Hartige salade, of hoe ze haar man en kinderen groenten te voeden?

Je wilt graag salades te eten en te weten over de voordelen van dit voedsel, maar uw echtgenoot blijft bestaan en niet wil vleeswaren te eten, met het argument dat hij niet dit voedsel niet eet? Geen probleem! Er is een zeer eenvoudige oplossing voor echtelijke conflicten: Start een heerlijke en stevige salades koken! In dit artikel, ik stel voor dat u een aantal recepten voor deze gerechten.

Salade van vlees, groenten en fruit

Niet voor niets op de eerste plaats, heb ik besloten om u te bieden zo'n salade recept. Voor de eerste keer dat mijn familie heeft dit getest combinatie van producten in de New Year's Eve. Sindsdien is deze hartige salade maak ik heel vaak. De smaak heeft een zeer ongewoon: er is ook zoetheid en lichte zuurgraad, en het temt een verscheidenheid aan smaken, droge kip. Voor maaltijden nodig:

• kipfilet (0,5 delen);
• ham (300 g);
• witte rozijnen (100-200 gram);
• blik ananas (100-200 gram);
• peper (1 x);
• ingeblikte champignons (200 gram);
• walnoten (100 gram);
• mayonaise;
• zout, peper.

Begin koken met kokend vlees. Kook de borst in gezouten water gaar en laat afkoelen. Op dit moment beginnen om paddestoelen te snijden. Bij voorkeur toe of champignon. Spoel vervolgens de rozijnen. Als je het geduld hebt, kun je het slijpen gedroogde druiven, snijden in twee delen. Ananas in kleine blokjes gesneden. Verkruimel peper. Niet per se Perchina gereinigd van de zaden. Als je van hen, te gebruiken in salades. Walnoten mag niet in deze salade is erg groot, dus moeten ze te slijpen. Het kan worden gebruikt voor dit houten tolkushkoy. Blokjes ham. Kleine stukjes gesneden kip. Meng alle ingrediënten in een diepe kom en breng op smaak met mayonaise. kruiden toevoegen. Wie wil het gerecht een extra tinteling aan te bevelen om een paar teentjes geperste knoflook toe te geven. Salade Roer en stuur in de koelkast voor een uur.

Groenten, kaas, vlees, crackers

In deze salade recept kan men moeilijk verrassen iedereen, maar toch is dit een goede optie, hoe smakelijk en bevredigend salade te bereiden. We moeten 100 gram producten zoals mixen:

• kaas;
• tomaat;
• komkommer;
• Gerookte kip been kwartaal.

Voeg de gemalen ingrediënten 2 verpakkingen opslag crackers (1 pak = 30 gram). Refill gemakkelijk te bereiden en een stevig salade en mayonaise, en verwijder het monster! Als het gerecht dat je ter tafel te brengen later zal zijn, dan giet de croutons in de salade vlak voor het opdienen. Dan doen ze niet zacht en aangenaam fris zijn.

Vlees, groenten en heerlijke saus

Maar deze salade is zeer verfijnde smaak en een "zeer mannelijk", want het is gemaakt van het vlees en heeft een scherpe zapravochku. Dus dat je andere helft zijn het erover eens dat dit een stevig salade, en je zal blij zijn om een heerlijke schotel te dineren! zagotovte:

• kalfsvlees (0,5 kg);
• cherry tomaten (8 stuks);
• rode ui (1 stuk);
• rucola (balk 1);
• sla (200 g);
• mosterd (0,5 eetlepels);
• honing (6 eetlepels);
• olijfolie;
• citroen (0,5 delen);
• zwarte peper poeder;
• fijn zout.

Tomaten, in tweeën gesneden en meng in een kom met gehakte sla en rucola. Voeg de gehakte ui dunne halve ringen. Giet het mengsel in een kom de olie, mosterd en citroensap geperst uit. Peper, zout en gemengd. Nu voor het vlees. Kalfsvlees moet voldoende kleine stukjes en bak ze gesneden in hete olie tot ze zacht zijn. Vlees kan niet alleen zout en peper, maar ook specerijen (bijvoorbeeld zira of komijn). Geoogste ontleden salade op borden en verspreid op de top van sappige vlees.

PS

Manieren om salades, stevig, lekker en gezond voor te bereiden! Voel je vrij om te proberen om nieuwe ingrediënten te combineren - en u zeker iets de moeite waard te krijgen!