder dergelijke omstandigheden verhoogt bijna onmiddellijk het bewustzijn van hoe ze hun leven te verbeteren, hoewel aanvankelijk vaag. Na vysheustanovlennoy duidelijke instructies, die al in een korte periode van tijd, kunt u opnieuw de ervaring van de levenslust en energie om het nastreven van een droom.