Het is interessant om te zien hoeveel procent van het water in een persoon?

Zoals bekend is, water - de bron van het leven op aarde. Want is het niet verwonderlijk dat het menselijk lichaam is opgebouwd uit vloeistof. Maar hoeveel procent van het water in een persoon weet niet iedereen.

Een specifieke cijfers van hoeveel vocht in het lichaam, nee. Hoeveel procent van het water in een persoon hangt af van vele factoren: op het individu, van de plaats waar een persoon leeft en wat het eet, en, natuurlijk, rekening te houden met zijn leeftijd. Dus, bijvoorbeeld, een pasgeboren kind is uit het water met maar liefst 80%, de gemiddelde burger van middelbare leeftijd - 65-70%, en op oudere leeftijd een persoon uit het water met slechts 55%. Dan, wetende het gewicht is niet moeilijk rekenkunde om te berekenen hoeveel liter water per persoon.

Maar ons lichaam - niet-homogene substantie. We hebben de botten, bloed, vetweefsel en diverse organen. En in alle van hen is een ander percentage van water. Bijvoorbeeld, de hersenen, het hart en de spieren zijn samengesteld uit ongeveer 76% van het water in de botten van 15-20% in bloed - 84% bedraagt, worden de longen uit 90%. Een zeer groot percentage van de opgeslagen in de lymfe en soms water bereikt een niveau van 98%.

Want wat het lichaam nodig heeft water? Enerzijds geen van de werkwijze kan niet plaatsvinden zonder vloeistof. Water is betrokken bij de stofwisseling. Het is in staat om zich te verspreiden door het lichaam van een verscheidenheid aan voedingsstoffen, speelt een grote rol bij het handhaven van de lichaamstemperatuur en geeft hem een normaal leven. Het speelt ook een belangrijke rol spelen bij de groei van de cellen. Daarom, als producten zonder voedsel een persoon kan leven okolo30-40 van de dag, zonder vloeistof - slechts ongeveer 4-5 dagen.

Hoeveel je nodig hebt om water te consumeren voor een normaal leven? Gemiddeld, zich goed te voelen, want op een dag een persoon moet drinken ongeveer 2-2 en een halve liter. Het is ongeveer 70-75 ml per 1 kg lichaamsgewicht. Wanneer deze berekening rekening wordt gehouden, en het voedsel, die ook een vloeistof. Maar de behoefte kan soms hoger zijn. Het hangt af van de geconsumeerde milieu, voedsel en de individuele conditie van het lichaam.

Als dezelfde persoon voor een lange tijd niet genoeg water hebben, kan dit leiden tot ernstige gevolgen. Beïnvloed het zenuwstelsel, het verstoren van de activiteiten van de mentale processen, en het kan leiden tot epileptische aanvallen, hallucinaties (dit symptoom vaak gezien in films over de woestijn, als mensen zien een luchtspiegeling), verstoring en zelfs frequente verlies van bewustzijn. Omdat de vitale orgaan - de longen - voor het grootste deel bestaat uit water, en er zijn stoornissen in de luchtwegen. Lijden en hartfunctie. En het kan zelfs leiden tot de dood.

Maar te veel vocht in het lichaam is ook niet zo nuttig. Op hoeveel procent van het water in een persoon is afhankelijk van zijn gezondheid. In de eerste plaats vanwege de grote belasting van invloed op de nieren. Als je veel water drinken voor een lange tijd, kan de nieren ontsteking en andere ernstige ziekten te beginnen.

Hoeveel procent van het water in een persoon, en ook afhankelijk van de hoeveelheid vet. De totale water anderen minder, en het percentage mager vloeistof meer. Geen wonder dat ontwikkelde zelfs een hele techniek van het verliezen van gewicht met behulp van water. Zuiver water zonder onzuiverheden geen calorieën bevat, het heeft geen vet of cholesterol. Het is in staat om de eetlust te verminderen, helpen het lichaam in self-zuivering, niet alleen van onnodige giftige stoffen, maar ook van overgewicht. Het is daarom noodzakelijk om ten minste de helft tot twee liter per dag te drinken. Maar vergeet niet: vloeistof vloeistof strijd. Elke vruchtensappen, zwarte thee, koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol zijn niet in staat om het water te vervangen. Integendeel, dat ze geleerd het lichaam nodig heeft water. Als je niet graag om het te drinken, te vervangen door groene thee of een drankje, die helpen om een optimale waterhuishouding van het lichaam te behouden.