Hoe kan de darmfunctie te normaliseren

Onder de stoornis van de darm wordt gewoonlijk de diarree en winderigheid, brandend maagzuur en zwaarte in de maag. De redenen hiervoor kunnen velen: vergiftiging toxines in slechte kwaliteit voedsel, drinkwater en voedsel met een ongebruikelijk voor de lichaamssamenstelling van microvoedingsstoffen, infectie door pathogene micro-organismen, enz. Een andere oorzaak darmstoornissen operatie is het gebruik van antibacteriële therapie, die als gevolg van antibiotica diarree ontwikkelt.

Voorafgaand aan de behandeling, voordat normaliseren darmwerking, moet u begrijpen dat als de diarree gepaard gaat met herhaalde en plotselinge koorts en braken, een dringende noodzaak om een arts te raadplegen. Als de aandoening alleen wordt uitgedrukt diarree, de darm normalisering is mogelijk in eigen huis met behulp van niet-receptplichtige geneesmiddelen.

Aanbevelingen over hoe het werk van de darm zijn veel, hier zijn enkele van hen te verbeteren:

- de vloeistof moet worden geconsumeerd voor de maaltijd, omdat anders de verteringssappen worden gewassen in de onderste gedeelten van de darm. Dit leidt tot een constante druk op de secretoire inrichting en uiteindelijk gastritis.

- na een maaltijd te drinken na 2,5-3 uur, zoals het gebruik van grote hoeveelheden vloeistof zorgt voor een druk op de lever en alvleesklier. Aangezien normaliseren darmfunctie niet mogelijk in zeer korte tijd kan de uitgang in het spoelen van de mond met water.

- andere aanbeveling van hoe de darmwerking normaliseren kan worden gebruikt in de ochtend kopje warm water gemengd met 1 theelepel honing en appelazijn gedurende 15 minuten voor het eten.

- voedsel moet grondig worden gekauwd, niet om het even wat te drinken.

- Ik eet niet in een toestand van overmatige emotionele stress, in dit geval is het beter om een paar maaltijden overslaat.

- mag niet worden ingenomen te warm of koud voedsel, evenals ongebruikelijke eten in grote hoeveelheden. Digestieve enzymen zijn het meest actief bij het eten een lichaamstemperatuur.

- je hoeft alleen maar in het geval van de honger om te eten. Vaak te wijten aan gebrek aan voedsel cultuur ontwikkelde een onweerstaanbare drang om iets te eten. Dit vals gevoel van honger niets te maken met de behoefte van het lichaam voor voedsel en niet leidt tot snelle slijtage van het spijsverteringskanaal weefsels.

- Tips en trucs Hoe darmfunctie normaliseren is het gebruik van mono-dieet op kefir, die in een paar dagen moet worden gevolgd vóór het verschijnen van de eetlust.

Deskundigen adviseren om de werking van de darmen te verbeteren om de hoeveelheid rauw voedsel in het dieet te verminderen, omdat gekookte voedingsmiddelen zijn makkelijker te verteren. Je moet ook voorkomen dat zware zetmeelrijke voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel en gemalen granen. Het interval tussen de doses moet het eten van ten minste 3-4 uur. Het is onwenselijk tijdens de maaltijd om te lezen of televisie kijken.

Goede resultaten worden verkregen door zuivering op verschillende manieren. De taak van elke zuiveringswerkwijze bestaat uit het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam. De behandeling van een ziekte per se beginnen met het reinigen van de dikke darm. De makkelijkste manier is klysma, die zich te ontdoen kan worden van 80% van de ziekte. Basis genomen gekookt water, onthard citroen of appel azijn zuur mangaan-kalium. Om het effect van klysma's gebruikt extracten van kamille en stinkende gouwe verbeteren.

Voor wat betreft de preventie van intestinale aandoeningen, zijn de regels bij iedereen bekend sinds de kindertijd - het is persoonlijke hygiëne en grondig koken van voedsel. Het is noodzakelijk om de melk koken, wassen en reinigen van de groenten en fruit, gebraden grondig vlees gaar.